老祖宗留下的“古法养生操” 全是干货!趁着假期一起解锁

如果能配合好呼吸,对人体脏腑、气血的调节作用会更好;不配合呼吸,也能强身健体。练习前后要注意什么?练习前,最好先热身;做完后要收功,比如轻轻拍打头部、搓耳朵、敲击感觉酸痛的部位等。每天练几次?什么时候练?建议每天练习两次,早上完整练一遍,下午或晚上再练一遍。太极拳华流养生才是真顶流会打太极拳...

小肚子大,中医调理来帮忙

“腹部大灸,就是在腹部以肚脐为中心进行大面积的艾灸,如果脾胃不好,可以重点艾灸肚脐以上的腹部,健脾温胃散寒;而如果胞宫不畅,可以重点艾灸肚脐以下的腹部,温经散寒止痛。”刘妍说。坚持了2个月的艾灸治疗,王女士惊喜地发现自己的小肚子明显平坦了许多,期间也不再痛经,就连嘴唇颜色也红润起来了。宫寒重脂肪厚...

小肚子大怎么办?中医调理为你解忧

“腹部大灸,就是在腹部以肚脐为中心进行大面积的艾灸,如果脾胃不好,可以重点艾灸肚脐以上的腹部,健脾温胃散寒;而如果胞宫不畅,可以重点艾灸肚脐以下的腹部,温经散寒止痛。”刘妍说。坚持了2个月的艾灸治疗,王女士惊喜地发现自己的小肚子明显平坦了许多,期间也不再痛经,就连嘴唇颜色也红润起来了。《黄帝内经·...

脾胃好不好,脸上见分晓!科学有效调理脾胃,靠三招

有句顺口溜叫“脾胃好不好,脸上见分晓!”,顾名思义就是脾胃的状况可以影响皮肤的外在表现。首先,大家需要注意一点:这里所讲的脾胃,其实更多的是基于中医理念,因为中医的“脾”与西医的“脾”,这是两个完全不同的概念。在西医领域中,“脾”只是作为人体的一个脏器,与造血、储血、免疫等功能有关,但与消化系...

从现在到三伏,睡前用它敷肚脐,阳气足了脾胃好了小肚子也没了

酸梅汤不仅能滋阴,还有收敛的作用,能缓解因为虚火上升导致的口干、口疮等问题。如果你感觉药效不够明显,可以试试加入3克的肉桂粉和3克的吴茱萸粉,这样可以增强药物的温阳效果,并帮助引导虚火下行。温馨提醒:具体用药请遵医嘱!原标题:《从现在到三伏,睡前用它敷肚脐,阳气足了脾胃好了小肚子也没了》...

脾胃慢慢变堵的5个信号

脾虚胃弱,运化差,影响肠道动力,推动无力、没有节律,食物吃进去就堵着;消化慢,到饭点了也不饿(www.e993.com)2024年11月10日。4、肚子咕噜叫喝水太多,或脾虚生湿,湿气混杂着食物在食道里阻滞不通,动则能听到水声,那是由于气、湿、食物在流动过程中的互相挤压。5、小肚子大

楷妈五味祛湿茶适合小宝宝喝吗?有无副作用?调理脾胃效果如何?

楷妈五味祛湿茶。长期待在空调间,湿气重,湿疹,寻麻疹,脾胃虚,舌苔白,小肚子大,一般身胖的朋友都可以喝。跟小膏一样,小朋友食欲不好的也能喝哦。你这个上面来看的话呢,宝宝这种情况建议你还是按照医生的***来比较好一点,不要自己盲目的使用。

脾胃虚弱者??可以经常吃这些食物

所以我整理了一份养脾胃指南,妈妈们可以收藏宝宝啤胃不好的以下表现:口臭食物肖化不完全,产生异味放屁次数多肖化不良,容易产生气体饭后腹痛无法正常肖化食物易便秘积滞化热或啤阴虚引起打嗝胀气→饮食习惯不良导致胃肠道进气小肚子很大湿气导致的脂肪囤积在肚子上...

为啥暴食人群对家常饭菜无感,却馋零食甜食重口味?竟然和脾虚有关

不是不想吃,是消化系统真的能力有限,动不动就闹小脾气大脾气啊!但是很不可思议的是,她们还经常暴食,明知道暴食那些零食甜食,比起正常的饭菜更加不好消化,但就是忍不住,暴食的念头一上头,完全就是不管不顾的。长期这么折腾,脾胃简直就是雪上加霜。一般来说,这类妹纸有几个共同特点:...

脾胃慢慢变堵 警惕5个信号

脾虚胃弱,运化差,影响肠道动力,推动无力、没有节律,食物吃进去就堵着;消化慢,到饭点了也不饿。4.肚子咕噜叫喝水太多,或脾虚生湿,湿气混杂着食物在食道里阻滞不通,动则能听到水声,那是由于气、湿、食物在流动过程中在互相挤压。5.小肚子大脾主肉,可以调控身体肌肉分布。脾堵后,分不清废浊和营养,一股脑...