郑州这位百岁老人爱做手工、生活有规律,小酒常喝“不贪杯”

老人的儿媳刘晓惠告诉记者，老先生有“养生三宝”：爱吃水果，尤其爱吃苹果和梨；爱喝酸奶，饭后喝一袋；爱喝茶，最爱信阳毛尖。身体状态好的时候，老人还爱喝几口小酒，每天两小杯，从不多喝。张福义老人是一位经历过枪林弹雨的“老革命”，参加过抗日战争、解放战争和抗美援朝，家里珍藏的“中国人民抗日战争胜利7...

牛奶跟酸奶哪个更好?关于喝酸奶的这几个误区,喝前了解清楚

其实吧,酸奶和牛奶都挺好的,但它们各有各的好处和需要注意的地方,适合不同的人来喝,得看你自己的需求。对于那些喝了牛奶肚子会不舒服的人来说,酸奶可能是个更好的选择,因为酸奶在制作时,里面的乳糖被分解了,这样就更容易消化了。然而,如果你没有乳糖不耐受的情况,牛奶和酸奶的营养价值其实相差不大。牛奶富含...

喝酸奶改善牙周病,抑制口腔致病菌

对于老年人,经常喝酸奶不仅有助于抑制牙周病,还能减小牙齿脱落风险。同时这也是日常生活中比较经济的选择。需要提醒的是:酸奶对牙齿的保护作用主要在于其中的活性乳酸菌,且发酵乳无添加任何物质的效果最好。如果是含有添加剂的调味酸奶就不要期待具有什么健康价值。考虑到肠道中的致病菌主要来自口腔,口腔微生物在全身...

郑州现有523位百岁老人,最高龄114岁

老人的儿媳刘晓惠告诉记者,老先生有“养生三宝”:爱吃水果,尤其爱吃苹果和梨;爱喝酸奶,饭后喝一袋;爱喝茶,最爱信阳毛尖。身体状态好的时候,老人还爱喝几口小酒,每天两小杯,从不多喝。张福义老人是一位经历过枪林弹雨的“老革命”,参加过抗日战争、解放战争和抗美援朝,家里珍藏的“中国人民抗日战争胜利70周年纪...

牛奶早上喝最好,真有这种说法吗?3大喝牛奶的误区,别再被骗了

中老年人的人体的维生素、钙质流失速度加快,更容易出现骨质疏松、筋骨疼痛等症状,而全脂奶中的钙质及脂溶性维生素含量丰富,可以有效减缓钙流失,维生素还能促进钙的吸收,从而预防骨质疏松。而中老年人大部分还会有消化系统的下降,因此也可以选择酸奶来替代。

每天喝点酸奶好,还是喝牛奶好?消化医生提醒:三类人要少喝

酸奶中的钙吸收效率较高,能够更好地帮助老年人维持骨骼健康(www.e993.com)2024年11月17日。此外,酸奶中的蛋白质经过发酵处理后变得更加容易消化,适合消化功能较弱的老年人,能让他们轻松获取所需的营养。乳糖不耐受者是一个常被忽视的群体,他们在选择奶制品时需要特别小心,牛奶中的乳糖对这些人来说无疑是个“克星”,因为他们体内缺乏分解乳糖的...

经常喝酸奶有什么好处 酸奶应该怎么选比较好

那么经常喝酸奶究竟有哪些好处呢？接下来就来好好聊一聊。经常喝酸奶有什么好处改善消化健康：酸奶中含有丰富的活性益生菌，这些微生物有助于平衡肠道菌群，改善消化系统功能，对于缓解便秘和改善腹泻都有积极作用。增强免疫系统：益生菌能够增强机体的免疫功能，帮助身体更好地抵抗病原体，减少呼吸道和消化道感染的...

117岁世界最长寿老人去世,长寿秘诀她说了这3点,很值得借鉴!

老人分享自己喝酸奶和日常饮食,莫雷拉社交媒体截图2.长寿生活:生活规律有序,多接触大自然除了饮食上,莫雷拉还认为,还有其他因素可以帮助她健康长寿。比如她认为,长寿重要的是拥有“有序、平和”的生活方式,与家人和朋友保持良好的联系,多接触大自然。

血压高的老年人可以喝酸奶吗

核心提示:血压高的老年人可以适量饮用酸奶,但不宜过量。酸奶中含有的乳酸菌有助于调节肠道微生态环境,促进消化吸收,改善胃肠功能。此外,酸奶还含有一定量的钙质,对骨骼健康有益。但是,需要注意的是,酸奶中的钠含量较高血压高的老年人可以适量饮用酸奶,但不宜过量。

吃山楂喝酸奶,长兴女子三天长出巨大胃结石

长兴某水果店老板娘徐女士(化姓),最近三天每天睡前吃一盒山楂,喝点酸奶,随后出现持续腹痛,不能缓解。由长兴县人民医院急诊科收治入院,消化内科杨辉副主任医师接诊,为其进行内镜检查,发现徐女士胃里长出一颗巨大结石(6cm*8cm),结实而且光滑,远远超过现有机械碎石器的直径。普通圈套器根本无从下手,只能刮掉一点表皮。