抑郁症反复发作治不好?有可能是这6个原因!
如果仅凭部分症状,以偏概全,就很容易把其他疾病误诊为抑郁症。诊断不对,用药效果自然不佳,导致病情迁延不愈。因此,建议大家就诊时尽可能详细向医生讲述自己发病的整个过程。病情描述的越详细,越有利于医生作出正确的诊断。不规范用药▌1.自行减药每种抗抑郁药都有特定的治疗剂量范围(如舍曲林治疗量为50~20...
几块钱一瓶的维生素B12,或有助“改善”4种病症
维生素C的补充一般建议多吃蔬果,没有必要额外补充保健品,长期过量摄入维生素C可能会让胃肠道蠕动速度变慢,还可能会引起腹痛、拉肚子发生。3、维生素D维生素D过量补充会诱发高钙血症发生,进而会损伤肝脏组织。维生素对于健康很重要,但并不是越多越好,正常人保持健康的饮食模式一般不会缺乏维生素,日常切不可跟风购买...
一口咖啡一口霉菌?!知道真相的我坐不住了……
适量的咖啡因确实能够暂时缓解某些抑郁症状,甚至可能改善某些人的情绪,但过量摄入咖啡因也会产生一些副作用,比如加剧焦虑,扰乱睡眠,还导致不良的心理健康后果。想要靠咖啡改善好情绪,「适量」才是关键。当然,及时到正规医院就诊还是比喝咖啡管用得多。综合来看,55觉得咖啡所谓的「奇效」可能都不是绝对的,像我喝了...
洗澡时踩个泡脚盆 可以暖全身
平时要做好居室、生活和工作环境的清洁卫生,戒烟,积极预防和及时治疗呼吸道感染等。[$PAGE]9.抑郁症遗传危险度:★★★许多研究都发现抑郁症的发生与遗传因素有较密切的关系,抑郁症患者的亲属中患抑郁症的概率远高于一般人,约为10~30倍,而且血缘关系越近,患病概率越高。据国外报道,抑郁症患者亲属中患抑郁...
网友热议!每天疲惫犯困、心情低落竟是缺维D?真相让很多人大吃一惊
近日,一条关于“原来我不快乐是因为缺少维生素D”的帖子冲上热搜!一位网友分享了自己的经历,她本来是去查优生优育,检查结果出来后却发现体内维生素D的含量低。补充完维生素D后,睡眠质量大大提升,精神状态好了很多。该帖子发布后,引发了不少人的热议和共鸣维生素D不足
这4种营养素能增强抗抑郁药的疗效!不知道的人亏大了
一项有关维生素D辅助治疗抑郁症的meta分析显示,对于缺乏维生素D的患者,补充维生素D确实有改善抑郁症的功效,而且对你的整体健康非常重要(www.e993.com)2024年10月18日。敲黑板!维生素D不是你想补就能补,是有一定讲究的,否则不仅发挥不了抗抑郁的作用,还可能会变成“毒药”。2.B族维生素...
吃完心情会变好!这些抗抑郁食物,建议收藏→
维生素D的来源一部分要靠日晒来合成,同时建议通过膳食补充剂来满足需求。n-3系列多不饱和脂肪酸(如DHA和EPA)有研究发现,长期服用n-3PUFAs不仅可以改善情绪,对于多种精神疾病也有治疗效果。但近年来也有研究表明,对于存在抑郁症状和有过抑郁史的人群来说,补充DHA和EPA并无效果,甚至可能加重抑郁症状。
十三岁男孩睡眠不好是什么原因
核心提示:十三岁男孩睡眠不好可能是压力性失眠、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、维生素D缺乏症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。十三岁男孩睡眠不好可能是压力性失眠、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、维生素D缺乏症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
吃的好,真的更开心!抗抑郁食物大比拼,最推荐吃这些……
曾有研究发现缺乏维生素B12可能会增加人们发生抑郁症状的概率。维生素B1广泛存在于很多种粗杂粮中,而维生素B12则主要存在于肉类、蛋类等动物性食物中。一些发酵食物,如豆豉、纳豆等发酵豆制品中也有部分维生素B12。图片来源:pixabay3维生素D维生素D不仅对骨骼健康至关重要,同时还影响着5-羟色胺的水平。因此,维生...
吃的好,真的更开心!这些抗抑郁食物快收藏!
曾有研究发现缺乏维生素B12可能会增加人们发生抑郁症状的概率。维生素B1广泛存在于很多种粗杂粮中,而维生素B12则主要存在于肉类、蛋类等动物性食物中。一些发酵食物,如豆豉、纳豆等发酵豆制品中也有部分维生素B12。3、维生素D维生素D不仅对骨骼健康至关重要,同时还影响着5-羟色胺的水平。因此,维生素D不足时,也会...