夏天,遇到此物必买6斤,每天早上吃几片,祛湿排寒腿脚都有劲儿

夏天虽然很热,但阳气不足也是会出问题的。空调吹多了,冷饮吃多了,身体很容易被寒气侵袭,不舒服没劲儿的感觉就来找你了。古人有云“冬吃萝卜,夏吃姜”,还有“朝食三片姜,胜过开药方”的说法!可见夏日吃点生姜对身体非常有好处。现在又正值夏天,吃姜时加原香醋是很好的养生方法。因为醋的酸味有很好的收敛作...

三伏天祛湿排寒,抓住一年养阳黄金期

三伏天祛湿排寒,抓住一年养阳黄金期??三伏天祛湿排寒,抓住一年养阳黄金期??三伏天祛湿排寒,抓住一年养阳黄金期??三伏天祛湿排寒,抓住一年养...

春天除湿,建议常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好

春天除湿,建议常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好春天是一年四季湿气最重的季节,正如古诗所描述的那样,春眠不觉晓,在湿气的“浸泡”下,人容易犯困想睡觉,总感觉睡不足的样子,同时还伴有粘腻感,这是春天湿气的表现,春天除湿,建议大家常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好。一、鸡骨草...

女人祛湿寒喝什么茶比较好,女性湿寒体质,适合饮用哪些茶叶?

5.菊花茶菊花茶有清热解的情况作用,也可以帮助缓解湿气和寒气引起的通过不适。将干燥的达到菊花用开水冲泡,每天喝一杯,可以促进身体的米茶新陈代谢,排出湿气和寒气。总结起来,茶、薄荷茶、茯神花茶、红豆薏仁茶和菊花茶都是去湿气和寒气的祛寒好选择。在喝茶的功效同时,还应注意保持良好的需要生活惯,如避免长...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

绿豆,性寒味甘,具有清热解毒、利尿消肿的功效。夏季常喝绿豆汤,不仅能有效缓解暑热,还能帮助排出体内湿气,减轻脾胃负担。绿豆富含蛋白质、维生素和矿物质,是夏季补充营养的理想选择。推荐食谱:绿豆汤将绿豆洗净,加水煮沸后转小火煮至绿豆烂熟,加入适量冰糖调味即可。这款简单的汤品,是夏季消暑祛湿的佳品。

晒背等“祛湿大法”靠谱吗?中医专家答疑解惑

夏天也是冬病夏治好时节(www.e993.com)2024年11月15日。针对亚健康人群以及秋冬时令好发的疾病，以阳气虚损为主要病机的疾病，如慢性...

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

此药膳粥适合夏季食用,有助于清热解暑、健脾利湿、养颜美容。3、痰湿痰湿的人总觉得喉咙有痰,但就是咳不出来,因为湿气让痰变得特别黏。还会觉得胸闷闷的,好像压了块大石头,喘不过气来。吃饭也没胃口,肚子还胀。大家常说的“胖人多痰湿”,就是因为脾胃功能不好,水分代谢不出去,就变成痰了,反过来,痰湿的人...

夏天也要避寒 夏至“三避”你了解吗?

防躯体寒:合理使用电扇和空调。防头、脚之寒:夏季不要用冷水洗头、冲脚,易导致各种疾病。祛暑、祛湿、祛寒可用这三款药膳祛暑——荷叶茯苓芡实莲子粥食材:新鲜荷叶1张、鲜莲子30枚、茯苓30克、芡实20克、小米,大米各100克,冰糖适量(血糖高者可舍去)。做法:食材洗净后一同放入锅中熬制煮粥。功效:清...

“沙疗”祛湿、夏季晒背、养生茶饮靠谱吗?中医专家讲解盛夏如何...

夏天确实是冬病夏治好时节。针对于亚健康人群以及秋冬时令好发的疾病,以阳气虚损为主要病机的疾病,如慢性阻塞性肺病、哮喘、慢性心功能不全、冠心病、中风后遗症等,应用冬病夏治及夏季膏方补泻兼施、治病防变,调整人体气血阴阳,达到扶正祛邪、疗疾延衰的目的,具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用。

大暑:热蒸雨煮,祛湿防暑

大暑期间,河南、山西、湖南等地还有晒伏姜的习俗。伏姜是一种以生姜和红糖为原料,经由三伏天的阳光充分晒制而成的传统养胃饮品,具有祛湿散寒的功效。“伏姜具有温中散寒、健脾胃的作用,在寒冷季节使用效果更好。”刘璐介绍,通过晒伏姜,可以将夏季的阳气储存起来供冬季使用,体现了中医“天人相应”的养生理念。