便秘了,吃香蕉好还是喝酸奶好?这几个方法对付便秘更有效

答案是可以的,但不是全都可以。现实中,大多数人的便秘不是缺少食物纤维,而是肠胃动力不足。中医认为,香蕉乃大寒之物,阳气足的人偶尔吃可通便,热性便秘吃也可通便;但体虚少阳的人吃了,寒主收引,排便更没动力。但无论哪种人,有一点是确定的:没熟透的香蕉不要吃,其鞣酸含量高,会引发便秘。只吃蔬菜有助...

吃香蕉喝酸奶能减肥吗

核心提示:吃香蕉喝酸奶一般情况下不能够减肥。香蕉中含有的糖分比较高,如果长期大量食用,会导致体内脂肪堆积,引起肥胖的情况发生。酸奶中含有一定的碳水化合物、蛋白质等营养成分,如果摄入过多也会转化为脂肪储存在体内。吃香蕉喝酸奶一般情况下不能够减肥。香蕉中含有的糖分比较高,如果长期大量食用,会导致体内脂肪堆...

辟谣丨网传“吃完柿子喝酸奶,吃香蕉会中毒”?专家:此说法没有科学...

近日,一则“吃完柿子喝酸奶,吃香蕉会中毒”的消息在微信朋友圈疯传,对此,记者向石家庄市人民医院消化内一科主任常丽丽进行了询问,她表示,此说法没有科学依据。常丽丽介绍说:“柿子不主张与酸奶、香蕉一起吃,但一起吃并不会产生毒性物质。酸奶中含有蛋白质,易与柿子里的鞣酸成分形成类似石头状的核,香蕉中含有的...

辟谣丨网传“吃完柿子喝酸奶,吃香蕉会中毒”?专家:此说法没有科学...

近日,一则“吃完柿子喝酸奶,吃香蕉会中毒”的消息在微信朋友圈疯传,对此,记者向石家庄市人民医院消化内一科主任常丽丽进行了询问,她表示,此说法没有科学依据。常丽丽介绍说:”柿子不主张与酸奶、香蕉一起吃,但一起吃并不会产生毒性物质。酸奶中含有蛋白质,易与柿子里的鞣酸成分形成类似石头状的核,香蕉中含有的...

别再吃香蕉了,这5种食物,才是真正的便秘救星,效果好还健康

然而,这些方法并不一定有效。吃香蕉虽然能缓解一些轻微的便秘,但如果是严重的便秘,单靠吃香蕉可能无法解决问题。喝酸奶、喝蜂蜜水也并不能一定能缓解便秘,因为每个人的体质和情况都不同,有些人可能对这些方法没有反应。事实上,对于便秘问题,最好的方法是通过调整饮食习惯和生活方式来解决。首先,要保持饮食均衡,多...

吃完螃蟹吃香蕉或喝酸奶会中毒?老段子又来了

经过经济日报-中国经济网小编在网上搜索获知,有关吃完螃蟹不能喝酸奶吃香蕉的说法大量源自于2016年螃蟹上市季节,并且在当时已经被各大网站媒体大量辟谣(www.e993.com)2024年12月19日。相关的专家学者也都发表文章进行了辟谣说明。网上查询到的相关辟谣文章很多在这里经济日报-中国经济网小编再次提醒大家“吃完螃蟹吃香蕉或喝酸奶会中毒”这个说法是...

晚上常吃这10样东西,精气足,身体好!

1、清理肠毒:中国人的生活习惯,晚上吃的多,睡前喝一杯酸奶能减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠道内肠毒。2、面部色斑:酸奶能抑制面部黑色素,美白还不反弹。3、预防流感:酸奶中的乳酸能提高人体免疫力,能有效预防春季流感。晚上喝红酒1、安神睡眠:晚上睡不好,第二天整个人没有精神,睡前喝一点红酒,不仅能帮...

饭后吃香蕉+酸奶,是越来越胖还是越吃越健康?

运动前,吃香蕉可以快速补充能量,运动后,吃酸奶可以补充蛋白质,帮助肌肉恢复。5.夜宵不止小龙虾,还有香蕉和酸奶为什么很多人吃很多食物也不会胖?那是它们找对了吃东西的方法。晚上饿的时候,吃个香蕉,来杯酸奶当夜宵,不仅饱腹感好,能解馋,还不会让你长胖。

拉不出粑粑怎么办?吃香蕉并没用!深扒便秘那点儿事儿

觉得吃了香蕉便便通畅的朋友们,应该只是心理暗示,或者本身其实没有便秘问题~~~喝酸奶酸奶里的益生菌确实能够提升肠道菌群活力,但是其实能力有限。如果单纯靠酸奶补充益生菌,你需要一天一大桶酸奶!想想一大桶酸奶的脂肪、卡路里还有糖分...肯定是不划算的。还不...

吃香蕉喝酸奶减肥

吃香蕉喝酸奶减肥的说法不准确,因为食物没有直接的减肥作用。但适当食用香蕉和酸奶可以辅助减肥。1.香蕉:香蕉是一种常见的水果,含有丰富的膳食纤维、维生素C以及钾元素等营养成分,适量进食后能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上也能够达到润肠通便的效果,有助于改善便秘的情况。同时,香蕉还具有饱腹感,因此在一定程度上...