睡不够?脑子直接“烧开水”!科学家发现睡眠不足竟会引发细胞因子...
但如果细胞因子过度活跃,反而会“友军误伤”,攻击健康细胞,引发全身性炎症,甚至危及生命。这就好比本来想驱赶一只蚊子,结果把整座房子给烧了。长期睡眠不足还可能带来啥?除了让你的大脑陷入“烧开水”的状态,研究还指出,长期睡眠不足还可能导致肥胖、心血管疾病、糖尿病、抑郁症,甚至癌症。想想每天凌晨还在刷手机...
【心理健康】防治抑郁的12个自助方法
只要积极进行药物治疗和心理调整,绝大多数患者就能走出抑郁的阴影。05自测你是否有抑郁倾向以下是权威抑郁自评量表,选择符合自己的程度――偶尔、少有、常有和持续。需注意,自评量表用于评价一下自己的心情,提醒自己注意心理健康是可以的。抑郁症的诊断应当由经过培训的专业人员,在亲自与病人进行交谈后得出。06...
动物模型与评估丨睡眠剥夺动物模型构建与评估
在一些实验中,该剥夺装置可以按照设定好的时间表移动剥夺杆,而另一些实验则利用实时反馈的脑电图,仅在检测到特定睡眠阶段时移动剥夺杆,这种剥夺方法能成功有效地减少NREM睡眠并消除REM睡眠,同时最大限度地减少了动物的运动和压力。调控睡眠环路诱导睡眠剥夺上述几种睡眠剥夺方式均会不同程度引起睡眠剥夺以外的不良反应...
瞭望专题|未成年抑郁症占比30%,孩子“心病”如何治?
好比手机电量不足提醒要赶紧充电否则可能自动关机,抑郁也是机体一种能量耗竭状态,是人体的一种自我保护,或者说是自救模式。大部分抑郁都能治愈▍《瞭望》:中医怎么理解抑郁?张捷:中医没有抑郁症的病名,但是从抑郁症的临床表现将其归入郁病、不寐、脏躁等情志病范畴。郭蓉娟:中医对抑郁有一套自己的认识规律。中...
得了抑郁症,还能成为一个好爸爸/妈妈吗?
于是尚林开始好好吃药,配合治疗。??《坡道上的家》03抑郁症父母最需要什么?家人(尤其是伴侣)的支持。但这并不容易。在采访中我问了每个采访对象一个相同的问题,你最需要的支持是什么?他们都提到了伴侣。但想获得这种支持,他们得先让伴侣理解,「什么是抑郁症」。
得了抑郁症有多难受?这几个症状太真实!而对抗抑郁,运动是一种有效...
抑郁症会让你的专注力不再如以前般集中,你很难记住事情,简单的任务也变得困难重重(www.e993.com)2024年10月17日。而对抗抑郁,运动是一种非常有效的辅助手段,那么对抗抑郁,什么运动管用?PART01:青年女性推荐:跳舞、瑜伽、力量训练2024年1月,发表在《英国医学杂志》上一项关于运动和抑郁症关系的发现:运动对于抑郁可以起到很好的治疗效果。而...
追问daily | 突触强度决定睡眠质量;精神分裂症新药获FDA批准...
研究由美国德克萨斯西南医学中心的MadhukarTrivedi教授及其团队主导,旨在解决约三分之一的重度抑郁症患者面临的治疗难题——难治性抑郁症(TRD)。这些患者对两种或以上的口服抗抑郁药(OADs)无效,而传统疗法对他们的症状改善有限。该研究团队分析了三项国际临床试验的数据,评估艾氯胺酮(Esketamine)联合新启动的OAD的治疗效...
世界精神卫生日丨警惕!失眠人群更易患抑郁障碍
因此,常常被失眠所困扰的人去做心理评估时,往往容易被评估到有精神方面的问题,长此以往会发展成抑郁症。如何防患于未然,保持好的睡眠不管睡得好不好,要确定上下床的时间。对于失眠的患者,建议上床时间为晚上10:30~11:00,下床时间为早上5:30~6点左右。要有规律的睡眠节奏,一般建议每周延长15分钟,直至达到理...
追问daily | 两性睡眠模式有何不同?力量训练能改善老人焦虑和抑郁...
深度睡眠的波纹,也可能来源于海马体阻力训练可改善老人的焦虑和抑郁脑刺激治疗可改善老人的抑郁和焦虑通过实验室培养的脑组织连接研究人类神经电路的复杂性全面揭示帕金森病分子特征,开启糖组学治疗新篇章█AI行业动态2023图灵奖,首位数学和计算机最高奖双料得主诞生...
哈尔滨哪家医院看失眠症能好?
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