教你如何挑选牛奶,实现「喝奶自由」!
其实大豆磷脂是大豆中提取的一种乳化剂,它可以帮助奶粉更快地分散,而且它还能参与脂肪代谢,是一种对身体有益的营养素哦。而且奶粉内还会赠送一个很好用的小勺子,这个勺子有个细节的地方,在于它的手柄处是有弧形孔的。冲完奶粉后,只需要用勺子的尾端,就能夹住内袋封口,纸盒外包装还有个纸扣,可以扣牢盒盖,储存...
黄豆是肝病“加速器”?提醒:肝不好的人,尽量少吃5种食物
大豆含蛋白质比牛肉多,钙含量比牛奶高。卵磷脂含量比鸡蛋高,还含有丰富的矿物质、维生素。每100克黄豆含水分10.2克,蛋白质36.3克,脂肪18.4克,碳水化合物25.3克,粗纤维4.8毫克,钙367毫克,磷571毫克,铁11毫克。还含有胡萝卜素0.4毫克,维生素B10.79毫克,维生素B20.25毫克,尼克酸2.1毫克,可供热量419千卡。黄豆功...
新年健康小贴士:植物好蛋白,爱豆更健康
丁钢强介绍,大豆中还含有大豆异黄酮,是类雌激素物质,可以调节内分泌失调、保护心脑血管、抗氧化等。“所以,豆奶不仅仅对于女性,对男女老少的健康都是有好处的。大豆磷脂也可以预防心脑血管疾病、改善皮肤健康状态、增强免疫力。”增强豆类摄入为健康赋能近日,国务院新闻办发布会介绍2023年农业农村经济运行情况时...
这杯几角钱的饮料,每天一杯,有助于调节血脂
1.大豆蛋白大豆蛋白富含优质蛋白质,还含有赖氨酸成分,有助于调节血脂,对预防心脑血管疾病、胆结石等疾病也有一定好处。2.大豆磷脂大豆中脂肪含量为15%~20%,其中不饱和脂肪酸占85%,亚油酸高达50%,同时还含有对心脑血管有益的磷脂,它对于保护细胞膜、抗动脉硬化、调节血脂、预防脂肪肝等都有一定的效果。
豆浆里有雌激素?孩子喝了会性早熟?
相反,大豆及其制品含有的优质蛋白质、矿物质钙镁钾、大豆卵磷脂、大豆低聚糖等对孩子健康有不少好处。根据膳食指南建议,2-4岁的孩子每周可以吃大豆35-105克,4-14岁每周可以吃大豆105克左右,14岁以后105-175克/周[7]。这些大豆如果换算成豆制品的话,大豆30克≈豆浆440克≈北豆腐90克≈南豆腐170克≈内酯豆腐...
【慢性病防控】每天喝一杯豆浆,有助于调节血脂?科学降血脂,记住这...
1.大豆蛋白大豆蛋白富含优质蛋白质,还含有赖氨酸成分,有助于调节血脂,对预防心脑血管疾病、胆结石等疾病也有一定好处(www.e993.com)2024年10月2日。2.大豆磷脂大豆中脂肪含量为15%~20%,其中不饱和脂肪酸占85%,亚油酸高达50%,同时还含有对心脑血管有益的磷脂,它对于保护细胞膜、抗动脉硬化、调节血脂、预防脂肪肝等都有一定的效果...
国人爱喝的这杯几角钱的饮料,每天一杯有助于调节血脂
1.大豆蛋白大豆蛋白富含优质蛋白质,还含有赖氨酸成分,有助于调节血脂,对预防心脑血管疾病、胆结石等疾病也有一定好处。2.大豆磷脂大豆中脂肪含量为15%~20%,其中不饱和脂肪酸占85%,亚油酸高达50%,同时还含有对心脑血管有益的磷脂,它对于保护细胞膜、抗动脉硬化、调节血脂、预防脂肪肝等都有一定的效果...
全民营养周丨尿酸高真的不能吃豆制品吗?并非如此!
5月12日-18日是第十届全民营养周,今年的主题是“奶豆添营养,少油更健康”,倡导增加大豆、牛奶健康消费,合理控制食用油消费,形成健康营养的膳食结构。营养学所说的大豆其实只包括黄大豆、黑大豆和青大豆。大豆及其制品营养很丰富,除了含有“好脂肪”——不饱和脂肪酸,还有丰富的大豆异黄酮、大豆甾醇、大豆卵磷脂和...
想长寿先学会“吃”!吃对这6种食物 心血管健康又长寿
大豆含有丰富的蛋白质,蛋白质是维持生命活动所必需的营养素。大豆蛋白中含有8种人体必需的氨基酸,是比较好的蛋白质来源。大豆还含有丰富的磷脂,磷脂不仅是人体细胞膜的重要组成部分,还可以帮助体液中脂肪的转运和代谢,人体摄入充足的豆类磷脂后,有助于延缓衰老。
??浙江省市场监督管理局食品安全监督抽检信息通告(2024年第14期)
近期,浙江省市场监督管理局组织抽检粮食加工品、调味品、肉制品、乳制品、饮料、方便食品、罐头、糖果制品、水果制品、炒货食品及坚果制品、蛋制品、水产制品、糕点、保健食品、食用农产品等15类食品275批次样品。根据食品安全国家标准检验和判定:抽样检验合格265批次、不合格10批次。不合格项目涉及食品添加剂超标、农兽药...