寒露过后适时防寒添衣,这份养生指南请收好

针对以上出现的症状,做到“四要”:要多注意休息,保证充足的睡眠;要多喝水,清淡饮食;要对症治疗,缓解症状;要做好症状的监测,如果症状加重或者症状持续时间长,建议就医,如果诊断为流感、诺如病毒感染等呼吸道或者肠道等传染病,要尽量避免前往人群聚集场所,减少交叉感染。接种疫苗预防流感每年的10月至第二年的3月是...

寒露至秋意浓 添衣润燥防疾病

比如吃点凉东西胃就不舒服的“胃寒”人,平常可以多食用一些“炮姜”;全身都比较怕冷的人群,可以用艾灸灸关元、气海、足三里等穴位,或晚上睡觉前用暖水袋焐一焐肚子、腰、腿等部位,另外,还可以用麻黄、桂枝、透骨草、生姜等此类温经散寒的中药,煎煮之后泡脚或者泡澡都很好。全国高血压日关注“健康体重、理想血压...

口渴口干喝什么茶好-口渴口干喝什么茶好得快

如果在喝普洱茶后感觉口干,可以适量补充水分。多喝些水或白开水有助于缓解口渴感。所以,普洱茶导致口渴可能是由于茶叶成分、茶水度、茶叶品质或者饮茶方式等因素导致的。在饮用普洱茶时,我们可以通过控制茶叶用量、茶水度、选购优质茶叶和多喝水等***来减缓口渴的感觉。早上口干口苦喝什么茶好早上口干口苦的症...

失眠、口渴、情绪低落……你开始“秋燥”了吗?速看防燥指南→

注意事项:糖尿病患者、胃寒人群不建议食用。秋对应肺,肺喜润,不喜燥所以当秋燥侵犯我们的肺时人体容易出现干咳少痰、口干咽干等呼吸道症状以及皮肤干燥、毛发干枯、肤色暗沉等问题就连嘴唇也容易干燥起皮嘴唇起皮怎样护理?专家建议①多喝水保证皮肤、身体不缺水②注意保湿使用滋润一些的润唇膏来保...

韬天下 | 末伏养生:三忌,三宜,三秘诀!

唐代医学家孙思邈说过,年老时体弱多病,多是因为少壮时太贪凉所致。因此,在夏天适当的进补些热性食物对身体是有益的。据医学古籍记载:白酒,味甘、辛;性热。入心、脾经,具有畅通血脉,活血祛淤,祛风散寒,消冷饮,除胃寒,健脾胃的功效。所以夏天适当喝些酱香酒对身体有益。

山竹是“养肺必备品”?医生告诫:夏季不想进病房,3物可常吃

而夏天虽然要多喝水,但也不能喝得太过频繁或过量,特别是餐后立即大量饮水,这样会稀释胃液,影响消化功能(www.e993.com)2024年11月8日。饮食的时间安排。夏天人的胃口通常不如冬天好。这个时候,我们可以适当调整饮食时间和饮食量。例如,可以将一日三餐分为更细小的多餐,每餐量少一些,这样可以避免一次性摄入过多导致消化不良,同时也能保持能量...

酷暑多喝水多喝茶多喝绿豆汤?一不小心会喝出大事情

这几天，迅速爬上高点的气温，炙烤着我省的大部分地区。医生大声疾呼：要多喝水多喝茶多喝绿豆汤。但是，喝茶特别是喝凉茶和绿豆汤，并不是人人都可以喝的，其中颇有学问。先说说凉茶。凉茶作为传统中草药植物性饮料的通称，是将药性寒凉、能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，能消除暑气，既解渴又解热，还能降火...

简单五招养好肺

多喝水是关键研究表明,人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充,皮肤就会干燥。寒冷的冬天,人们喜欢关紧门窗,这样做容易导致室内缺氧,人会头昏脑涨,心肺疾病的患者还会感觉呼吸困难,进而导致各种病症发生。多喝水有利于氧气供给,人体呼吸通畅,保持良好的身体状态。

24岁女孩感冒不好住进ICU,医生:别小看感冒,可诱发4种大病

同时,蒲公英也有抗炎作用,有资料表明,蒲公英对阳性急、慢性非特异性炎症有抑制作用。对胃炎、乳腺炎、肾炎、结膜炎、扁桃体炎都有很好的防治作用,感冒时总是嗓子旁鼓个大包,那就是扁桃体发炎,可以每天喝点蒲公英根茶试试,效果不错的。值得注意的是,蒲公英性微寒,本身胃寒的人是不适宜多饮的,可选择饮用经过发酵处...

只知"春捂秋冻"还不够 这8件事最好别在春天做

春主生发，燥是一大特点。很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。中医将“上火”分为实火、虚火，要根据“火种”来灭火。比如牛黄解毒丸对降实火，也就是伴有大便干结的症状有用，但对因脾胃虚引起的上火作用不大。预防上火，应做到每日多吃果蔬、多喝水、规律排便等，还可喝点菊花茶、金银花茶。二忌...