清明前后湿气重,这“祛湿汤”要多喝,一周2回,健脾祛湿体质好

清明节前后湿气重,这个时候可以多给家人煲汤喝,祛湿对身体好。

“湿气超怕它”!谷雨将至湿气重,这汤要多喝,祛湿健脾顺利度夏

每到这个时候就容易出现昏沉沉,没精神,嗜睡的状态,这其实也是湿气重的表现,因此这个时候建议多给家人煲一些健脾祛湿汤喝,应季而食,对身体健康有益。民间也有“谷雨一碗汤,不劳开药方”的说法,这里的一碗汤指的是谷雨这天记得给家人喝上一碗:祛湿汤。这里要分享的祛湿汤是:茵陈鲫鱼祛湿汤。茵陈是春天不可错过的...

暑期告别湿气“大作战”

张昕解释,“肾为先天之本,脾为后天之本”,部分人是天生的肾处理水的能力差,所以湿气重;另一部分人,则是后天一些不良习惯导致脾虚,表现出湿气重。比如:饮食偏好肥甘厚味、油腻、重口味、寒凉生冷的东西,不利于脾胃消化吸收。一些水果比如芒果、菠萝、榴莲,以及冷饮、冰激凌等,都会影响脾胃的运化功能,加重湿气。其...

春天除湿,建议常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好

春天是一年四季湿气最重的季节,正如古诗所描述的那样,春眠不觉晓,在湿气的“浸泡”下,人容易犯困想睡觉,总感觉睡不足的样子,同时还伴有粘腻感,这是春天湿气的表现,春天除湿,建议大家常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好。一、鸡骨草煲猪横脷鸡骨草是春夏潮湿的季节常用的煲汤食疗养生材料之一,...

“最潮”广东人如何祛湿?江门妇幼医师为你献良方

成年人身体机能成熟，能耐受攻伐的力度更强，而且身体湿气重的原因更为复杂。除了上述讲到的内因和外因，还有生活压力导致情绪不好、肝气郁结，也能影响脾胃功能，导致身体湿气重。所以成年人身体中的湿气，还能通过体质调理，采用药物疗法来祛除。采写/摄影南方+记者张泳渝通讯员管浩男策划李俊作者...

【食疗养生】湿气重的天气里,岭南人的“老朋友”木棉花隆重出场

木棉花别名英雄花,味甘、淡,性凉,具有清热利湿的功效;赤小豆性平、味酸甘,能利水除湿、消肿解毒;加上补血的红腰豆、益气健脾的陈皮以及温中和胃的生姜,和瘦肉一起烹煮,不仅味道甘甜,而且能清热利湿消肿,特别适合岭南人群在湿气重的天气下服用,对于湿热或痰湿体质而见肥胖或水肿人群也有调理作用(www.e993.com)2024年12月18日。

湿气重的人注意!常用这种方法给身体“挤挤水”,身体越来越好

入春后,很多年轻人为了美观而穿衣单薄,长此以往容易伤及阳气,从而影响水液运化而产生湿气。勤泡脚每天用40℃左右的热水泡脚,每次15~30分钟即可,以助长体内阳气,亦有助于减少湿气。原标题:《湿气重的人注意!常用这种方法给身体“挤挤水”,身体越来越好》...

怕冷体寒,或是湿气重!常喝这7种养生祛湿茶,赶走全年湿气

减肥的朋友可以常喝哦,但经期尽量不要喝。05、陈皮茯苓茶把陈皮、茯苓洗净加入适量的水后放入锅中煮20分钟左右即可,想要口感更加香醇的朋友可以趁热再冲泡茉莉茶进去,5分钟后即可代茶饮哦。陈皮具有温胃散寒、理气健脾的作用,而茯苓具有渗湿利水、宁心安神、和胃健脾的功效,最适合湿气重的女性日常代茶饮,特别...

湿气重的你,该如何调理身体?

一般来说,判断一个人湿气重与否,舌苔是较为重要的体征,舌苔腻者多为有湿,白腻为寒湿,黄腻为湿热。我们知道,脾虚生湿的主要临床表现湿为土之气,根据同气相求的原理,脾虚生湿以脾胃为病变中心。湿邪困阻中焦,脾胃升降失职,常见脘痞腹胀,恶心呕吐,大便烂,苔白腻,脉濡缓。还可见口不渴或渴不欲饮。湿性趋下...

【健康资讯】阴雨连绵湿气重,这几道食疗,祛湿健脾胃!

关元、气海可以固本增元,补益肾气,增强人体排除水湿的能力;肺俞、膏肓穴可补肺阳,强卫气,增强人体对外界湿气的抵抗能力。火罐的适用范围广泛,常用于治疗痹证,如腰背肩臂痛、关节痛、肌肉劳损、瘀血等。《黄帝内经》记载:“风寒湿三气杂至,合而为痹也。”...