产后漏尿、肚子大?这 3 种修复方法一定要试试

产后修复是个「综合」「系统」的过程,涉及妇产科、康复和塑形等多方面,不仅有盆底肌松弛带来的漏尿、性功能障碍等问题,还有腰痛、腹直肌分离、骨盆带疼痛、身材变形等各种问题。为了让更多妈妈科学、全面了解并真正做好「产后修复」,丁香妈妈联合了妇产科主治医师吴薇、国家认证康复治疗师汪敏加和孕产教练沈梦艺3...

瑞金医术 | 10次治疗,成功治好了她难以启齿的“社交癌”

在对其进行的10次针对性盆底治疗后,婷婷的盆底肌力检测终于又恢复到5级了,其ICI-Q-SF评分也是0分。婷婷开心不已,称漏尿症状已完全消失,终于不再有“社死”瞬间了。02.这个技术有效治疗!盆底磁刺激技术是一种无创、非侵入式的治疗技术,通过脉冲磁场刺激盆底神经和肌肉,在盆底肌产生感应电流,引起盆底肌的被动收...

打个喷嚏就漏尿,是尿失禁吗?丨健康总动员

做盆底肌主动训练,方法是:收紧肛门,持续3秒以上时间,然后放松,连续做10分钟,每日3次,6—8周为1个疗程。其目的是增强盆底肌群的承托力,恢复器官正常的解剖位置和功能。需要提醒的是,不是所有人都适合进行盆底肌主动训练的,在有泌尿感染及盆底肌高张情况下是不适合进行的。作为闵行区的区域医疗中心,紧密型医疗集...

私密整形手术,她们偷偷地做

我见过生过四个孩子的妈妈,盆底肌状态依然很好。但这只属于极少数天赋异禀者,更多的还是生一个、两个就撕裂、盆底肌断裂的,一咳嗽就漏尿的。在这个基础上,如果背后有一个不作为的男人,或者是指手画脚,增加心理负担的男人,那就真是身心俱疲。很多生完孩子的女性,从生完产后就开始带孩子,面对各种铺天盖地的...

32岁二胎妈妈子宫脱垂到大腿:产后这件事,一定要做

根据统计,70%的盆底功能障碍都是因为生孩子引起的,生了孩子的妈妈,10个里面8个都有盆底功能障碍。只是有的人严重一点,有的人程度很轻。对产后恢复好、损伤较轻的妈妈来说,在产后3-6个月内,盆骨器官就会慢慢调整回原来的位置,膀胱也能重新恢复控制能力,漏尿情况会慢慢消失。

女子子宫掉到大腿羞于就医忍了40多年,其实这是生育最常见的损伤

“生了两个,一胎什么问题都没有,二胎漏尿然后去做了盆底肌修复,生孩子真的对身体伤害超级大(www.e993.com)2024年11月18日。”“这就是产后修复没有修复好。”“我奶奶也是有漏尿一直不告诉我们,以前很多人说她一身味,现在用了老人纸尿裤,人都开心了好多。”“这些都是生育的损伤,所以产后一定要重视产后修复。”...

心痛!周慧敏:56岁玉女掌门人的最后谢幕,江湖记忆永存

使膈肌、盆底肌和脊柱恢复到适当的位置??躺桩和吹气球各有优势,但两个一起练,居然会产生更神奇的效果!对身体的好处可太多了!姐妹们继续跟着羊往下看,就知道了!很多姐妹会不会有这样的疑问??小时候身体哪哪都好,一点毛病都没有。长大之后,身体各个部位会出现莫名其妙的疼痛,或者其他不舒服的感觉。

关注盆底康复,重拾女性健康与自信

同时,唤醒盆底的神经及肌肉,使阴道更好地恢复到紧缩状态,从而提高夫妻生活的质量。盆底评估与生物反馈训练疗法结合个体化电刺激治疗,可唤醒、激活盆底肌,加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复,对预防和治疗产后阴道脱垂及松弛、尿失禁等盆底障碍性疾病有不错的效果。

科普|肛门失禁,不危及生命却让人难以启齿

规律进行提肛康复锻炼,每天反复多次、间断进行收缩和放松肛门的练习,可以加强肛门括约肌的收缩力量,训练肛门括约肌的协调性。直肠、肛管和盆底肌肉共同控制粪便排出,因此肛门括约肌锻炼常结合盆底肌肉训练同时进行,以取得更好效果。(3)药物治疗:药物治疗的主要目的是改善粪便性状,减慢肠道蠕动速度,促进大便成型,但需在医师...

漏尿、阴道松弛、子宫脱垂……这些“难言之隐”可以治好吗?

刘小华教授表示,盆底肌损伤的修复最佳时间是产后6周到产后6个月之间,在此期间进行盆底肌锻炼,能够得到较大程度的恢复。有些产妇担心产后20年再锻炼盆底肌是否太迟了。刘小华教授说:“盆底肌的锻炼可以是一辈子的事,也许50岁开始进行盆底肌锻炼的效果不如30岁锻炼的效果好,但是对女性来说,都是有益的。这跟坚持...