当“焦虑痛”盯上“打工人”肠胃

当你紧张或焦虑时,会感到胃里有一种说不出来的不舒服。其实,这并不是幻觉,我们的胃肠道有着一个复杂的神经系统——肠道神经系统(ENS),它与大脑互相沟通,形成了所谓的“脑—肠轴”。当你感到压力、焦虑或情绪低落时,这种情绪信号会通过脑—肠轴传递给你的胃肠道,进而引发消化系统问题。“一紧张就拉肚子”并不...

情绪不好真的会影响肠胃吗?

情绪不好会影响肠胃。人的肠胃功能是受内分泌及神经的调节和管理,当人的情绪不好时,如生气、抑郁、焦虑、不安,就会影响交感神经和副交感神经的作用,同时也可能导致内分泌失调。所以情绪的波动有可能导致消化液分泌减少,肠胃黏膜功能异常,肠胃蠕动放缓,进而引起恶心、呕吐、腹胀、嗳气、吐酸等症状。所以,肠胃属于...

焦虑症其实就是个脾胃病,精神分裂症患者,为何会对父母心生憎恨

胃是一种情绪器官,终于知道自己为什么总是肠胃不舒服,可能不是胃本身,而是你的情绪在作怪。如果一个人总是沉浸在焦虑的情绪当中,那么就会因为胃酸反流而没有胃口吃饭,即使强撑着吃下去也还是会吐得干净;当一个人长时间保持着生气、愤怒、厌恶这种亢奋情绪时,胃酸就会加剧分泌,更有甚者会造成疼痛。所以这个时候最...

所有焦虑症的自愈,一定要学会这个方法

潜意识里担心可能会做不好,最后结果就真的没做好。这种“自证预言”,潜移默化强化了人的负面认知:”你看吧,我就是做不好“”我真是不行啊“。这样下去,不但焦虑症状无法改善,反而可能引发抑郁。很多人看起来很忙,其实内心很焦虑,因为有些忙碌也是对焦虑的一种屏蔽。比如:看着别人都很优秀,也给自己安...

春节来临如何应对年关焦虑症,听听医生怎么说

一般来说，性格内向的人更容易患上年关焦虑症。”董文涛表示，要想避免年关焦虑，市民要先调整自己年终总结回顾的心态，多想想可以给自己加分的事情，比如读过的一本好书，陪父母回了一次老家等。最重要的是要用一颗平常心对待这一年中的得与失，在不太忙碌时，充分列好财务安排、周详的节日计划，但不要赋予新年过...

消化科门诊,挤满了焦虑和抑郁症患者

检查做完后,消化科医生告诉她,她的胃看起来很正常,如果只是单纯的消化不良,胃药不应该不起效,也建议李悠去精神科(www.e993.com)2024年11月18日。在精神科,李悠被诊断为焦虑和抑郁。李悠记得精神科药物起效的那天,“不仅是胃部的不适缓解,是我整个人的状态都好了。比如以前从床上爬起来,会觉得很疲惫、睡不满,吃药之后,醒来就很精神,晚上睡前...

心情不好吃份炸鸡?错!越吃越焦虑

最近研究发现,经常吃这类食品并不会让人真正放松和愉悦!相反,可能会增加负面情绪。健康时报图研究发现:高脂食品吃得越多越焦虑!2024年5月,一项发表在《生物学研究》(BiologicalResearch)期刊上的研究显示,高脂饮食会改变肠道菌群的组成,还会影响大脑中的血清素基因表达,从而诱导焦虑样行为。也就是说,高脂食...

焦虑不可怕,人生有动力!专家教你面对焦虑|世界精神卫生日

事实上,焦虑和工作效率有一个倒u型曲线图,横坐标是焦虑,纵坐标是工作效率。适度的焦虑有利于提升工作效率,但是过度焦虑则可能会导致工作效率下降。张筝驰表示,“所以,我们也不用过度地对‘焦虑’这种情绪感到焦虑。”拉肚子也是焦虑预警信号?胃肠是个隐藏的情绪开关...

春节来临,如何应对年关焦虑症

由于失眠,王先生到医院就诊,被医生诊断为焦虑症;张先生是一家保险公司的办公室主任,临近年关各种应酬纷至沓来,除了单位大小年会外,合作单位、主管单位的年前惯例走访更是一个都不能少。张先生平时就被繁重的工作搞得疲惫不堪,年关一到更是精神紧张、焦躁不安,甚至连身体都出现了问题,肠胃经常疼痛不已;年轻的潘女士...

心情不好吃份炸鸡?错!高脂食品越吃越焦虑!

最近研究发现,经常吃这类食品并不会让人真正放松和愉悦!相反,可能会增加负面情绪。健康时报图研究发现:高脂食品吃得越多越焦虑!2024年5月,一项发表在《生物学研究》(BiologicalResearch)期刊上的研究显示,高脂饮食会改变肠道菌群的组成,还会影响大脑中的血清素基因表达,从而诱导焦虑样行为。①也就是说,高脂...