盐是饮食中不可或缺的调味品,那么盐到底是加碘,还是不加碘好?
对于生活在碘缺乏地区的人群来说,加碘盐无疑是更好的选择。它能够有效预防碘缺乏病,保障人们的健康。此外,适量的碘摄入还有助于促进儿童的骨骼发育和智力提升,对于孕妇和哺乳期妇女来说,更是保障胎儿和婴儿健康成长的重要措施。然而,这并不意味着所有人都需要食用加碘盐。在一些碘摄入已经充足的地区,或者对于某些...
满足特殊人群食用盐需要 重庆启动遴选未加碘食盐供应企业
近日,重庆市经信委发布消息称,为满足不宜食用碘盐的人群对未加碘食盐的食用需求,重庆市将在全市遴选1家未加碘小包装食盐供应企业。遴选出的这家企业供应期自2025年1月1日至2027年12月31日止,可在全市开展未加碘小包装食盐批发,并在全市布设销售网点。市经济信息委相关负责人表示,企业申报条件包括:须是持有效...
人吃的盐,是加碘的好,还是不加碘的好?看完不再纠结了
此外,不同年龄段的人群,对碘的需求量也有所不同,例如婴儿和儿童对碘的需求量相对较高,就需要适当多一点,能够促进生长发育,预防碘缺乏病。我们在选择加碘盐,还是不加碘食盐的时候,我们需要根据自身情况来做出选择,适合为上策。如果你生活在一个低碘地区,或者你的饮食习惯中缺乏碘的摄入,那么选择加碘食盐是明智...
甲状腺癌吃不加碘的盐好吗
甲状腺癌吃不加碘的盐好吗核心提示:甲状腺癌患者的饮食应以清淡、易消化为主,减少辛辣刺激性食物的摄入。甲状腺癌患者的饮食应以清淡、易消化为主,减少辛辣刺激性食物的摄入。甲状腺癌患者食用辣椒可能会导致局部血管扩张,从而加重甲状腺肿胀的情况,不利于疾病的治疗和恢复。甲状腺癌患者可以适量食用含碘的食物,如...
说健康 |全国碘缺乏病宣传日——食盐加碘防疾病,平衡营养健康行
今天,是全国第31个“防治碘缺乏病日”,今年的宣传主题是“食盐加碘防疾病,平衡营养健康行”。那么,什么是碘缺乏病?碘对我们来说有多重要?在不同的生长发育期,缺碘有哪些危害?最佳的补碘方法是什么?像孕妇和婴幼儿等特需人群如何补碘?哪些人群无需补碘?带着大家关心的问题,今天,我们采访到甘肃省第二人民医院营养...
北大研究:盐一换,每年少死100万人,吃低钠盐全因死亡显著减少
无碘盐顾名思义是不加碘的盐,这类盐适合甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病以及生活在高碘地区的人群食用(www.e993.com)2024年9月8日。3.低钠盐低钠盐适合大部分的人群,但对于进行重体力劳动人群、肾病患者,则不建议食用,否则容易加重身体的不适症状,对健康不利。
别吃太清淡,181个国家的研究:口重的人,或许能活更长?听分析
儿童保健科专家指出:婴幼儿吃盐的最佳时间是孩子肾脏功能发育完善的时候,即一岁以后。对于六个月以下的幼儿,由于肾脏功能发育不完全,不适合吃盐,并且钠摄入量可以在母乳中满足。对于六个月到一岁的幼儿,钠的摄入在辅食中也完全可以得到满足了,不适合额外添加调味剂。
加碘盐会吃出甲状腺癌?发病率持续上升,碘盐还能吃吗?
碘缺乏还会影响胚胎、婴幼儿、儿童的脑发育,造成不同程度的智力损伤。成年人缺碘可能导致甲状腺功能低下,出现疲倦、精神不集中、工作效率下降等问题。人体中80%以上的碘来自食物,10%~20%来自饮用水,0~5%来自空气,加碘盐是补碘最主要的方法。成年人每天需摄入150微克碘,孕妇和哺乳妈妈需200微克,而每克食盐含...
家用食用盐选哪种更好呢?营养师告诉你
对于那些生活在缺碘地区或需要特别补充碘元素的人来说,加碘盐是他们的理想选择。这种盐通过添加适量的碘,帮助预防碘缺乏。另一方面,对于那些需要控制血压或减少钠摄入的人,低钠盐提供了一个更健康的替代品。它减少钠的含量,同时添加钾或其他矿物质。正如我们根据季节变化选择适宜的衣物,夏天选择凉爽的短袖,冬天则穿...
今日科普 | 为何沿海地区居民也要补碘?
如果食用未加碘食盐,97%以上的居民碘摄入量将会低于推荐摄入量,居民碘缺乏的风险很大,因此,沿海地区也需要普及碘盐,以保证居民碘摄入,降低碘缺乏的风险。为什么食盐加碘是防治碘缺乏危害的最好方法?碘缺乏病预防控制的根本措施就是补碘。由于自然环境缺碘是长期存在的,人体对碘的储存能力有限,因此补碘应遵循长期、...