柿子是血糖“隐藏凶手”?医生警示:尤其老年人尽量少吃几种蔬果

经过详细询问，李大伯的女儿表示父亲平时血糖控制得很好，今天只是在后院摘了几个熟透的柿子，吃了没多久就出现头晕、出汗等症状。这引起了张医生的警觉，她想起前不久参加的一次医学研讨会上，专家们讨论过水果升糖指数这个话题。根据《中华医学杂志》2023年发表的研究数据显示，柿子含糖量高达14.6%，位列水果升糖指...

秋天吃柿子,但若身体存在这5问题的人,尽量要少吃~

建议少吃点柿子。今日霜降胃酸过多或胃溃疡患者柿子中含有较高的鞣酸和果胶,这些成分在胃酸的作用下容易形成胃柿石,可能加重胃酸过多或胃溃疡的症状。胆结石患者柿子中的某些成分可能促进胆结石的形成,因此胆结石患者应避免食用柿子。糖尿病患者虽然柿子的血糖指数不算很高,但它含有较多的糖分,糖尿病患者应...

吃甘蔗的季节,这些问题要特别注意

柿子柿子中含有大量的鞣酸和果胶，空腹食用可能形成“胃柿石”，导致腹痛、呕吐等。建议在饭后食用柿子，并控制摄入量。荔枝荔枝中含有一种能降低血糖的物质——次甘氨酸A，大量食用荔枝可能导致低血糖反应（俗称“荔枝病”），表现为头晕、乏力、出汗等。为了预防“荔枝病”，建议适量食用荔枝，并避免空腹食用。菠萝...

山药的“死对头”,你知道吗?提醒:二者万不可同吃,吃山药的4

因此,在享受山药的美味时,我们要尽量避免与柿子同食。3.猪肝猪肝中的铜离子含量较高,而山药中的维生素C会促进铜离子的吸收。过多的铜元素在体内积累可能对健康造成不利影响。此外,猪肝本身较为油腻,与山药一同食用也容易加重肠胃负担,影响消化吸收。除了上述三种食物外,我们在食用山药时还要注意适量原则。过量...

糖尿病友别吃这10类食物,一碰血糖就高,常吃的人抓紧戒了吧

6.糖尿病人少吃或不要吃柿子与柿饼:柿饼中的糖分主要是葡萄糖,吃上一个,血糖便会如舞者在聚光灯下持续数日居高不下。7.糖尿病人少吃或不要吃桂圆:它如同火焰般的诱惑,容易引发上火,且糖分含量极高,糖尿病患者应如躲避火焰般避免食用。8.糖尿病人少吃或不要吃香肠:这种食物含有大量的糖、盐、热量和添加...

万晓刚:糖尿病诊断后,这4种水果一点不能吃,吃一点血糖高半年

榴莲的含糖量极高,糖尿病人食用后,容易导致血糖迅速上升,加重病情(www.e993.com)2024年12月18日。2、香蕉香蕉升糖指数高达60,所以糖尿病人应尽量少吃或不吃,以免造成血糖失控。3、柿子柿子含糖量是其他水果的好几倍,日常生活中糖尿病人切莫贪嘴,吃上一个血糖可能都会飙升。4、荔枝...

糖尿病要避开的7大升糖食物,多吃一口血糖就高,最好不要吃!

2、糖尿病人不要吃糯米制品说到糯米制品,如汤圆、粽子等,它们富含碳水化合物和淀粉,每一口都可能让血糖水平失控,所以还是敬而远之吧。红枣,虽然被誉为滋补佳品,但对于糖尿病人来说,尤其是干枣,其糖分含量过高,食用后血糖难以下降。3、糖尿病人不要吃柿子柿饼柿子和柿饼,这些美味的水果,其糖分主要以葡萄糖为主,...

难怪这么多人喜欢吃黄柿子,它的营养价值竟然这么丰富!

别看我个头不太大,但是却富含膳食纤维,能增加肠道蠕动,改善便秘情况,并且可帮助调节血糖水平。5、蛋白质蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分,对于维持生命活动至关重要。我们五原黄柿子蛋白质含量0.85克/100克,适当食用可以补充身体所需要的营养。但是想要完美吸收我的营养...

重阳后这几种水果就不要再多吃了?尤其是老年人

一、柿子:虽美味却易致不适柿子,秋季的代表性水果之一,其甜美多汁的口感深受人们喜爱。然而,对于老年人来说,柿子却不宜多吃。这是因为柿子中含有大量的鞣酸和果胶,这些物质在胃酸的作用下容易形成结石,影响消化功能,甚至引发胃痛、胃胀等不适症状。

吃早餐别晚于这个时间!还有很多人不知道 快提醒家人

更要趁早吃!早点儿吃早餐好处竟然这么多!2023年发表在《自然·通讯》上的一项研究发现早上8点之前吃完早饭和晚上8点之前吃完晚饭具有预防心血管疾病的作用相反,习惯在早上9点之后吃早饭和晚上9点之后吃最后一餐与更高的心血管疾病风险有关...