水果的碳水也不低啊,为啥吃水果不能替代吃主食?

近年来的研究表明,果糖的麻烦很多,它不受胰岛素的影响,绕开了食欲控制机制,特别容易让人吃过量,一斤砂糖橘、一斤冬枣、大半个柚子咔咔就能干掉,而且是在吃完饭的情况下。果糖尽管生血糖能力不强,但是却会进入肝脏直接合成脂肪。如果摄入过多果糖,可能引起胰岛素敏感性下降,并促进脂肪肝和糖尿病发生。于控制体重也...

杨梅里的虫子竟然也可以吃!19个水果的真相让你惊掉下巴

挑柚子就1个终极技巧:个头一样的柚子,重量越重的越新鲜且含水量高。17.杨梅里的虫子也可以吃杨梅里确实可能有小白虫,因此它也是世间少有的「荤素搭配」的水果。杨梅里的小虫子是果蝇幼虫。这是杨梅的传统栽种中很正常的自然现象,而且幼虫期的果蝇,吃下去对人体是没有危害的,完全不用惊慌。如果实在是...

嚼吐两年,从84斤长到122斤:为啥嚼吐也会胖?

现在逐渐在恢复饮食,但是晚上仍然不敢多吃,只敢吃柚子,一次能吃掉一整个柚子,我知道我的心态是关键,但是我明明没像其他姑娘那样只有几十斤,明明还是个胖子,甚至最近又胖了,明明还是有必要减肥的,为什么姨妈还是不来呢。”“不知道从哪年开始染上了嚼吐……吃什么都会吐,一天都在嚼吐但却也有饱腹感,吐的东西...

女生来大姨妈时这些水果千万不能吃,吃了女子可能会绝孕?

月经期食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。千万不可吃寒性水果,寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,经期女性更应...

大姨妈来了这也不能吃,那也不能吃?

经期是女性生理期中最弱的阶段,但同时它也是正常的生理期,此时若无严重的不适症状,不用过于食补。月经来潮时,不用刻意多吃甜食,以防阻碍脾胃的正常功能而影响食欲,反而适得其反。适量吃是可以的。误区三:经期痛经就吃益母草益母草是活血的药,如果是瘀血性痛经,可以吃益母草减轻症状,如果不是就不要吃。痛经的...

经期可以洗头吗?女生来“大姨妈”,这些事情最好不要做

女生来“大姨妈”,这些事情最好不要做女生都特别注意形象,每次出门前都会护肤化妆,让自己保持最好的状态(www.e993.com)2024年11月25日。就连头发,也会清洗干净,坚决不会带着“油头”出门。若是平常,洗头发自然没有关系;可若是碰上经期,也能如此放心的洗头吗?柚子小姐姐:或许是年轻的缘故吧,毕竟现在才19岁。一直以来,只要温度高,都会坚持...

我“大姨妈”来了,这些营养食物从来不吃,老中医说会造成痛经!

经期其实不只是不能吃冰,一些属性偏凉的食物,如冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等,都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅,容易造成痛经,月经不调等症状。月经期间应该补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母...

女生“大姨妈”时,“3吃2不吃”,清毒素、排污血,体重慢慢降

对于一般人来说是可以吃的,而且对于身体还是有着一定的益处,但如果女性生理期的话,不建议食用太多,为什么呢?因为柚子本身是凉性,吃太多会导致痛经,甚至会减少姨妈量,那么女生姨妈期可以吃什么呢?多吃这3种食物,清毒素、排污血,体重慢慢降!打开网易新闻查看精彩图片...

抑郁症大姨妈会变少吗

在日常生活中要增加饮水量,还可以多吃一些维生素含量比较高的食物,比如橙子、柚子、芹菜等。同时还需保持良好的心态,可以通过听舒缓的音乐进行改善。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

“大姨妈”颜色可以看健康?例假期常识你还不知道!女性健康须知

“大姨妈”不能做:①月经期不吃凉性水果。例如梨、香蕉、西瓜、柚子等,特别是有痛经的朋友更不能吃,最好等月经干净再吃。②不能同房。这个大家应该都知道了,有的朋友会问我,老师,月经已经过去为什么同房会有血?那是因为例假后子宫内膜功能层刚开始恢复,太早同房可能会引起再次出现或者炎症,建议例假完全干净以...