春天到了,养护血管到底吃啥好?除了鱼油软磷脂,你还可以试试它
血管,这个体内输送营养与氧气的微妙系统,其健康状态直接影响着我们的整体健康。常言道,疾病往往从血管开始,因此,春天正是调理和养护血管的最佳时期。多数人在谈及血管保养时,首先想到的是鱼油和软磷脂,这些被广泛认可的补充品确实对维护血管健康有着不错的效果。然而,除了这些常见的选择,大自然还赋予我们许多其他的宝...
备考季大量用脑,用UBIO优碧欧高浓磷虾鱼油提高效率,学习更轻松!
但EPA对大脑的运转也很重要,EPA可以改善大脑血液循环,让营养成分和氧气更好地输送到大脑,从而让大脑有更好的注意力和学习力。经了解,优碧欧高浓磷虾鱼油中的Omega-3浓度已经达到了85%高浓度,且EPA、DHA配比精准科学,更加贴近备考群体的补给需求。另外,额外添加的磷虾油和琉璃苣油也能养护大脑!磷虾油与85%高浓深...
好好吃饭真能延缓衰老!建议照着清单多吃点!
香烟中的尼古丁对皮肤的胶原蛋白和给皮肤细胞输送氧气和营养物质的血管都有破坏作用。继续滑动看下一个轻触阅读原文五寨县妇女联合会向上滑动看下一个原标题:《好好吃饭真能延缓衰老!建议照着清单多吃点!》
减肥不能靠饿 这份运动阶段饮食攻略请收好
铁元素是运动阶段我们应该重视的营养元素,铁元素不足,细胞就无法获得足够的氧气,进而降低了新陈代谢,我们可以适量多吃补铁的食物,比如动物肝脏、动物血、红肉、禽肉等。3.多吃这些健康食物碳水:五谷杂粮为主,玉米、紫薯、全麦面包、糙米、意大利面等。优质脂肪:牛油果、坚果、橄榄油、鱼油等。高蛋白:鸡蛋、蛋...
吃鱼好处多!过年你吃多少种鱼?|鱼肉|鲫鱼|带鱼|鱼籽|清蒸|黑鱼|...
研究者推测,或许是因为鱼油改善了血脂状况,也或许是因为鱼肉富含的蛋白质及微量元素对肾脏起到了保护作用。2预防结肠癌国际癌症研究机构的研究者在15年间对欧洲范围内的47.6万人进行了跟踪调查,结果发现:每周吃鱼超过357克的人,比起每周吃鱼少于63.49克的,患结直肠癌的风险降低了12%。而这可能与鱼肉所含的ω...
吃“防猝死套餐”,不如掌握“防猝死方法”
辅酶Q10真有如此神奇吗?湖南省职业病防治院药剂科主任王风华介绍,辅酶Q10是人体当中天然存在的一种酶,它直接参与细胞代谢,可以向脑细胞和心肌细胞提供充足的氧气和能量,所以会有一定的缓解疲劳的作用(www.e993.com)2024年9月8日。“应该是心理安慰大于实效。”对于网友所说“吃了辅酶Q10后感觉精力充沛”,王风华认为不乏有夸大的成分。谈及辅酶Q10...
澳洲守护心脑神器,清洗血管脂肪、垃圾更彻底,更干净,比深海鱼油好...
虽然今年已经37岁,还不准备退役是全世界上体力好的运动员他保养的秘诀之一,就是坚持吃磷虾油小红书上很多网红博主强烈安利的一款养生食品VIKRILL磷虾油,100%的纯油添加净透血管,守护心脑1粒磷虾油=30粒深海鱼油+15粒虾青素+10粒卵磷脂=100元...
孩子记忆力差怎么办?固升神经酸PS鱼油让孩子大脑更聪明
孩子记忆力差,睡好睡足很关键长期睡眠不足,是导致记忆力下降的重要原因。如果大脑休息得不好,会使大脑缺乏能量和氧气的供应,从而导致记忆力下降。除此之外,睡眠不足也会出现精神不振,头蒙头痛,容易疲乏等症状。此外,多项针对青少年以及学龄儿童的睡眠研究表明,睡眠质量和睡眠时长与儿童的学业成绩高度相关。充足的...
世界肥胖日:运动阶段的合理吃喝攻略请收好
铁元素是运动阶段我们应该重视的营养元素,铁元素不足,细胞就无法获得足够的氧气,进而降低了新陈代谢,我们可以适量多吃补铁的食物,比如动物肝脏、动物血、红肉、禽肉等。3.运动人群健康食物小建议:碳水:五谷杂粮为主,玉米、紫薯、全麦面包、糙米、意大利面等。
脂肪到底是好还是坏?这里有关于健康脂肪你应该了解的知识
单不饱和脂肪在结构上含有一个双键,也就是说它们只有一个碳位是不饱和的。这使得它们的结构只有一个弯曲,这足以使它们在室温下呈液态。然而,这种双键也更容易受到氧化的影响,暴露在光、热和氧气下时很容易受损。单不饱和脂肪,比如油酸(十八烯酸),主要存在于橄榄、牛油果、一些肉类和某些坚果中。与饱和脂肪一样...