轻度抑郁症的人,多半会有这 5 句“口头禅”,希望你一句都没说过

他们会觉得事事不如意,接着会开始无法控制脾气,久而久之,就会变得越来越不淡定;会觉得生活没有乐趣可言,好像什么人什么事都在和自己作对。而“我今天很烦,我不开心,我心情不好...”就是他们常说的口头禅。美妆博主@深夜徐老师曾在视频里分享给自己患抑郁症时的经历。在2015年的一段时间,她发现自己变得...

看似正常的行为可能是抑郁症隐形信号

失眠可能因为压力大、精神状态不好等,临床上一般不将其归为抑郁症;而“早醒”症状比较特殊,是诊断抑郁症的指标之一。2、容易疲劳。抑郁症患者大脑血清素分泌减少,导致人愉悦感降低。同时,血清素含量影响肾上腺素分泌,使人得不到足够的能量供应而感到疲惫。3、焦虑。研究表明,95%的抑郁症患者伴有一定程度的焦虑情...

怎么区分抑郁症和坏情绪

1、睡不好。包括失眠、嗜睡、早醒等。失眠可能因为压力大、精神状态不好等,临床上一般不将其归为抑郁症;而“早醒”症状比较特殊,是诊断抑郁症的指标之一。2、易疲劳。抑郁症患者大脑血清素分泌减少,导致人愉悦感降低。同时,血清素含量影响肾上腺素分泌,使人得不到足够的能量供应而感到疲惫。3、总焦虑。研究表...

你的孩子不是在发脾气 这些情况可能是抑郁症征兆

青少年正处于身心发展变化重要时期,面对各种压力,如巨大的学业负担和竞争压力,特别是面临中考、高考等关键考试时,更容易产生焦虑、易怒、抑郁等心理健康问题。另外,家庭环境与遗传因素也是引起青少年心理健康问题的重要因素。家庭不和睦、家庭成员频繁争吵、亲子关系紧张、缺乏关注和情感支持,都可能增加青少年出现心理健康问...

孩子出现这些症状,可能是抑郁症的前兆|世界精神卫生日

第四,家长与孩子之间的不良沟通会加重青少年抑郁症的症状。很多家长缺乏共情和倾听,倾向于说教,导致孩子无法合理表达情绪,进而封闭内心。家庭成员间应彼此信任,坦然地分享自己的想法,让孩子感受到家人是可以依靠的。第五,父母关系不和也会影响孩子的心理健康。即便父母不在孩子面前争吵,青少年也能感受到家里的紧张气氛...

不要忽视青少年抑郁症,识别早期征兆很重要

青少年的情绪波动比成年人更为剧烈,常突然从愉快变为低落或愤怒(www.e993.com)2024年11月18日。虽然情绪变化可能与荷尔蒙有关,但持续的情绪低落或愤怒可能是抑郁症的表现。此外,青少年抑郁症的症状往往表现为愤怒、敌对等外在情绪。5自我评价低频繁表现出自卑或对自己失望,认为自己做不好事情,甚至对未来失去信心,思考问题时倾向于消极、悲观,常...

抑郁症,有时候头脑想的太多,反而不好

就是因为大肠是人体浊邪代谢的终末端,长时间抑郁,很多人容易形成便秘,而这个便秘就会导致大肠问题。抑郁症的后期,还有一个胃亏损的问题,胃气衰败到什么程度了?很多患者,都快没有津液了,这个时候胃气都已经很差了,胃气没有动力来源了。所以才会看到,患者就像累了好几天了,饭也没吃,没有余力了,你去激发他的...

日本美女大胃王近况曝光,整容抽脂、重度抑郁,严重到不敢出家门

24日，日本大胃王、人气YouTuber木下ゆうか更新了自己的社交账号，透露自己目前正面临最严重一次的抑郁症，甚至已经到了连家门都不敢出的状态。消息一出，大家在深感同情的同时，或许并没有太多震惊。不仅是因为目前大众对大胃王暴食背后对身心不可逆的伤害已经有了一定的认识，更是因为木下佑香的抑郁背后实在是有...

打工人的烦恼:从工作压力、职业倦怠到抑郁症

此外,生活时间和精力被工作挤占太多、缺乏亲密关系和支持性社会关系、独自承担太多生活责任、睡眠不足也是导致职业倦怠的重要因素。职业倦怠状态与抑郁症可能有部分重叠的问题,但核心表现与后者不同:①职业倦怠不是疾病状态,不满足抑郁症的诊断标准;②职业倦怠仅仅是工作压力源造成的结果,而抑郁症的病因往往是多方面...

皮肤好不好 在于是否会养脾胃

好脾胃离不开好情绪的滋养,情志养生从一定程度上说有利于滋养脾胃。人们大多有这样的经历:当情绪不佳、心情压抑时,人们往往没有胃口吃饭;而在轻松愉悦的氛围中,人们常常很有胃口。相关研究表明,大约70%的胃病患者,病情与患者情绪存在明显关系。胃功能失调患者,患抑郁症之类疾病的概率超出了常人的3～4倍。因此,在...