失眠、多梦、早醒?做好这几点助你好眠

平时工作、学习、生活压力大的人群,过于疲惫或者思虑过多,更容易存在睡眠问题。04情绪不稳定者情绪波动太大会导致人体内环境的紊乱,从而干扰正常的睡眠过程,引起失眠、多梦等症状。容易焦虑、抑郁的人群,更容易出现睡眠问题。05有躯体疾病者躯体疾病带来的疼痛和不适,如心脏病、肺部疾病导致的呼吸困难,泌尿系统疾...

“喝完猛睡12小时”,这瓶运动饮料被网友当“安眠神器”喝

也就是说,茶氨酸并没有助眠的功效,茶氨酸助眠只是网友们编织的传说,靠喝加了茶氨酸的饮料治疗失眠是不靠谱的。而且,品牌自己也说茶氨酸主要起到的是提供不同口味的作用,是“茶氨酸型黄金桃味”,并不涉及其它功效。这并不能助眠|阿肚拍摄另外,这瓶运动饮料的糖含量可不少,配料表前三名是:水、白砂糖、果...

“半夜醒来,千万不要看时间”的说法不对,这治不了你的失眠

张颖认为,半夜醒后一旦看了时间,就可能需要一段时间才能再次入睡,时间的概念会让人产生焦虑,潜意识已经兴奋了,就很难入睡。实际上,我感她说得不对。我虽然不是专家,但在“失眠”方面,我绝对是有丰富的实战经验的。套用一句老话:“我失的眠,比你们睡的觉都多。”首先,第一点,醒了不看时间会让我更加焦虑。

离婚了,兴奋到失眠:凤凰男看到前妻发的朋友圈,后悔得肠子发青

最终两个人还是离婚了,离婚后的张颖觉得整个世界都轻松了许多,她兴奋的发了一条朋友圈:我终于离婚了,兴奋到失眠!邓概看到张颖发的朋友圈,他很后悔,因为离开了张颖,他变得一无所有。如今的邓概后悔的肠子都青了。夫妻之间最重要的就是真心相待,如果一方算计另一半的话,那么这段婚姻一定不会幸福,甚至会破裂。

身家上亿却夜夜失眠,这片拍出了中国大佬们的真实生活

项目成立之初,《燃点》一度被看作“可能是世上最好的创业电影”。可是现如今,这部片子却显得有点不合时宜。主演之一的罗永浩近期一直饱受争议。由他所创立的锤子科技不停传出供应商要债、资产被冻结、拖欠员工薪酬等负面消息,事业岌岌可危。另一位主演戴威的处境更加艰难。

刘孜攻读表演戏研究生 上课还拍戏累到失眠(图)

一边上课,一边拍戏,刘孜也付出了更多的心血(www.e993.com)2024年11月7日。“上学期学校请了北京人艺任鸣老师上课,当时我还在拍戏,为了赶他的课,我把戏都调到晚上,拍完都是凌晨了,到后来,我晚上都不会睡觉了,失眠了好长时间。”好演员演绎经典角色曾“打怵”刘孜的荧屏形象,大家都不陌生,从《白领公寓》开始,她就留给大家青春、甜美的形象...

一周文化讲座|童书、诗歌,以及用绘本解读和重构诗歌

《长假》是青年诗人王子瓜的诗歌自选集,收录写作于2014-2019年间的诗歌数十首。《失眠术》是童作焉首部正式出版的个人诗集,书中收录了作者于2013-2019年间创作的诗歌70余首。11月20日晚,两位青年诗人与几位诗人嘉宾将来到复旦诗歌图书馆,谈谈他们的诗歌写作。