秋天就要喝南瓜养脾胃豆浆,丝滑香甜,敲好喝
早餐除了吃蒸的东西,还可以多喝豆浆,比如山药,南瓜豆浆。现在是秋天,最不能错过的就是南瓜养脾胃豆浆,丝滑香甜,敲好喝。配方也给大家找来了,快收藏起来喝吧。1、韩式南瓜汤2、南瓜绿豆浆3、南瓜小米糊4、南瓜花生奶5、南瓜小米豆浆6、南瓜燕麦奶...
明日寒露,要懂得忌嘴!少吃“寒物”,多吃“2黑”,安稳过秋天
绿豆汤也要少喝了,绿豆也是偏寒凉的食物,寒露节气后,气温开始变冷了,这个时候要注意保暖,多吃一些润燥温补去寒的食物,对身体健康有益,尤其是手脚容易冰凉的女人,寒露节气更要少吃寒凉的食物哦。多吃“2黑”这里的“2黑”指的是:黑豆和黑芝麻,寒露节气吃这两黑食材可以润燥、滋阴、增强身体免疫、还能具有补...
秋天南瓜丰收 6款美食做法分享
五、南瓜燕麦豆浆趁这夏秋转季之际,要好好调理一下。今天就给大家带来一道用南瓜做的养生早餐,营养好喝还养胃!食材:黄豆30克、南瓜100克、即食燕麦片15克、水500毫升做法:1、南瓜去皮,全部食材洗净后倒入破壁机。2、加入500毫升水,选择豆浆功能,完成后加入冰糖,搅拌均匀。六、南瓜糯米饼食材:南瓜一大...
老妈每年秋天都会做的小甜品,巨美味!
先把做黑芝麻糊的食材清洗干净,加入清水,按豆浆模式,打好倒出来晾凉,等冷却成膜了才能倒入奶液。奶液的制作也很简单,把牛奶,炼乳,鸡蛋清搅拌均匀,记得过筛几次,会更细腻。最后把奶液倒入成膜后的芝麻糊碗里,封上保鲜膜,水开上锅蒸15分钟即可。吃的时候可以淋点蜂蜜,撒点桂花干点缀。真的简单又好吃,...
叮咚!秋季中医养生小贴士请查收~
秋天燥气当令,容易伤津液,所以饮食上,还要以滋阴润肺为宜,可适当食用海带、藕粉、银耳、燕窝、芝麻、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、鹅蛋、蜂蜜、橄榄、糯米、粳米、乳品、燕麦、藜麦这些柔润的食物,以滋阴润燥、益胃生津。水果可以多吃一些苹果、石榴、葡萄、阳桃、柚子、柠檬、山楂、甘蔗、梨、枇杷等。
建议:女性必看!多吃“5红”,你知道5红指什么吗?快来了解!
平时应该多吃一些温热暖胃补气血的食物(www.e993.com)2024年10月11日。都说一天之际在于晨,早餐是非常重要的,气血不足的女人气色也不好,所以秋天的早晨,女人可以多吃一些暖胃补气血的食物,下面分享的这道:五红豆浆都是不错的选择,比起单一的黄豆浆,加入了五红食材一起做的豆浆,营养和口感更丰富。
糖友夏季可以喝啥?这个小神水,虽甜但也可以喝!
注意,糖友喝豆浆要喝原味的,不能加糖和红枣(红枣含糖量高,GI也很高)。糖尿病合并肾病的患者需低蛋白饮食时不宜喝豆浆,因大豆及其制品富含蛋白质,其代谢产物会增加肾脏负担。淡茶无论红茶、绿茶、白茶、茉莉花茶、菊花茶、乌龙茶、普洱茶、荞麦茶等,都是无糖、无盐、无脂肪的健康饮品,不仅解渴效果好,还能够为...
处暑至,暑气消|中国_新浪财经_新浪网
饮食上要尽可能少吃花椒、辣椒等辛热食物,更不宜吃烧烤食品,以加重秋燥的症状。增加水和流食的摄入,提倡采用“五一二”的方法:“五一”的意思是5个1杯,即早晨起床后喝1杯白开水,早餐时喝1杯豆浆,午餐时喝1碗汤,晚餐时喝1碗粥,睡前半小时喝1杯牛奶;“二”的意思是上下午各喝两杯茶。
秋天,我迷上这早餐,做法简单,香滑浓稠又好喝,比牛奶豆浆好
喝起来顺滑细腻,就算不加任何调料,自身也有着天然淡甜的味道,一杯暖暖的米糊下肚,浑身都暖和啦,比豆浆美味,比牛奶营养,您也要试试!材料:南瓜100克,红枣6个,小米40克(大家可以根据家庭情况酌情增减)做法:1、首先准备一下食材,南瓜选现在最常见的这种黄色的老南瓜,南瓜去皮,切成块。
秋天,聪明的女人早餐都喝它,香浓好喝又养胃,比牛奶豆浆强!
它是9月里的宝贝菜,被人称为“紫人参”打成米糊,香浓好喝又营养!用它和小米用豆浆机打成紫薯米糊,香浓顺滑,营养丰富,比光喝豆浆牛奶好多了,小米大米具有补中益气,健脾养胃的功效,清晨给家人一杯营养的紫薯米糊,补充一天的正能量,我家早餐最爱喝这米糊,不仅宝宝小孩子爱喝,大人也爱不释口。秋天,聪明的女人...