婆婆告状:“水果那么贵,她咋天天吃,真败家”,男人霸气护妻
“妈,珍珍怀孕了,多吃点水果,对她对肚子里面的孩子都是好事。而且这水果值多少钱,只要是对珍珍对孩子好的,这点钱又算些什么。你也不要总是那么的抠门,凡事要往长远的方面想。而且这点水果钱我还是出得起的。”面对婆婆的告状刘珍的丈夫霸气护妻,这不仅让婆婆之后不再对刘珍的事情指手画脚,也让刘珍能够真实...
“海参”不能随便吃,尤其是这8类人,更需引起重视
一般来说,海参最好不要天天吃,每天食用量不宜超过一个。对于一些体质较虚弱的人来说,每天食用一个海参来滋养身体是可以的,但是不宜长时间食用。而对于健康的人来说,天天食用海参容易导致上火。因此,海参忌多,每天服用量最好不要超过一个。
【天天健康】一个西瓜=六碗饭?这些水果吃着不甜,热量反而很高!
其中,牛油果对人体健康相对友好一些,虽然脂肪含量高,但以单不饱和脂肪酸为主,属于优质脂肪。而椰子肉以饱和脂肪酸为主,直接吃都对心血管不太好,更不用说椰子油这类制品了,有相关心血管疾病的人一定要少吃。来源|健康时报原标题:《天天健康一个西瓜=六碗饭?这些水果吃着不甜,热量反而很高!》...
高血糖报警时,身体有8大典型症状,要抓紧控制!
长期用水果当饭,不仅容易出现血糖高,还会引起蛋白质和铁的摄入不足,从而引起贫血,带来免疫功能降低等现象。4铁过量=2.3倍糖尿病风险体内蓄积的铁过多也可能导致成年型糖尿病,因此及早验血有可能帮助识别有患病危险的人。铁蛋白是血液中的一种铁与蛋白质的配合物,是铁蓄积量的标志。江苏省人民医院内分泌科马...
多吃水果≠水果当蔬菜或主食
水果可以直接食用,味道比蔬菜好,能不能替代日常的蔬菜摄入呢?答案当然是否定的,主要有两个原因,一是蔬菜能提供营养元素种类比水果多样,通过摄入不同种类和颜色的蔬菜,可以获得更丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂;二是纤维素种类的不同,蔬菜通常富含膳食纤维,特别是不溶性纤维,有助于促进消化系统的健康和正常排便。而...
这5种网红零食早就被查出问题,很多人还在天天吃!
经常吃它比普通油炸食品更容易变胖那么怎么识别市场上零食的“学历真假”呢?首先,是看零食包装上有没有明确的委托商信息再通过企查查或天眼查等平台查看委托商和高校之间究竟有无关联②接下来,是一个风靡全网的“网红零食”——蜡瓶糖没有见过的家人们...
有三种水果对孕妇很不友好,孕期孕妇尽量少碰,吃多对胎儿不好
但是不熟的水果并不能把淀粉转换成人体所需要的物质,所以往往花了大价钱却捞不到好处,反而可能对身体有害。所以,尽管应季的水果可能种类不是那么多,但是这样才不会危害身体健康,才能更好的保护自己和宝宝。避免用切菜的刀切水果菜刀因为每天会切各种各样的东西,接触到很多生的食物,所以经常会残留一些寄生虫或...
天天吃的水果和蔬菜,你洗对了吗?
根据美国《食品与农业科学杂志》2018年的一项研究,在大多数情况下,清洗和浸泡只能在一定程度上降低农药残留水平。如果可以,去皮可以更有效地减少农药残留。但值得注意的是,每天保证蔬菜水果摄取量的好处远远超过杀虫剂的风险。也就是说,即使清洗不能完全去除残留物,多吃水果和蔬菜会更好地保护您的健康。
H5·全民营养周丨餐餐有蔬菜,天天吃水果 请收好这份膳食宝典
重要的事情说三遍:餐餐有蔬菜,天天吃水果;餐餐有蔬菜,天天吃水果;餐餐有蔬菜,天天吃水果。乌鲁木齐市疾病预防控制中心慢性病防治科主任、营养专家孙高峰博士说:“蔬菜水果对健康的益处不言而喻,尤其是不同种类数量的蔬菜水果对疾病有预防作用,合理选择蔬菜水果,改善生活方式,助力身体健康还能控制体重,一举多得。”...
...| 切开的西瓜能隔夜吃吗?有虫子的杨梅能吃不?这份实用吃水果...
光靠水果补充维生素是不够的,不能用水果代替蔬菜。蔬菜品种多于水果,而且蔬菜里的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量通常都高于水果。正确的做法是,天天吃水果,餐餐吃蔬菜,每天新鲜蔬菜的摄入量不少于300g。吃水果后记得漱口水果里含有大量糖分,吃过水果后如果不清理口腔,容易危害牙齿,危害口腔健康。其...