这才是真正的垃圾食品,泡面都不值一提,网友:以后我要管住嘴了

其实不光是油条,油炸类食品的一个共性就是热量极高,会让人容易肥胖,而且高温油炸时,很多营养物质还会被破坏,也就是说油炸食品是种营养低却危害高的食物,最好还是少吃为好。辣条不得不说,发明辣条的人真是个天才,勾住了无数小朋友的味蕾,连很多年轻人也无法拒绝。辣条从诞生到现在也就二三十年的历史,可已...

0糖0脂0添加……食品标签里的那些“0”你认识吗?

非油炸食品也不一定脂肪含量少。非油炸只是食品生产时不采用油炸工艺,而是热风干燥,但在干燥过程中依然会往食品上喷洒油,所以脂肪含量不一定低。很多非油炸食品正是因为脂肪多,才能做到口感酥脆。“0胆固醇”跟“0脂肪”相近,“0胆固醇”也是常见的一种标识。一些产品如植物油、花生米、椰子水等都宣称“0胆固醇”...

方便菜方便健康吗?专家:没有不好的食物,只有不好的搭配

专家:没有不好的食物,只有不好的搭配解惑专家:广州市红十字会医院临床营养科主任谭荣韶煮妇(夫)下班后,拖着疲惫的身体去超市买菜,回到家还要摘、洗、切,在外面吃或者叫外卖又担心高油高盐、地沟油等问题……而方便菜买回家稍加烹饪就可食用,因其方便快捷受到越来越多上班族或者不想花费很多时间的“煮妇(夫)...

营养师:这些食物虽好吃,但全是危害健康的“垃圾食品”,需少吃

但是油炸食品中含有大量的油脂和胆固醇,吃多了会导致摄入的油脂过多,胆固醇堆积在体内形成脂肪,导致肥胖。更重要的是,大量的胆固醇和油脂进入血液后,会引起血液中胆固醇和甘油三酯的含量增加,导致高血脂,如果这些脂肪形成颗粒堆积在血管中,还会造成血管硬化,形成血栓,心血管疾病的发生率大大提升。因此在生活当中,饮食...

“非油炸”食品更健康吗?

“非油炸”食品更健康吗?转自:上观新闻唯有美食与爱不可辜负。追求健康的你,是不是早已拉黑了薯条、炸鸡、可乐,却被超市里的非油炸食品吸引了目光?贴上了“非油炸”标签的食品是更健康的选择吗?到底该怎么选健康食品?编辑:李玲

央广营养课|非油炸食品真的更健康吗?专家为您解答

另外,体重超重的根本原因在于摄入的热量高于消耗的热量(www.e993.com)2024年11月17日。无论是油炸还是非油炸食品,只要热量摄入过多,都可能导致肥胖。以某品牌非油炸原味薯片为例,其热量与油炸类原味薯片相差无几,说明油炸与否并不是影响热量的关键因素。零食选择的“雷区”在选择零食时,专家建议注意以下几点:...

文史丨“油”来已久!油炸食品的快乐,古人也懂吗?

不同的烹饪方法给予了食物不同的味道,比如构成诸位快乐源泉的油炸方式,可以使食物原料迅速收缩,水分迅速汽化,肉类脂肪融化,淀粉糊化,形成油炸食品特有的色泽和香味。这种独特的风味勾着我们现代人的馋虫,当然也不会放过两千多年前的古人。《礼记》中记载“炮”这种做法里,有一步就是油炸。“炮”是要用小猪或者小...

韩国人开始吃绿色油炸牙签,食品安全局发文提醒:请不要吃牙签

油炸牙签最好别吃,其中一个安全隐患,就是里面添加了0.5-1%的山梨醇。山梨醇(Sorbitol)是一种天然存在的糖醇,广泛用作低卡路里甜味剂和湿润剂,在许多“无糖”或“低糖”食品、口香糖、糖果、冰淇淋以及某些药物和口腔护理产品中可以找到。虽然山梨醇对大多数人来说是安全的,但过量食用确实可能对某些人产生不利影响。

由“夸父炸串”上热搜引发的思考,油炸食品对健康的危害有多大?

虽然油炸食物对身体健康的危害不可忽视，但并非完全不能食用。我们可以通过以下方法来减少油炸食物的摄入，保护身体健康：选择健康的烹饪方法，如蒸、煮、烤等，减少油炸食物的摄入量。在烹饪时选择健康的油脂，如橄榄油、菜籽油等，避免使用含有反式脂肪酸的油脂。控制油炸食物的摄入量，适度享用，避免过度食用。增加...

胃部健康秘籍揭秘!别再盲认面条好胃,注意这3种或许伤胃食物!

3、烧菜控制油的用量,尽量不吃油炸食品。对于人体来说,油是非常难消化的,所以平时在炒菜时一定要少放油,而且尽量不吃或是少吃油炸类的食物。减少用油是保护胃部健康的一个重要方面。4、一天三顿饭按时吃,饮食规律。这一点也是非常重要的,如果饮食不规律,三餐饭不能按时吃,这样容易让胃在消化食物时没有规律,...