医生提醒:长期吃素当心贫血,应定期监测血红蛋白含量

“通过合理的饮食结构调整和营养补充，可以有效预防和改善缺铁性贫血，维护身体健康。”李永进表示，在面对个人饮食偏好与健康需求之间的平衡时，寻求专业营养师的指导，长期吃素者建议定期到医院监测血红蛋白含量，如果存在贫血，需要通过一些药物进行补充。新京报记者王卡拉校对杨许丽...

男子坚持吃素,一年后急性脑梗,医生:这4种素菜比肥肉热量还高

但遗憾的是,事实并非如此乐观:素食并不能使病情得到改善,反而有可能使病情进一步恶化或增加罹患脂肪肝的几率。原因在于,对于纯素食者来说,为了获得足够的饱腹感,他们往往需要摄入更多的米饭、面食等主食。然而,这些碳水化合物在人体内会转化为脂类或糖分,进而提升肝脏中的甘油三酯含量,最终可能诱发或加剧脂肪肝的病情。

贫血和长期吃素有关联吗?

4.极重度贫血:血红蛋白水平低于30g/L素食为何导致重度贫血?尽管素食富含多种维生素和矿物质,但它们在铁质摄入方面存在局限性。素食者往往缺乏动物性食物中的铁元素,尤其是含铁较高的动物内脏、血液和红肉。这些铁质以血红素铁的形式存在,其吸收效率远高于非血红素铁。因此,长期依赖素食可能导致铁质摄取不足,引发缺铁...

女子学明星长期吃素致重度贫血,医生:素食主义明星有营养师,普通人...

女子学明星长期吃素致重度贫血,医生:素食主义明星有营养师,普通人不能一味模仿2024-09-0415:03:25封面新闻四川举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败封面新闻87.9万粉丝封面传媒旗下封面新闻00:12趵突泉保安手拿死鱼劝阻游客:不要喂鱼,...

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女子学明星长期吃素致重度贫血,医生:素食主义明星有营养师,普通人不能一味模仿展开2024-09-0415:17发布于湖南|230观看3评论收藏分享手机看潇湘晨报粉丝140.3万|关注1+关注作者最新视频471|00:08警方通报家具店员工被刺伤:嫌犯接受审讯时胡言乱语,逻辑混乱,曾多次到神经内科就诊1评论2024-10-...

女子长期吃素确诊重度贫血 医生紧急提醒:切勿盲目模仿

近日,金华的赵女士在体检时发现血色素(即血红蛋白)只有44g/L(正常人一般在120g/L),确诊重度贫血。赵女士是个公司职员,近几年对工作总觉得有心无力,仅仅是坐在办公室一天都觉得筋疲力尽。赵女士表示,自己从小看见荤菜就犯恶心,所以平时基本不吃荤菜,甚至连鸡蛋也不吃。她觉得素食主义没啥问题,很多明星只吃素身体...

女子长期吃素确诊重度贫血 当事人:见荤菜就犯恶心

近日,金华的赵女士在体检时发现血色素(即血红蛋白)只有44g/L(正常人一般在120g/L),确诊重度贫血。赵女士是个公司职员,近几年对工作总觉得有心无力,仅仅是坐在办公室一天都觉得筋疲力尽。赵女士表示,自己从小看见荤菜就犯恶心,所以平时基本不吃荤菜,甚至连鸡蛋也不吃。她觉得素食主义没啥问题,很多明星只吃素身...

女子长期吃素确诊重度贫血 医生:如此饮食很危险

而赵女士之所以能勉强维持日常活动并自行前往就诊,实则是长期贫血导致身体逐渐产生了耐受性,这一状况实则更加危险,因为它掩盖了病情的严重性。医生进一步强调,明星之所以能在坚持素食的同时保持健康,很大程度上得益于他们背后专业营养师团队的精心调配,确保饮食营养均衡,这是普通人在没有专业指导下难以复制的。因此,盲目...

为了健康只吃素?错了! 一女子长期吃素确诊重度贫血

近日,“女子长期吃素确诊重度贫血”上了热搜。报道说,浙江金华的赵女士在体检时确诊重度贫血,血色素(即血红蛋白)只有44g/L,而正常人一般在120g/L。赵女士是公司职员,近几年对工作总觉得有心无力,仅仅是坐在办公室一天都觉得筋疲力尽。她表示,自己从小看见荤菜就犯恶心,所以平时基本不吃荤菜,甚至连鸡蛋也不吃...