产妇把“月子餐”发朋友圈,老公第二天就赶走了亲妈,接来了岳母

产后1～3天,并不适合马上用一些鸡汤、蹄髈汤进补,因为妈妈刚刚生产完,身体特别虚弱,肠胃消化功能也不好,比较适合清淡、易消化的饮食。比如,小米粥、薏仁粥,清淡一些的鱼汤,软烂一些的蔬菜,蒸鸡蛋。一些催奶的汤水不适合喝,以好吸收的营养为主。第二个阶段,产后3～5天,补充气血。产妇身体恢复是一个比较长的...

产后喝红糖水好吗?这些要点产妇要牢记!

3,乌鸡汤,也是一个不错的选择。比较适合那些生产完之后身体比较虚弱,而且奶水也不够充足的妈妈们。产后红糖水应该喝多久?基本上所有的产妇在生了孩子之后都会感觉到身体不如从前,异常的虚弱,这个阶段的产妇一定要结合科学的饮食来增添营养,补充身体所需的各种营养物质,红糖水具有较高的营养价值,已经获得了广泛的运...

产妇必喝的四道月子汤, 不仅美味, 而且身体恢复好下奶快

乌鸡营养丰盛,尤其对产后体虚的产妇来说,几乎是补身体的佳品。坐月子的必定要喝清炖乌鸡汤,在汤中参加党参,营养价值更为丰盛。汤味道鲜美,能改善衰弱的体质,还能有催乳的浸染。食用乌鸡,可以强筋健骨,防备骨质松懈,尤其能改善贫血的病症,它的营养价值要高于通俗鸡肉,并且乌鸡肉斗劲细嫩。但注意,刚生完孩子的产妇,...

产后缺奶?学会这8道美味又营养的催乳汤做给产妇喝,立马见效!

而这款粥对调整身体的新陈代谢非常有帮助,使得气血通畅,从而有助于母乳的顺利产出。五、乌鸡汤食材:乌鸡(或柴鸡)1只、枸杞少量、蘑菇少量、葱、姜、盐适量。做法:1、鸡洗净,去掉内脏和鸡油;葱切段,姜切片。2、枸杞用水泡发;锅置于火上加入适量水、料酒烧开,下入鸡焯去血沫捞出备用。3、焯水的乌...

大厨教你做乌鸡汤,学会不用下馆子

喜欢喝淡汤的一定注意!胡萝卜一根放少了,好甜呀乌鸡的营养功效乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。1.延缓衰老食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。2.养血益肾乌骨鸡有补虚劳羸弱,制消渴,益产妇,治妇人崩...

“坐月子”你补对了吗?专家:分4个阶段

产后第二周,女性恶露逐渐减少,婴儿奶量逐渐增加(www.e993.com)2024年11月3日。邱少红说,此时在调养脾胃,帮助子宫恢复的同时,可适当开始进补催乳。然而产后妇女容易情绪波动,肝经不畅,且兼有血瘀、胃经不通,气血不能上达,容易出现乳汁淤积,因此要边疏边补。推荐食疗方1、木瓜鲫鱼汤...

夏天喝乌鸡汤上火吗 夏天喝乌鸡汤有哪些禁忌

夏天喝乌鸡汤上火吗夏天喝乌鸡汤是可能会导致上火的,因为乌鸡属于温性的补品,而夏季本身肝火就会比较旺盛,这个时候再喝温补的乌鸡汤就可能会导致上火问题。所以夏天不能“大鱼大肉”,而是应该“小鱼小肉”——吃的量要少,制作要精细,切成肉末、肉丝、肉片等,比肉块更容易消化夏天吃肉还有一个窍门,就是找油最少...

“坐月子”你补对了吗?专家:分4个阶段(内附食疗方)

产后第二周,女性恶露逐渐减少,婴儿奶量逐渐增加。邱少红说,此时在调养脾胃,帮助子宫恢复的同时,可适当开始进补催乳。然而产后妇女容易情绪波动,肝经不畅,且兼有血瘀、胃经不通,气血不能上达,容易出现乳汁淤积,因此要边疏边补。推荐食疗方1、木瓜鲫鱼汤...

健康科普|第2期“母乳喂养知识”,重庆市红十字会医院(江北区人民...

对妈妈来说,母乳喂养可以大大减低母亲患卵巢癌和乳腺癌的风险,可以促进亲子交流,建立更好的亲子关系,同时母乳经济实惠又方便,是宝宝最好的食物。人物名片:罗霞,产房组长,主管护师。本科,毕业于中南大学护理专业,毕业后一直从事妇产科护理20余年,擅长妇产科护理,助产技术,新生儿护理,产后盆底康复治疗。重庆市医学...

立冬啦!防寒为重!全国名老中医教你保暖驱寒养生

功效:强筋壮骨,补益肝肾,通络除湿。对腰膝酸痛,关节疼痛,四肢麻木冷痛有防治作用。▲黄芪桂枝乌鸡汤材料:乌鸡300克,生黄芪60克,桂枝10克,当归12克,生姜10克,红枣5个。做法:乌鸡洗净去内脏;黄芪、当归、桂枝、生姜,红枣(后放)洗净。把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2小时,至鸡肉酥烂为度,去掉...