【心理小技巧:如何判断一个人睡觉时是否在做梦?】做梦在心理学上...

2024年11月1日 - 房天下

做梦在心理学上又称为“快波眼动睡眠”。睡觉时眼珠转不转动,是判断是否做梦的一个线索。如果一个人睡着的时候眼皮在不停的动,说明他现在正在做梦,你在这时候叫醒他,一般他都会记得梦的内容。不信你试试,不过扰人好梦被打可别怪我哦!怡然家园右眼81楼主2011-01-14...

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【秦医卫·资讯】饮食和睡眠互相影响,7种食物真的能「助眠」

2024年11月7日 - ZAKER

健康睡眠不完全取决于时间长短,如果前一天晚上睡好了,白天精神状态不错,就算是健康睡眠。睡眠质量差、总做噩梦吗?有些人甚至因噩梦惊醒,醒后仍心有余悸。日间功能受损吗?比如次日头昏、乏力、困倦、精神不振、记忆力减退、警觉性降低等。如果上述某一睡眠问题持续超过3个月,影响到工作、生活、社交等,且...

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经常做梦和很少做梦,到底哪个睡眠质量更好?网友:别叫醒我,我在梦...

2024年9月26日 - 网易

经常做梦的人对梦的感知比较强烈,而不做梦的人,更多是对梦的感知较差。科学家们通过多导睡眠图监测(Polysomnographymonitoring)对睡眠结果和分期的监测,结果发现,单纯做梦本身并不会影响睡眠(也不会影响睡眠结构),但是噩梦是个例外。医学上对噩梦(Nightmares)有更严格的定义,是指一种会让你从睡眠中“惊醒”的噩梦。

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中医高洁:睡眠浅、做梦多?根在气血不足!

2024年10月2日 - 网易

经过一个疗程的调理,曾女士复诊时说,现在睡眠质量显著改善,不仅入睡更快,而且睡眠深沉,梦境减少,醒来后精神饱满,重获新生。睡眠,是身体自我修复的黄金时间。如果你也正被浅眠多梦所困扰,不妨从根本入手,试试中医中药的独特魅力。愿我们都能拥有高质量的睡眠,迎接每一个充满活力的清晨!中医高洁医生擅长:失眠、...

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经常做梦VS很少做梦到底谁的睡眠质量好?答案意外

2024年9月23日 - 新浪

这个时候,“感觉梦多”和“感觉睡不好,白天状态差”一样,都是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征这种睡眠障碍的结果,梦多本身不是原因。总结做梦是人在睡眠过程中的一种正常现象,是大脑在某些睡眠阶段的活动表现。每个人每晚都会经历多个睡眠周期,在整个夜晚的睡眠中,大多数人会做多个梦,但并不是所有的梦都会被...

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经常做梦 VS 很少做梦,到底谁的睡眠质量好?答案竟然是……

2024年9月22日 - 新浪

这个时候,“感觉梦多”和“感觉睡不好,白天状态差”一样,都是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征这种睡眠障碍的结果,梦多本身不是原因(www.e993.com)2024年11月16日。总结做梦是人在睡眠过程中的一种正常现象,是大脑在某些睡眠阶段的活动表现。每个人每晚都会经历多个睡眠周期,在整个夜晚的睡眠中,大多数人会做多个梦,但并不是所有的梦都会被...

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睡不好,老做梦、早醒? 专家支招治失眠

2024年3月22日 - 金羊网

睡不好,老做梦、早醒?专家支招治失眠羊城晚报讯记者张华,通讯员黄怡辛、马含宇报道:睡不好,老做梦、早醒?3月21日是世界睡眠日,今年我国的主题为“健康睡眠人人共享”。当下,无论是老年人还是年轻人睡眠问题突出。当天,广东省第二人民医院举办“世界睡眠日”专家义诊和科普讲座活动,受到了患者的关注,不少...

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睡不好,老做梦?专家两招把失眠给治了

2024年3月21日 - 百家号

睡不好，老做梦，早醒？3月21日是世界睡眠日，今年我国的主题为“健康睡眠人人共享”。当下无论是老年人还是年轻人睡眠问题突出。当天，广东省第二人民医院举“世界睡眠日”专家义诊和科普讲座活动，受到了患者的关注，不少老年人和年轻人主动咨询专家睡眠问题。在现场，该院神经医学中心主任医师何旭英接诊时介绍说...

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直播预告:做梦代表没睡好吗?中医专家教你“管好”睡眠

2024年1月3日 - 人民网

健康,连着千家万户的幸福,关系国家民族的未来。为了进一步增强全民健康意识,让权威实用的健康科普知识深入人心,人民好医生客户端特别推出“医路陪伴健康跨年”人民好医生名医科普系列直播(元旦专场)。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,已成为国际社会公认的三项健康标准。然而随着生活节奏加快、社会压力加重,睡眠问题成...

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梦境演绎?睡眠90分钟后,老教师开始挥舞拳头、踢腿?这是一种罕见...