柿子是血糖“隐藏凶手”?医生警示:尤其老年人尽量少吃几种蔬果

深圳市第二人民医院营养科发布的《老年人水果食用指南》提醒，除了柿子，老年人还需警惕荔枝、甘蔗等高糖水果。武汉协和医院内分泌科李主任强调，水果最好在餐后两小时食用，每次限量100克左右。通过持续关注这一问题，张医生注意到不同职业人群的认知差异。快递小哥小张觉得运动量大，吃什么水果都无所谓。退休会计师孙...

果贩子说,入冬后,这4种水果老年人尽量不要买,家里有也要少吃

“对啊,王叔说得对,柿子特别是空腹吃,容易导致消化不良,尤其是一些高血糖、高血脂的老年人,过量食用这些寒凉的水果,很容易诱发身体不适。”傅大爷点了点头:“那就是说,冬天我们还是要适量食用这些水果,不能像平时夏天那样吃得过多,这样我就放心了。”“是的,傅大爷,吃水果得讲究季节,冬天可以适当吃些温性水...

老年人不能吃柿子?医生:不想卧病在床,遵循“2吃3不吃”原则

李医生笑了笑:“也不至于这么绝对,但一定要注意吃的方式和量。柿子呢,可以吃,但不建议空腹吃,最好是饭后一小时再吃,而且每次不要超过一个。”“还有一点要特别注意,”李医生继续说道,“柿子的皮不要吃,虽然有些人觉得皮更有营养,但是皮里面的单宁酸含量更高,更容易形成柿石。”王大爷点了点头,似乎明白了...

糖尿病能不能吃柿子?了解这些也可以柿柿如意

总体来说,柿子虽然甜,但升糖指数其实并不高,在血糖较为稳定的时候完全是可以适量食用的。糖友只要合理安排饮食,注意以上事项,也可以充分享受柿子带来的美味和益处。

万晓刚:糖尿病诊断后,这4种水果一点不能吃,吃一点血糖高半年

对于糖尿病患者来说,可以适量吃水果,但有些高糖分的水果就应该尽量少吃或不吃了,吃了容易导致血糖升高。在宏韵中医出诊的万晓刚教授说,以下4种高糖分水果不适合糖尿病人吃:1、榴莲榴莲的含糖量极高,糖尿病人食用后,容易导致血糖迅速上升,加重病情。

糖尿病要一吃就血糖高的7大升糖食物,最好不要吃!

3、糖尿病人不要吃柿子柿饼柿子和柿饼,这些美味的水果,其糖分主要以葡萄糖为主,一旦品尝,可能会让血糖居高不下,连续几天都难以恢复(www.e993.com)2024年12月18日。4、糖尿病人不要吃桂圆而桂圆,虽然口感甜美,但因其糖分含量高,且为热性食物,容易上火,对于糖尿病人来说,实在不是明智之选。

糖尿病要避开的7大升糖食物,多吃一口血糖就高,最好不要吃!

3、糖尿病人不要吃柿子柿饼柿子和柿饼,这些美味的水果,其糖分主要以葡萄糖为主,一旦品尝,可能会让血糖居高不下,连续几天都难以恢复。4、糖尿病人不要吃桂圆而桂圆,虽然口感甜美,但因其糖分含量高,且为热性食物,容易上火,对于糖尿病人来说,实在不是明智之选。4、糖尿病人不要香肠...

重阳后这几种水果就不要再多吃了?尤其是老年人

柿子,秋季的代表性水果之一,其甜美多汁的口感深受人们喜爱。然而,对于老年人来说,柿子却不宜多吃。这是因为柿子中含有大量的鞣酸和果胶,这些物质在胃酸的作用下容易形成结石,影响消化功能,甚至引发胃痛、胃胀等不适症状。注意事项:二、西瓜:性寒易伤脾胃...

难怪这么多人喜欢吃黄柿子,它的营养价值竟然这么丰富!

别看我个头不太大,但是却富含膳食纤维,能增加肠道蠕动,改善便秘情况,并且可帮助调节血糖水平。5、蛋白质蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分,对于维持生命活动至关重要。我们五原黄柿子蛋白质含量0.85克/100克,适当食用可以补充身体所需要的营养。但是想要完美吸收我的营养...

空腹到底是有多“空”?牛奶、香蕉不能空腹吃?看完一目了然

关心柿子能不能空腹吃的人,主要是担心其中鞣酸(单宁,涩味来源)的影响,比如有造成结石的风险等。其实,市场上售卖的柿子为了吸引消费者,一般会经过脱涩处理,比如温水脱涩、二氧化碳脱涩等。而且,我们国家柿子品种有1058种,不同品种的柿子里鞣酸含量也有比较大的差异,成熟度高的柿子鞣酸含量往往会比较低。