做好体内除湿,不必要的小肚子可以平不少!
薏米呢,不仅可以去湿气,还可以健脾胃、消水肿。但是,一般我们是煮着吃薏米,或者是把薏米仁泡水喝,这都需要时间等待。卯叔家的这款炒薏米仁是炒熟的,可以开罐即食的,可以看剧、玩游戏,无聊的时候直接打开来吃,也可以泡酸奶做早餐超级nice~薏米又俗称“薏苡”,排名五谷杂粮之首的它,富含锌、铁、硒等多种人体...
湿气“最怕”的食材,除湿祛寒,中老年要多吃
冬瓜薏米排骨汤是一道经典的养生汤品,具有良好的除湿祛寒效果。冬瓜性凉,能够清热解毒,利尿消肿;薏米则有健脾利湿、促进消化的功效;排骨富含蛋白质和胶原蛋白,既能增添汤的鲜美,又能滋润肌肤。这道汤不仅适合中老年人,还适合整个家庭饮用,有助于改善身体的湿气问题,增强免疫力。食材准备:排骨:500克、冬瓜:300克、...
喜迎中秋,收好这份“中秋饮食”指南,祝你中秋快乐!
薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用,还可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。
夏天“排湿第一米”不是薏米,而是它,生吃肾好,熟吃祛湿健脾胃
我们常听说薏米有很好的祛湿效果,但其实,有一种食材的祛湿效果比薏米还要好,那就是芡实。芡实,又名鸡头米,属于睡莲科植物。它不仅是传统的中药材,更是一种非常有营养的食材。芡实含有丰富的碳水化合物、蛋白质和多种维生素及矿物质。中医认为,芡实性平,味甘、涩,具有健脾补肾、固精缩尿、除湿止带、止泻的功效。...
三伏天,炎热又潮湿,别忘了多喝这汤,清热解暑又祛湿,老少皆宜
第二步,薏米炒熟。薏米也淘洗一下,放入锅中炒一炒,再盛出备用。炒过的薏米不仅口感特别香,而且祛湿效果会更好。第三步,放入电饭煲。把绿豆和薏米一起放入电饭煲中,加入足量的清水,按下煮粥键。第四步,加入冰糖。我家电饭煲煮粥是一个小时,等提示音响起后,按照个人口味加入冰糖,我加了一大勺,不能吃甜的...
熟薏米和陈皮烧水喝有什么副作用,探讨熟薏米和陈皮烧水的副作用...
陈皮和红豆薏米一般是可以一起煮水喝的,但是需要严格控制饮用量(www.e993.com)2024年9月23日。陈皮属于一种材,具有理气健脾的功效,也具有燥湿化痰的作用。红豆薏米属于一种食物,具有健脾利湿的功效。喝炒熟的薏米水的禁忌:薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。
比起红豆薏米更祛湿的茶!1个月喝它瘦3斤,脾胃好了,脸色也不黄了
中医取类比象。脾是属于土的,土是黄色的。我们把米炒到焦黄,不仅焦入脾,黄也入脾。入脾就能让脾胃运化功能好一点,从而改善肠道问题,便便不好之类的。而且,焦米有除湿的作用,能改善我们脾胃的湿。若单言肥胖原因是“脾虚”,不全面,准确地说还有“湿气”,即吃进来的东西,经过加工后不能运化出去,从而堆积在身...
祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?
薏苡仁俗称“薏仁”“薏米”,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡...
薏米水是“祛湿加速器”?提醒:这3种水才是靠谱“祛湿水”!常喝...
因此,偏寒体质的人想要用薏米祛湿,最好选用炒薏米。炒薏米,是用小火把薏米炒至金黄色,带有微微焦香味道。所谓“焦香入脾”,经过炒制的薏米与生薏米相比,少了一分寒利,多了一分温涩,健脾的功效变得明显。总的来说,薏米水祛湿是有条件的,还分体质,生熟也有一定差异,大家一定要辨证使用。接下来,给大家介绍3...
谷雨时节 当心“湿温”之邪
??赤豆薏米粥赤小豆30克,炒薏苡仁30克,大米100克,一起熬粥。该粥有健脾祛湿、利尿消肿的功效。??冬瓜皮蚕豆汤冬瓜皮15-30克,蚕豆30克,加入清水煮汤。该汤有健脾、除湿、利水、消肿作用。??枸杞蛋羹将鸡蛋打入碗内加入枸杞调匀,加入少许调味品,隔水炖熟即可。该菜品有益肾养精,平肝明目的功效。