老中医二十多年经验分享:睡不着是肝不好,到底是哪里不好呢?

中医上讲肝开窍于目,肝火旺或肝血不足都会引起眼睛干涩的问题。肝火旺盛、肝火上炎表现为视物模糊、眼红眼干,还会伴有失眠早醒、头昏头疼、急躁易怒、面红耳赤、口干口苦、胸胁疼痛、舌红苔黄等情况。而肝血不足的人呢,大多会出现眼睛干涩、失眠多梦、醒后浑身酸软无力,同时呢还会有头晕耳鸣、面色不华、月经量...

“睡眠不好,多是肝火旺”,建议多吃这菜!

在中医理论中,认为肝火旺盛会影响睡眠,而这种肝火旺盛的状况在当今社会并不罕见。肝火旺盛可能会导致失眠、易怒、口苦、口干等症状。所以,了解如何平衡体内的肝火成为了很多人追求的目标。而在中医中,认为清肝火可以改善这些症状,让人恢复良好的睡眠。苦瓜,作为一种常见的食材,被认为具有清热解毒、凉血利湿的功效,因...

高洁医生:晚上都很难入睡,醒来后就再也睡不着了,怎么办?

如果心肝火旺,就会扰乱心神,导致失眠。同时,阴虚火旺也会加重失眠的症状,因为阴虚则生内热,内热会扰动心神,使人心烦意乱,难以入睡。针对这位患者的情况,我给她开了一个方子——黄连阿胶汤。黄连阿胶汤是《伤寒论》中的一个经典方剂,由黄连、黄芩、芍药、鸡子黄、阿胶组成。这个方子具有清热泻火,滋阴养血,安神...

“睡不着,多半是肝火旺!”中老年常吃这3种青菜,降肝火睡得香!

肝火过旺,会影响心神安定,从而导致失眠、焦虑、烦躁等问题。因此,如何平衡肝火,成为了许多中老年人关注的焦点。在中医的饮食调理中,食疗是平衡肝火的重要途径。以下推荐三种天然“养肝菜”,不仅能够有效降肝火,还能补脾虚,让中老年人在晚上能够安然入睡。打开网易新闻查看精彩图片一、茼蒿茼蒿富含维生素A、维生素...

失眠睡不着,多是肝火旺,中医一方清肝泻火,助你一觉睡到天亮!

中医认为:肝火旺盛,就会上扰心神,出现入睡难,多梦易醒的症状。除了失眠,肝火旺的人还会伴有脾气急躁、容易口渴、面红目赤、眼屎多、头痛等情况。今天给大家分享一个清泻肝火、助睡眠的方子——龙胆泻肝汤。龙胆泻肝汤龙胆泻肝汤出自《医宗金鉴》,是由龙胆草、柴胡、泽泻、木通、黄芩、栀子、当归、生地、生...

肝火旺睡眠不好?试试这些茶,效果好又快!

肠胃不好和肝火旺是两个不同的中医科问题,但是它们有时候可能会相互影响(www.e993.com)2024年11月11日。肠胃不好通常指的主任医师是脾胃虚弱、消化功能减弱、容易胃痛、腹泻等症状,而肝火旺则是指肝脏功能紊乱、情绪不稳定、易怒、口苦等症状。对于肠胃不好,我们可以选择一些和的之一中草药茶来帮助改善消化功能。以下是几种适合肠胃不好的耳鸣中...

刘四军:经常失眠,跟肝不好有关?避开3个雷区,降肝火调睡眠

春天的重点是养肝,但很多人都会遇到肝火旺的问题,所以晚上也容易失眠,经常睡不好。这种情况,入睡难和睡不醒一起出现,真是让人头疼。刘四军医生解释,肝火旺盛可能会引起以下症状:1、胁肋疼痛:当肝火旺盛时,会涉及到两肋,导致胁肋疼痛,而且这种疼痛感会随着肝火的加剧而加重。

春季肝火旺?其实你身上自带“灭火器”

对于睡眠质量不佳、痛经等也有较好的效果普通人有必要吃护肝片吗?专家提醒,“是药三分毒”没有肝脏疾病的人群长期服用护肝片或保肝药反而会增加肝脏负担特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、青少年也不建议盲目服用保肝药物春天养好肝健康一整年

睡眠不好多是肝火旺,多吃这2蔬菜,镇定安神降肝火,一觉到天亮

前言：睡眠质量直接关系到我们的身体健康和精神状态。而导致睡眠不好的原因有很多，其中之一便是肝火旺盛。特别是在春季，肝火容易上升，影响睡眠质量。那么，在日常饮食中多吃养肝降火、安神助眠的食物就显得尤为重要。接下来，就让我们一起来了解一下哪两种蔬菜能够在镇定安神、降肝火的同时帮助改善睡眠质量。胡萝卜...

事多肝火旺 按摩来舒缓

“该过年了,每天想着要买这做那,心浮气躁,晚上睡不好,总感觉心里一堆事,还口渴。”近日,涧西区67岁的杨女士感觉不大舒服。她说,身体还没到需要立刻就医的程度,但总归影响生活。洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师穆青表示,年关事情多,不少人会肝火旺,可以通过按摩来舒缓肝气、摆脱烦躁。