糖尿病能不能吃柿子?了解这些也可以柿柿如意

总体来说,柿子虽然甜,但升糖指数其实并不高,在血糖较为稳定的时候完全是可以适量食用的。糖友只要合理安排饮食,注意以上事项,也可以充分享受柿子带来的美味和益处。本文仅供健康科普使用,不能作为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

吃甘蔗的季节,这些问题要特别注意

柿子柿子中含有大量的鞣酸和果胶，空腹食用可能形成“胃柿石”，导致腹痛、呕吐等。建议在饭后食用柿子，并控制摄入量。荔枝荔枝中含有一种能降低血糖的物质——次甘氨酸A，大量食用荔枝可能导致低血糖反应（俗称“荔枝病”），表现为头晕、乏力、出汗等。为了预防“荔枝病”，建议适量食用荔枝，并避免空腹食用。菠萝...

一种让你痛快拉屎的水果,真心劝你别多吃(不是西梅

血糖友好,糖尿病患者和控血糖人群都能吃雪莲果果实的总糖含量达到12.3%,主要影响甜度的是果糖、葡萄糖和蔗糖三种糖,果糖含量最高,再加上丰富的低聚果糖(甜度是蔗糖的30%～60%),造就了雪莲果清甜甘润的口感。所以别看雪莲果吃起来甜甜的,它对需要控糖的糖尿病患者和健康的血糖稳定真的挺友好。此外还有随...

糖尿病、高血糖的人注意:这些水果应少吃,这些水果更适合食用!

高糖水果，虽然口感甜美，但对于糖尿病患者来说，却可能是血糖波动的隐患。因此，糖尿病患者应尽量避免或少吃这类水果。举例来说，柿子是一种美味诱人的水果，然而，其糖分含量却相当高。每100克柿子中，含糖量高达18%以上，且这些糖分多为单糖和双糖，这些简单糖在人体内的吸收速度非常快，会迅速提升血糖水平。对于...

秋季顶流水果柿子上市,这份柿子安全食用指南请收好

此外,对于糖尿病病人、胃肠功能较弱或曾进行过胃肠手术的患者也不宜吃过量的柿子。因为柿子中含10.8%的糖,且大多是双糖和单糖,吃后很易被吸收,使血糖升高。最后,吃完柿子后,最好漱口。因为柿子含糖量高,且含有果胶,食用后部分会残留在口腔中,特别是牙缝中,加上柿子中的弱酸性鞣酸,容易对牙齿造成侵蚀,增加患...

这几个水果吃不好,会伤肝,不少人还傻傻地奉为“养生果”

血糖高的人,小心含糖量高的香蕉、桂圆、甘蔗、冬枣、柿子、石榴、荔枝、火龙果、金桔等水果都属于含糖量高的水果(www.e993.com)2024年12月18日。糖尿病人吃水果最好是在正餐之间吃,上午9:00～9:30,下午15:00～16:00,这样是因为防止你在餐中或餐后立即吃水果,这样不好。病情不太稳定的先不要吃水果,可以生吃西红柿、黄瓜、水萝卜等。

才知道,柿子去涩这么简单,一把大米就搞定,柿子脆甜爽口,真棒

现在正是柿子大量上市的季节,这个季节的柿子摸起来硬硬的,吃起来口感是涩涩的,咬上一口,嘴巴都涩的张不开,这样的柿子就只能静静地放着,直到它变软才能吃,不过等到它变软变香甜了我们又吃不到这种脆脆的口感了。那有没有什么办法可以既保留柿子脆爽多汁的口感,又让它变得香甜好吃呢?当然有了!我们只需要把柿...

柿子大量上市!多次提醒:这“3类人”要少吃,不知道可别乱吃!

"第一类是胃肠功能较弱的人。他们的消化系统对鞣酸的耐受能力较差，容易形成柿石。""第二类是糖尿病患者。柿子含糖量较高，大量食用可能导致血糖波动。根据美国糖尿病协会的建议，糖尿病患者每天水果摄入量应控制在2-4份之间，而一个中等大小的柿子就相当于2份水果。""第三类是服用某些药物的人，特别是正在服用降压...

血糖高不能吃水果?4种水果放心吃,不升血糖还有大好处,别错过

但柿子、哈密瓜、桂圆以及加工后的果干、果脯、蜜饯等高升糖指数的水果,祖医堂建议还是不要再碰了。还要注意水果不等于果汁,因水果榨成果汁之后,纤维素、维生素等营养元素大打折扣,其糖的负荷也会升高,这时候喝一杯果汁其实就相当于喝了一杯糖水,很容易就会造成血糖升高。

食物升糖指数排行榜、嘌呤排行榜!照着吃,减少高血糖、痛风!转给你...

对桃毛过敏可以削皮吃。不要随便吃桃仁,小心中毒。2苹果升糖指数GI=36最好洗干净带皮吃,果皮中也含丰富的果胶和抗氧化物质,有利于控制血糖。3枣升糖指数GI=42水果中的维生素C之王,但热量高,一天吃几颗就够了。4葡萄升糖指数GI=43...