17年,55岁糖尿病患者,每天吃菜不吃米饭降血糖,一年后身体如何?
(注:《17年,55岁糖尿病患者,每天吃菜不吃米饭降血糖,一年后身体如何?》人名均为化名,部分图片为网图;文章禁止转载、抄袭)
52岁男子为降血糖,不吃主食只吃菜,3个月后,身体变得咋样了?
一次偶然的机会,陈叔在网上看到了一个视频,视频声称米饭是导致血糖升高的“元凶”,并鼓吹糖尿病患者通过不吃主食、多吃菜来达到降糖效果。陈叔如同抓住了救命稻草,从此下定决心,彻底告别了米饭,每天只靠蔬菜和肉类维持生活。这样的饮食坚持了整整三个月,然而,陈叔的身体却开始出现了异常。他发现自己的视力逐渐模...
41岁男子糖尿病离世,医生提醒:4种蔬菜少吃,对胰岛没啥好处
在探讨了部分对糖尿病患者不友好的蔬菜后,我们同样需要关注那些对血糖控制有益的蔬菜。糖尿病患者在选择蔬菜时,应优先考虑那些低糖分、高纤维的选项,这些蔬菜不仅能提供必要的营养,还能帮助控制血糖水平,减少糖尿病并发症的风险。绿叶蔬菜,例如菠菜、羽衣甘蓝(Kale)和瑞士甜菜叶(Swisschard),是糖尿病患者的优...
糖尿病患者主食该怎么选?光吃菜不吃饭能控血糖?看看医生怎么说
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糖尿病友血糖不好?吃饭可能少了这类蔬菜,这样吃菜,血糖好
一、研究表明:吃得绿叶菜多,血糖降得好国外的研究更是为绿叶蔬菜点赞连连,那些深爱深绿色叶类蔬菜的人们,糖尿病的风险明显降低。这种天然的优势,是任何水果都难以比拟的。常见的深绿色蔬菜,如油菜、菠菜、荠菜、绿菜花、空心菜等,它们如同宝库一般,蕴藏着丰富的B族维生素、维生素C和多种矿物质,营养价值极高。糖尿...
糖尿病记住5个字吃菜,血糖更稳,营养到位,抓紧安排!
吃蔬菜,有助于糖友们平稳血糖(www.e993.com)2024年8月16日。但是,蔬菜的品种那么多,我们应该怎么选呢?首先,我们要明确的是,蔬菜是糖尿病友们日常饮食中不可或缺的一部分。它们富含纤维、维生素和矿物质,对于稳定血糖水平,防止并发症,提高整体健康水平都至关重要。糖尿病人怎么选择蔬菜血糖好?其实很简单,记住5个字就够了:「根深大豆粗...
餐餐有蛋白质,多吃蔬菜??——糖尿病饮食管理要点
类似结论的试验研究不止这一个。不要先吃主食,要先吃蔬菜或肉蛋类,后吃主食,这样的进餐顺序对餐后血糖更友好。中国营养学会《中国2型糖尿病膳食指南(2017)》也建议,先吃蔬菜后吃肉类和主食的进食顺序可降低餐后血糖波动、长期坚持,还可使帮尿病患者餐后血糖及糖化血红蛋白水平显著降低。
白菜是糖尿病的引火线?医生指出:想要胰岛强健,这3物不吃为好
另外,需要提一下的是白菜与血糖之间的关系,有些人认为吃白菜会升高血糖,但有的人却认为糖尿病的人适合多吃白菜。白菜是一种热量低的蔬菜,而且含有高纤维,所以经常食用对于血糖的控制是有好处的。对于饮食问题,医生指出,即使是本身很健康的食物,在食用的时候也应该注意其摄入量,以及尽可能的饮食多样化。如果对单一...
继发性糖尿病吃什么菜比较好
核心提示:继发性糖尿病患者吃菜一般没有特殊要求,建议选择低糖、高纤维素的蔬菜比较好。如白菜、芹菜等。继发性糖尿病患者吃菜一般没有特殊要求,建议选择低糖、高纤维素的蔬菜比较好。如白菜、芹菜等。一、低糖类1.白菜:白菜中含有丰富的维生素C和膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有助于消化吸收。同时,白菜中的含糖...
糖尿病患者如何吃粽子?
重点来了,对于广大糖尿病病友,在血糖控制良好的情况下,是可以适当吃粽子的,关键要选择合适品种和注意食用量。Q1:为什么粽子更容易升糖?糯米的碳水化合物含量较高,血糖生成指数(GI)达87,比米饭的83.2还略高一些,是名副其实的高GI食物。甜粽中常有含糖量很高的红枣、豆沙等,有地方还要蘸糖吃,升糖能力更不容...