小叶医探|“穿袜子睡觉养生”上热搜 中医专家解读三伏天养生小秘诀

对于市民提出的穿袜子睡觉是否养生的问题，欧阳劲光表示，穿袜子睡觉确实是有一定的养生效果的。“穿袜子可以保持脚部的温暖，提高我们的睡眠质量。同时，适当的袜子压力能够刺激脚部血管，从而促进血液循环。”欧阳劲光说，此外，穿袜子还能防止皮肤过度的干燥，保持皮肤的水分。欧阳劲光提醒，脚汗多的人需要特别注意脚部透...

进入夏季,婴儿还要穿袜子吗?注意这几点,别耽误宝宝的发育

宝宝不穿袜子,可以促进足部触觉神经的发育,有利于宝宝的大脑发育和智力发育。2、脚部需要“呼吸”“袜不离脚”,夏天天气炎热,孩子出汗后,如果不能及时蒸发,脚部受潮,容易滋生细菌,引起足癣的发生。宝宝的脚部也需要呼吸,不能每时每刻都包裹得严严实实,需要透透气。3、影响脚部血液循环宝宝中枢神经发育还不很...

68岁阿姨每天坚持穿袜子睡觉,“降火气、引元气”,3年后怎么样

穿袜子睡觉可以保持脚部温暖,加快了血液循环,进而提高了新陈代谢速度。这不仅促使身体废物和毒素的排出更为迅速,也整体提升了李芳的健康水平。2、增强免疫力中医认为寒邪是引发多种疾病的根源。穿袜子睡觉有效防止了寒气的侵袭,特别是在气温波动大的时节,有助于预防感冒,从而增强免疫力。3、提高气血利用率足部...

穿袜子睡觉可以助眠吗?专家:因时因人而异

并不是所有人都适合穿袜子睡觉。王茜说，如果双脚容易出汗，或者有脚气，就不适合穿袜睡觉了。夜间双脚不透气，出汗增多的话，容易增加真菌感染风险。另外，她不建议穿太紧绷的袜子睡觉，尤其是压力袜，会影响足部的血液循环。如果穿袜睡觉，建议穿宽松、纯棉、透气性好的袜子睡觉。提高睡眠质量有很多小技巧穿袜睡觉...

夏天药流后睡觉要穿袜子吗

夏天药流后睡觉不需要穿袜子。夏天药流后睡觉不需要穿袜子主要是因为药流后身体比较虚弱,而且还会伴有阴道出血的症状,如果在睡觉时还穿袜子,不利于身体散热,从而引起不适症状加重的情况发生。另外,在药流之后,由于子宫收缩会引起疼痛感,而在睡觉时不穿袜子能够减少对脚部肌肉以及神经的刺激,进而减轻疼痛感。

中医专家解读三伏天养生小秘诀

欧阳劲光提醒,脚汗多的人需要特别注意脚部透气,以免穿袜子睡觉增加了细菌的滋生,甚至患上脚气(www.e993.com)2024年11月12日。“只要选对了合适的袜子,如纯棉、亚麻一类透气性强、吸湿性好的材质,同时还要注意保持脚部卫生,穿袜子睡觉就不会对健康造成太大影响。”不过值得注意的是,有一类人群不适合穿袜子睡觉,“对于阴虚火旺或湿热体质的人群,穿...

宝宝这么小,也会得脚癣吗?

1、袜和鞋:宝宝的袜子选择全棉透气材质,大小宽松适合,不要太紧、太小,晚上睡觉不用穿袜子。鞋子透气性良好,合脚,定期更换洗晒。天气热、宝宝出汗多时,宝宝脚丫可以不穿袜子暴露一下有利于局部感染炎症消退。2、清洁卫生:宝宝小脚要注意清洁清洗,洗完擦干,保持皮肤干燥。洗脚盆及擦脚毛巾单独专用,勤换袜子,宝宝衣...

穿袜子睡觉可以提高睡眠质量?专家:因时因人而异

另外,她不建议穿太紧绷的袜子睡觉,尤其是压力袜,会影响足部的血液循环。如果穿袜睡觉,建议穿宽松、纯棉、透气性好的袜子睡觉。提高睡眠质量有很多小技巧穿袜睡觉的话题之所以引发热议,只因戳中了部分人的痛点。睡眠障碍已成为现代流行病。《中国睡眠研究报告2024》显示,2023年居民睡眠指数较前一年减低5.16,人们主观...

“穿袜子睡觉可以提高睡眠质量”上热搜,专家:因时因人而异

另外,她不建议穿太紧绷的袜子睡觉,尤其是压力袜,会影响足部的血液循环。如果穿袜睡觉,建议穿宽松、纯棉、透气性好的袜子睡觉。提高睡眠质量有很多小技巧穿袜睡觉的话题之所以引发热议,只因戳中了部分人的痛点。睡眠障碍已成为现代流行病。《中国睡眠研究报告2024》显示,2023年居民睡眠指数较前一年减低5.16,人们主观...

入睡小妙招 研究表明睡觉时穿袜子更容易睡着

但需注意:体热、年龄偏大、下肢水肿、神经感知不敏感的人群并不适合穿袜子睡觉。有些人穿袜子后脚会更冷,这主要是因为这些人穿衣服后会出汗,导致脚上的汗水弄湿了袜子,导致局部温度下降。还有就是有脚气的人,也一定不要穿袜子睡觉。有脚气的人,穿袜子睡觉特别容易出现真菌感染,更容易出现瘙痒或小水泡,不利于脚...