医生告诫:肾不好的人,宁愿晚上饿着不吃饭,也不要吃这几种食物

首先，高蛋白食物要少吃。蛋白质在体内代谢会产生含氮废物，需要肾脏进行排泄。晚上肾脏功能下降，如果摄入过多蛋白质，会加重肾脏负担，不利于肾功能的恢复。例如，各种肉类、蛋类、奶制品等都属于高蛋白食物，晚上应尽量少吃。其次，高磷食物要控制。磷是人体必需的矿物质，但肾功能不好的人，磷的排泄会受到影响，...

一个让你睡得好的食物,这样吃效果最好!失眠、半夜醒的人一定要吃

到了晚上,再多吃高蛋白食物就容易导致夜里过于精神睡不着。所以这时候就要安排粗粮和蔬菜,例如燕麦、玉米,绿叶蔬菜等。粗粮中的碳水化合物可以让我们更早有困意,蔬菜口味清淡,不增加胃的消化负担。例如这样吃:而白天吃的高蛋白食物,此刻已经转化生成了褪黑素,促进深度睡眠,夜里睡更香,睡不好的问题,迎刃而解...

【健康小课堂】不能混吃!正大量上市,医生提醒→

较小的胃结石,连续服用数天至数周后,胃结石会逐渐缩小直至消失,若是症状持续不缓解,建议及时就医。医生提醒,吃柿子山楂这些季节限定的食物时,避免跟鱼、虾、蟹、肉类、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物同时吃。两者在胃酸作用下更容易凝固成块形成结石。特别是老人小孩、消化功能不好或有胃肠道疾病及相关手术史的人群,最好...

六大类食物尽量少吃,您的肾脏会感谢你的!

长期高蛋白饮食,会让肾脏超负荷运转,加速其功能衰退。《素问·藏气法时论》中提到:“肾欲坚,急食苦以坚之。”这里的“坚”,不仅指肾脏功能的强健,也提醒我们要适度摄入蛋白质,选择优质蛋白来源,如鱼、禽等,避免过度负担肾脏。我开始注重蛋白质的搭配,适量摄入,既满足身体需求,又不给肾脏添乱。四、浓茶:精神...

饭量与寿命密切相关?经常每天只吃2顿饭的人,全因死亡风险增加

想要健康地吃晚餐,有不少的细节需要注意,做好这几点很重要。1、吃七分饱晚餐后身体的活动量多比白天要少,能量消耗的也比较少,所以热量摄入也要适当减少,比如少吃点高蛋白、高脂肪的食物,建议晚餐吃到7分饱左右即可。2、学会搭配上文提到,晚餐蔬菜、肉类、主食的比例应该为2:1:1,其中蔬菜要避免吃土豆、...

低蛋白饮食越吃越瘦?这3个常见错误,别踩坑!

以上优质蛋白质含量丰富的食物,在执行低蛋白饮食期间,须适量吃(www.e993.com)2024年12月20日。-错误3:认为蛋白摄入越低越好有些肾友觉得低蛋白可以减轻肾脏负担,那是不是吃得越少越好啊?其实不是的,低蛋白饮食是有限度的低,而不是无限度的低。蛋白摄入过少,会引起营养不良,给身体健康带来不利影响。

大量上市 这些食物不要一起吃!医生紧急提醒→

不建议大家空腹食用柿子、山楂、黑枣等富含鞣酸的食物,也不要把橘子、猕猴桃等酸性水果与板栗、螃蟹、肉类等高蛋白食物一起吃。有胃炎、胃溃疡及胃肠动力不好的人群,尤其是儿童和老人,应尽量少吃柿子和山楂,更不要混着吃。若进食后出现了腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状,请尽早就医。

不要一起吃!这些食物正大量上市

消化内科医生提醒,不建议大家空腹食用柿子、山楂、黑枣等富含鞣酸的食物,也不要把橘子、猕猴桃等酸性水果与板栗、螃蟹、肉类等高蛋白食物一起吃。有胃炎、胃溃疡及胃肠动力不好的人群,尤其是儿童和老人,应尽量少吃柿子和山楂,更不要混着吃。若进食后出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状,请尽早就医。

这道小吃香迷糊了,医生提醒:两种食物不要一起吃

消化内科医生提醒,不建议大家空腹食用柿子、山楂、黑枣等富含鞣酸的食物,也不要把橘子、猕猴桃等酸性水果与板栗、螃蟹、肉类等高蛋白食物一起吃。有胃炎、胃溃疡及胃肠动力不好的人群,尤其是儿童和老人,应尽量少吃柿子和山楂,更不要混着吃。若进食后出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状,请尽早就医。

“蛋白吃得好,少往医院跑”!这8大优质高蛋白食物,你喜欢吃吗

七、奶类:白色血液的蛋白质源泉羊奶、牛奶等奶类制品是我日常饮食中不可或缺的一部分。它们含有丰富的蛋白质和多种营养素,特别是牛奶中的钙、磷、维生素等更是对身体健康有着重要的作用。我喜欢在早晨或晚上来一杯温热的牛奶作为早餐或夜宵的伴侣。