常吃南瓜有6大神奇作用,但医生提醒:这5类人最好不要食用
1.胃肠功能不好的人南瓜中的膳食纤维虽然有助于促进肠道蠕动,但对于肠炎、经常腹泻等胃肠功能不好的人来说,可能会刺激胃肠道黏膜,加重症状。2.胃热旺盛、体内湿热的人南瓜性温味甘,具有补中益气等作用,但对于胃热旺盛、体内湿热的人来说,食用南瓜可能会助长湿热,导致上火或加重病情。3.糖尿病患者虽然南瓜含...
血脂异常警示!快检查哪些食物需避免,苹果被列入清单了吗?
在生活中高糖类蔬菜有很多,比如地瓜,南瓜,大家不要以为在这类蔬菜中存在维生素等营养成分,其实糖分含量也是比较高的,患有高血脂症状的人群最好不要多吃,否则会引起血糖升高,引起高血脂病发症。2、腌制菜类将蔬菜腌制起来,虽然可以延长蔬菜的保质期,但是在腌制过程中,其中的营养成分已经有所流失,而且在制作过程中...
秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
南瓜的碳水化合物含量不高,主要以多糖淀粉为主,黄疸病、糖尿病等人群不宜过多食用。秋梨秋梨香气宜人,食之甜酸适口。梨适合热病患者食用,如症见痰多色黄、大便秘结等。梨还有降血压、清热镇静的作用,高血压、心脏病患者若有头晕、目眩、心悸、耳鸣等症状,吃梨大有好处。此外,梨还有保肝和帮助消化的作用,肝炎...
1块南瓜,1把面粉,简单易上手,孩子抢着吃这个零食!
南瓜不仅味道好吃,营养也一点都不含糊,它富含β-胡萝卜素,这种物质在体内能转化为维生素A,对维护视力、增强免疫力有着重要作用。同时,南瓜还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善便秘问题。此外,南瓜中的钾元素含量高,有助于维持心脏健康和血压稳定。无论是老人还是小孩,适量食用南瓜都能获得诸多健康益处。
老有所依|谁来为中国3亿老人做饭?
“我现在是一个人住,菜量不好把控,来食堂吃非常方便,环境、服务、价格都还不错。这里的口味是比较清淡的,我有高血压,不敢吃太咸。”能去社区食堂的大多是活力老人,对于一些半失能老人或者不方便外出买菜的老人而言,他们更需要助餐服务。“我在外地打工,我父母已经80岁了,他们住在老家湖南,其实他们在家做饭...
今天依然是碌碌无为的知食分子,脑子装不下的东西就用肚子来装!
南瓜籽的好处真心太多了!不光富含健康脂肪、锌和镁和丰富的维生素E和omega-3还含有抗氧化剂和多不饱和脂肪酸、维生素B2和叶酸可以抗炎抗衰老,改善睡眠,提高免疫力有助于对抗糖尿病、高血压和胆固醇等疾病,维护心脑血管健康不管是美容养颜还是养身体,我都极力推荐!
有糖尿病高血压吃什么菜好
有糖尿病高血压吃什么菜好核心提示:有糖尿病和高血压的人群可以适量食用菠菜、西兰花、黄瓜、胡萝卜、南瓜等蔬菜。但需注意,食物并不能替代药物治疗,患者应在医生指导下进行健康管理。有糖尿病和高血压的人群可以适量食用菠菜、西兰花、黄瓜、胡萝卜、南瓜等蔬菜。但需注意,食物并不能替代药物治疗,患者应在医生...
高血压高血糖能不能吃南瓜
高血压高血糖能不能吃南瓜核心提示:高血压高血糖患者可以适量食用南瓜。高血压高血糖患者可以适量食用南瓜。虽然南瓜中碳水化合物含量较高,但升糖指数较低,且富含膳食纤维,有助于延缓食物消化吸收速度,减少餐后血糖峰值,适合高血压高血糖人群适量食用。但是,如果患者的血糖水平不稳定或者存在糖尿病并发症,则需要...
压力大怎么办 压力过大应该如何缓解
南瓜子同样具有很好的消除疲劳的作用,这是由于在南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质。特别是其中的锌,对男性前列腺有高度保护作用,同时还能安抚情绪、消除疲劳。感觉到工作压力大时,食物是你最好的药剂,而且还不存在有任何的副作用。但同时还是需要注意适量,这样才能保证得到好的效果。
节后想恢复肠胃不吃大鱼大肉吃点啥?
发酵食品有什么缺点吗?一些发酵食品(如泡菜)添加了盐。上述韩国中央大学的最新研究显示,韩国人每天食用的泡菜平均提供了490毫克盐。食用过多的盐会增加患高血压、心脏病和中风的风险。文/刘春华(北京市顺义区马坡镇卫生院副主任医师)吃南瓜的七个好处,原来它这么营养...