明日处暑:吃好三样,喝好三样,做好三样,这个秋天不生病
秋天气温波动大,人容易感冒生病,多吃山药可以提高身体免疫力。山药性平,味甘,归脾、肺、肾经。其中含有的“皂苷、黏液质”,有润滑、滋润的作用。对于咳嗽有显著效果。秋天萧瑟,人的情志容易受到影响,百合则可以起到清心安神的食疗作用。3、鲫鱼汤处暑宜清补,此时喝羊汤过于燥热。鲫鱼与豆腐同煮,优质蛋白易...
熬夜气色差,可以多喝八道炖汤,补气血养肾气,强腰滋补身体好
3、最后往里加入适量的食盐调味,然后撒入一把清洗干净的枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。八、黑豆红枣鲫鱼汤准备食材:鲫鱼、黑豆、红枣、山药、姜片。做法步骤:1、黑豆提前泡发,然后和红枣一起清洗干净,再倒入炖锅中,接着把山药去皮切好,也一起放入。2、往炖锅中加入适量清水,再中小火炖煮半个小时,接着...
90岁外婆经常喝这6道汤,睡眠好精神好,腿脚有劲,身体一直很棒
这碗滋补又有营养的菌菇山药板栗鸡汤就做好了,三种菌菇加上粉糯糯的板栗,味道好极了,这个汤也适合小孩吃哦,立秋了,快快给自己和家人补充一下营养吧。二、鲫鱼豆腐汤这么做,鱼汤奶白,鱼皮不破,汤鲜味美,营养丰富,老少皆宜,百吃不腻!食材:鲫鱼,豆腐,大葱,姜,小葱,香菜,枸杞,白胡椒粉,盐。做法:1、...
“十人九腰痛”,建议多喝这6汤,每天换着喝,补肾益气精神足
然后,把炒好的黑豆、淮山片、红枣和陈皮都放到汤锅里,加足够的水,先煲上半小时。2、找个平底锅,放点儿油,把鲫鱼放进去两面都煎到金黄色。记得放两片姜进去,这样鱼就不腥了。然后,加2升开水进去,大火煮到鱼汤变成像牛奶一样的白色。3、把煮得白白的鲫鱼汤小心地倒进黑豆汤里,然后调小火,再慢慢地煲半...
春天除湿,建议常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好
3、把绵茵陈、茯苓、扁豆、赤小豆鲫鱼放入煲中,加入足够的水(水量要没过食材)。4、开大火将水烧开,然后转小火慢炖1小时左右,让食材充分煮出味道。三、粉葛淮山扁豆鸡脚汤粉葛淮山眉豆鸡脚汤,解春困、祛湿健脾,而且味道超级好,非常浓郁!这款汤好喝,汤料也很好吃!我最喜欢的是粉葛,又称为葛根,可清热、...
“秋季喝汤,秋燥不慌”,建议中老年:常喝6道汤,解秋乏防秋燥
5锅里留一点油,放进西红柿块,大火翻炒,然后放进木耳,山药片,翻炒均匀6加入温水,大火煮开,加入鸡蛋碎7准备一点淀粉勾芡水,倒进锅里,加入盐,胡椒粉,葱花,香油,醋,生抽,拌均匀即可出锅了(www.e993.com)2024年9月20日。第二道汤;豆腐鲫鱼汤秋季的鲫鱼最肥美,肉质最好。豆腐嫩,两者一起煮汤喝,一个字“鲜”,豆腐柔滑,鲫鱼鲜嫩...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
3、锅内放入清水或素高汤、葱段,大火烧开。4、再放入香菇、草菇、平菇、猴头菌、白菜心,转小火煲10分钟,加盐调味即可。晚餐18:001、生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。2、素炖品/八宝粥3、土豆丝炒肉丝,客家酿豆腐,木耳百合山药;...
开学季,别让肥胖成为“孩子成长的烦恼”!
5.薏苡仁茯苓鲫鱼汤主要材料:薏苡仁20g,茯苓15g,橘皮3g,鲫鱼1条,冬瓜150g,生姜数片。制作方法:先将冬瓜连皮洗净,切成块状;薏苡仁、茯苓、橘皮洗净,稍浸泡,鲫鱼去内脏和鳞,用清水洗净,然后放几块姜片入鱼肚,用少量油略煎至两面鱼身金黄色,将全部材料放入汤煲内加水,大火煲沸后改中小火煲30...
小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天
2、将乌鸡、黄芪、红枣、姜片和山药放入汤锅中,加入足量的清水,煮开后转小火炖煮五十分钟。3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。八、黑豆鲫鱼汤准备食材:鲫鱼,黑豆,姜片,山药,陈皮。做法步骤:1、黑豆清洗干净,提前浸泡六个小时,再沥干水分备用。鲫鱼处理干净,用厨房纸吸干水...
春季饮食要养生不要再做错了,先护肝喝山药鲫鱼汤来补身
6.大火烧开,鲫鱼汤变白后下入山药块,放入盐和枸杞(依据各家口味适量放入)再煮10分钟左右,至山药软烂即可。热气腾腾山药鲫鱼汤出锅了,乳白色汤,诱人的鱼香气,让人口水直流。小贴士:1.清洗山药时注意带好防护措施,山药皮中含有皂角素会使手部非常痒。(建议戴手套)...