冬天,这菜使劲吃!1润肠,2排毒,3减脂,气色好肚腩小,舒服

适当的吃一些豌豆尖能清热解毒,排毒养肝,除此之外,它还含有丰富的膳食纤维,冬天吃它润肠排毒,减脂瘦身,对眼睛也是非常好的,常吃肚腩小了,肠道舒服,人也更精神了。而豌豆尖的吃法也非常的多,不管是爆炒还是用来凉拌,或者是用来当做面里面的配菜,都非常的受欢迎。而这营养又简单好吃的做法就是猪油蒜蓉炒豌豆尖...

医生:冬季养胃,远离葱姜,做到“3吃2不吃”

“第二,葱姜蒜别避讳。咱中国人的厨房离不开这些宝贝,胃病患者也不例外。尤其是生姜,它可是天然的‘暖胃神器’,寒冷的天气里,它能帮胃驱寒气,促进胃液分泌,吃了饭还不容易积食。”早晨喝碗姜汤或者在粥里加几片姜丝,暖身又暖胃。至于大葱,它可以帮助胃部的血液循环,促进消化,冬天菜里多放点,特别合适。蒜就...

冬天到,羊肉俏,冬吃羊肉身体好!

中医认为,羊肉能助阳御寒且营养丰富,冬季正是吃羊肉进补的最佳季节,如果将羊肉与某些药物合并制成药膳,则健身治病的功效更高。羊肉的食疗功效中医学认为,羊肉性味甘温,入脾、肾二经,具有益气补虚、温中暖下的功效,所以能治疗阳气不足、虚劳寒冷等症。羊浑身是宝,羊心补心助眼;羊肝是明目的良药;羊腰儿能补...

寒潮持续影响中……这个季节,羊肉这样吃才养身→丨静宝聊天室_上...

研究证明,经常吃炭火熏烤的油脂性食物,易患消化道肿瘤。推荐食疗方①羊肉200克,生姜30克,当归15克,葱白10克,共煮汤,煮熟后加入食盐等调味料;喝汤吃肉,可防治虚冷反胃、感冒、寒疝。②羊肉500克,生姜25克,党参、黄芪各30克,当归20克,共煮汤;喝汤食肉,可防治营养不良、气血虚弱、低热多汗、手足冷。③羊肉1...

抓住冬季进补好时机,5道家常菜记得吃,简单好做味道香,暖身驱寒

应网友们的要求,我这次专为大家整理了5道很适合冬天吃的暖身菜,食材好找还不贵,做法也简单,记得做给家人吃哦!第一道:大白菜汆肉丸做法:1,需要准备的食材:去皮3肥七瘦猪肉1大碗,鸡蛋1个,大白菜叶,枸杞,葱姜,八角,香油,盐,鸡精2,把肉切成片后放入绞肉机里,搅成细腻的肉馅,倒入小盆里,加入葱姜末、...

“冬吃萝卜夏吃姜”,医生告诫:冬天吃萝卜,一定要注意这3点!

陈医生笑了:“如果再胃不舒服,您试试姜片煮水或者山药粥,都是养胃的好办法(www.e993.com)2024年11月28日。”“另外,萝卜偶尔停一停也没关系,其他蔬菜照样能补充营养。”赵大娘满意地离开了诊室,从此不再盲目迷信“萝卜万能”,整个冬天,胃口也渐渐好了起来。关于冬天吃萝卜您有什么看法?欢迎评论区一起讨论!

脾胃虚寒,冬天如何调养?

姜虽好,可并非人人适宜吃。刘友章教授提醒,阴虚火旺体内有湿热的人(表现为经常口干、口苦、口舌生疮)要少吃姜,否则可能会“火上浇油”。民间还有说法“早上吃姜胜人参,晚上吃姜赛砒霜”,尤其是对于阴虚火旺的人,晚上吃姜会影响睡眠,睡觉时多梦,睡不安稳。脾虚调理有妙招对于不同类型的脾虚,需要通过专业人...

10月23日霜降,再忙别忘:吃3样,喝3样,捂3处,为入冬打好基础

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。霜降后,萝卜成了餐桌上的常客。萝卜不仅口感脆爽,还富含丰富的维生素C和微量元素,有助于增强免疫力,促进消化。特别是白萝卜,生吃可以清热生津,熟食则能健脾开胃。在寒冷的季节里,来一碗热腾腾的萝卜炖牛肉,既暖身又滋补,还能有效抵御寒冷带来的不适。

“冬吃羊肉赛人参”!羊肉怎么吃更养生?

冬季吃白色食物,具有润肺养肺的作用,炖煮时加白萝卜、山药、莲藕等食材,和羊肉搭配能营养互补,减轻油腻感,增强身体免疫力。食材羊肉、白萝卜、百合、玉竹、枸杞、盐、姜、莲藕、山药制法羊肉切块、焯水,莲藕、山药、白萝卜切块,电饭煲里倒入适量水,放入羊肉、姜片、白萝卜块、百合、玉竹、莲藕块、山药...

冬天每周吃两次,血管好、肾气足、强筋骨,老了依然腿脚好

中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。生姜生姜辛而散温,可活血祛寒。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明,生姜对关节疼痛具有显著功效。所以,可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛,可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。