夏日吃苦瓜能清热解暑怎么做味道更好?
从功效上来看,苦瓜味苦性寒,能够解毒清热、清肝明目,对于中暑发热、牙痛、便血、痢疾等症有治疗功效,而且苦瓜可谓全身皆可以入药,无论是根、藤还是叶子,均有相应的药效。而从现代营养学来说,苦瓜有着非常丰富的营养价值,且维生素C含量丰富,多吃苦瓜能够帮助保护心血管,降血压和血胆固醇。不过需要提醒的是,苦瓜是寒...
羊肉汤喝多易上火 九道学生春季养生汤
这就是这道春季养生汤的做法,它具有补血养颜,益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用,尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。5.猪心枣仁汤猪心1个,酸枣仁15克,茯苓15克,远志5克,味精、精盐各适量。先将猪心剖开,洗干净;茯苓、酸枣仁、远志用细纱布袋装好,扎紧口与猪心同入砂锅,加水适量,先用...
今日入伏 | 吃好三样,喝好三样,做好三样
而且喝羊汤之后,通过发汗,可以排除掉体内的湿气,提高免疫力。做好三样1、热水泡脚,祛湿邪夏天湿热,最伤脾胃。很多人一到夏天就不愿吃东西,感觉自己胃胀、不饿,就是因为脾胃有湿邪。祛除脾胃湿邪最好的办法就是热水泡脚。很多人认为冬天才适合泡脚,其实,夏天泡脚,也可以起到很好的效果。泡脚可以健脾、除...
收好这10款冬季养生汤,每天滋润不重样
一般对于身体虚弱,手脚冰凉的人来说,在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。只是喝多了容易上火。做法:先把羊肉放锅内煮,可放些葱姜,煮熟后,捞出切成片,备用。把羊骨架放锅里,,熬一个小时左右,把漂浮在上面的一些杂质舀出去,再放些葱姜,继续熬。等到汤成乳白色,如牛奶一般就可以了。把切好的羊肉放碗里,...
@西安人 加长版“三伏天”上线 请收下这份养生指南!
夏季适合吃这些:苦瓜、羊肉汤、绿豆稀饭伏天一碗羊肉汤,不用医生开药方。在三伏天喝羊肉汤是很多地方的传统习惯,那是不是人人都适宜呢?李天浩告诉记者,羊肉具有补湿驱寒、温补气血、开胃健身的作用,每周吃2-3次羊肉可以增加消化酶的分泌,从而达到保护胃的效果,因此更适用于身体虚寒的人。
今日大暑|熬过今天,凉快的日子就不远啦!
中医认为,冬瓜味甘、微寒、无毒,有清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑的功效,是一种解热利尿比较理想的日常食物(www.e993.com)2024年9月1日。连皮一起煮汤,效果更明显。时令推荐:海带冬瓜豆瓣汤苦瓜苦瓜性平、味苦甘,能清热、消暑、生津、清心、明目。传统医学认为,苦瓜生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋肝、润...