山药,五类人要少吃,告知转发,别不在意

山药虽好,但便秘患者需慎食山药,这种根茎类食材,自古以来便因其独特的营养价值和药用功效而受到人们的喜爱。它肉质雪白,口感粉糯香甜,带着自然的清香,无论是清蒸、炖煮还是炒制,都能展现出其独特的风味。然而,对于便秘患者来说,山药却并非那么友好。山药具有一定的收敛作用,这意味着它能够收敛肠道,减少肠道的蠕...

板栗大量上市,再次告诫:这“2类人”千万少吃,不懂别随便吃!

当然少吃并不是不吃,适量的吃板栗还是有利于身体健康的。一般来说,每次吃上十颗左右的板栗是比较合适的,超过了这个量消化起来就会比较困难。尤其是上了年纪的人一定要注意,就算是再爱吃板栗,一次也不能多吃。2.糖尿病患者要少吃对于血糖异常的糖尿病患者来说,日常的饮食一定要严格控制。一些病情比较严重...

便秘最怕你吃这个“通便王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出...

便秘的人,不妨吃吃红薯叶。现在蔬菜这么贵,红薯叶倒是个非常不错的选择,几块钱就能买一大把。3、菌菇类通便王:金针菇金针菇吃了之后,会原封不动地排出来,这个超能力是很多食物没有的。为什么金针菇不太好消化,原因是它的细胞壁中含有几丁质的物质,这种物质不好被消化,即使胃酸也只能消化一部分。所以,吃了...

石榴大量上市,提醒:这“5类人”尽量少吃,很多人还不懂

医生笑了笑:“没错,石榴确实是好东西,但并不适合每个人。尤其你这种有胃病的人,吃多了石榴,不仅不会养胃,反而会加重胃酸,导致肠胃不适。”听完医生的话,老李不禁陷入了沉思。原来自己一直以为健康的石榴,竟然也有“禁忌人群”。更让他吃惊的是,医生接下来的话让他更是瞠目结舌:“不仅你这类胃酸过多的人不...

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

不过，消费者如果喜欢饱满多汁的石榴，偶尔多吃几口无妨，但要寄希望于这些抗氧化物质来美容“减龄”，就有些异想天开了。　　一方面，上述试验结果大多是一些体外试验或动物试验，目前暂时没有可靠的人体研究证据；另一方面，要想达到试验中的有效剂量，现实中光靠吃石榴根本做不到，因为一般人一下子根本吃不了那...

...自曝患子宫肌瘤,术后3个月又长到了2.5公分!专家:这两类东西...

不明成分的保健品建议少吃浙江大学医学院附属妇产科医院妇科李娟清主任医师介绍，“工作强度大、心理压力大、精神焦虑对子宫肌瘤的生长确实有一定促进作用(www.e993.com)2024年11月14日。如果生活习惯差，平时饮食不注意，还常熬夜，会在一定程度上增加子宫肌瘤生长的概率。”李主任说，“还有很重要的一点，现在的人喜欢吃保健品或使用一些美容产品...

多吃皂角米能美容养颜?

皂角米值得吃吗?虽然皂角米的多糖对美容没啥帮助,但它也有它的优点。这些多糖,也是一种可溶膳食纤维,还可以帮助预防和缓解便秘,因为其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,而且饱腹感强,吃点皂角米,可以更长时间不饿,让你少吃点其他东西。从另外一个角度,也就相当于帮你“管住嘴”了,少吃点东西,对于控制体重、减肥...

餐桌上的“天然保肝药”,每天多吃6克,肝癌风险下降33%!

便秘的克星洋葱纤维含量较高,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,对于缓解便秘症状有所帮助。不过,洋葱消化过程中会产生较多的气体,引起胀气,特别是患有肠易激综合征等肠道不适者最好少吃。日常生活中,想要每天通畅,除了常吃洋葱等富含膳食纤维的蔬菜,其实还可以额外补充膳食纤维,加强对肠道的刺激,增强便意,达到辅...

世界肥胖日:春天来了,一起健康“吃瘦”吧!

午餐如果点外卖或吃食堂,主食往往都是白米饭或白面条。喜欢面条的,建议比平时少1/4的量,同时增加1/4左右的蔬菜。喜欢米饭的,其实可以自带定量的糙米饭或杂米饭,也是前一天晚上做好,中午用微波炉热一下,配菜吃。晚餐如果是外出应酬,建议至少做到主食副食定量。如果早餐+午餐的主食量已经完成了一天的总量。晚餐也...

烤红薯是不是健康食物?有关吃红薯的5个问题,建议了解一下

吃红薯确实可以缓解便秘。根据《红薯清肠治乾隆便秘》记载,乾隆皇帝在老年的时候,经常被便秘困扰,找了很多御医来调理,都没有效果,但是在一次偶然的机会,乾隆皇帝进食烤红薯之后,竟然治好了困扰多年的便秘!不再便秘之后,乾隆皇帝的精气神也是越来越好,因此,乾隆皇帝还亲口称赞了红薯,称红薯为“土人参”。