11月7日立冬,最滋补的不是牛羊肉,而是这4样,营养温和好消化

不过牛羊肉并非人人都能吃得惯,所以在立冬来临之际,算不上首选。下面来跟大家分享4样适合立冬进补的食物,营养温和好消化,而且味道鲜美人人爱,季节转变不妨吃起来。第1样:山药山药属于食药同源的植物,一直以来被人们赞为可以比肩“人参”,尤其适合人们在秋冬季节里食用。其中蕴含着大量的蛋白质,粘液质,多糖类,以...

炖羊肉汤,不要用料太复杂!记住只用“3样料”,炖好后肉香汤鲜

炖羊肉汤,一定要体现原味才好,若放了各种香料进去,汤就变成了香料味儿,不会好喝。而且香料经过炖煮后,会导致汤色发黑,影响我们的食欲。所以炖羊肉汤最好不要放过多的香料,要学会用减法。下面就来分享一下炖羊肉汤的具体做法,以及需要注意的地方,赶紧来看看吧。山药胡萝卜羊肉汤准备:羊肉、山药、胡萝卜...

霜降最补的肉,不是鸡肉和羊肉,而是这种,营养美味别错过

猪肚能健脾养胃,山药则能益气养阴,再加上红枣、枸杞的滋补功效,这碗汤简直就是秋季里的养生神器!接下来,咱们就开始动手做吧!1.先把红枣、白胡椒粒、枸杞分别洗净,生姜去皮切片,山药去皮洗净后用清水浸泡着,防止氧化变黑。2.然后啊,把猪肚好好处理一下,这可是关键步骤哦!猪肚得先用盐、醋反复搓洗干净,去掉...

冬至到,羊肉俏,冬食羊肉身体好

⑥羊肉250克煮烂,再加入鲜怀山药500克、糯米250克共煮成粥;喝粥吃肉,早晚各吃1次,可防治大便稀溏、食欲缺乏、腰酸尿频、体弱畏寒。羊肉各种吃法的注意事项●炖羊肉:羊肉炖吃最营养。羊肉经过炖制后,更加熟烂、鲜嫩、易于消化。煮过肉的汤是滋补身体的佳品,如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能...

藏在身边的“补肾猛将”,建议男人:每周吃二次,头发黑密精力旺

山药是小人参,营养丰富,口感极好,不仅可以温补身体,还可以健脾补肾。两者一起炖汤喝,汤鲜味美,能增强体力,提高身体的抵抗力,爱护男人的健康。食材:羊肉2斤,山药1根,盐,胡椒粉,葱,姜做法:1新鲜羊肉切块,放水里冲洗,沥干水分2再放进锅里用热水焯水,加入料酒去腥,煮沸后,捞起,去掉血末,沥干水分...

三九天冷到瑟瑟发抖,来碗热乎乎的羊肉汤,助你暖身又强健

羊肉是荤补,现在我们再来推荐一个素补(www.e993.com)2024年11月7日。II2号“发热”食材——山药山药,性平、味甘,富含黏蛋白,补脾气、肺气,益气养阴、利脾胃。李颖主任今天要拿它做一款暖身饮、一款养生汤。1、山药栗子饮做法很简单,将500克山药提前蒸好、100克栗子提前煮熟,然后将它们和1000ml纯净水、适量的冰糖,一起放入料理机,选...

冬季“御寒第一肉”羊肉,您吃对了吗?

羊肉的滋补魅力俗话说“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”自古以来,羊肉一直是国人眼中的滋补佳品。羊肉不仅味美,还是药膳之佳品,如枸杞炖羊肉有益精明目、补肾强筋之疗效;参清蒸羊肉有温中益气、健脾利水、气血双补之疗效;山药羊肉汤有补脾胃、益脾肾之疗效;芙蓉羊肉粥,食之补肾助阳、健脾养胃、润肠通便。

zeng好的宝藏美食内蒙古到处都有 跟着味蕾去旅行

烤全牛、羊背子、阿尔巴斯风干羊肉和鸿运牛头、迎亲套茶、排骨焖山药丸子、腌猪肉烩小白菜、准格尔六大碗、沙葱炒羊宝以及鄂尔多斯小吃(巧手花馍、豌豆豆面、驴肉碗砣、黄米糕圈、小米凉粉、糜米酸粥、沙葱土豆泥),构成了鄂尔多斯温暖10味。乌兰察布美食

一到冬天,为什么中、西医都建议吃点羊肉

羊肉+山药:强身健体。山药含有皂甙、黏蛋白、黏多糖、氨基酸、维生素C等物质,炖羊肉时加山药,鲜味柔和,还能增强滋补效果。4哪种烹饪法更美味羊肉的做法有很多,其中涮、炖、爆、烤最常见。不同烹调方法,风味也各有千秋。涮:这种方式加热时间短,营养保存得相对最好。

秋季养胃秘诀:五款养胃食物,让您的胃在凉秋也能暖洋洋

山药俗话说“白色山药胜人参”。山药被称为“秋季第一补”,有健脾、补肺、固肾、益精的功效,是很好的进补“食物药”。山药中的黏液有养胃护胃的效果,且山药容易消化,不给肠胃造成负担。秋天吃山药有很多好处,它可以调养脾胃、健脾生津、益气养血等,能缓解食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。不过...