免疫力是世界上最好的医生,用8个简单方法激活它

建议:有话就说,不要憋在肚子里,这和适度锻炼对人体的好处差不多。5、顶着重压过日子人在丧偶后的一年内最容易生病,一份让你内心不得安宁的工作也会对免疫力造成深深的伤害。建议:骑自行车、参加瑜伽课程、学做美食、享受按摩都是减压的好办法。6、外出常以车代步美国阿帕拉契州立大学研究指出,每天运动3...

我用吴茱萸的思路

其实我用吴茱萸主要是暖肝散寒,温阳燥湿,如果你看过我的鼻炎方,腰痛方等就知道,我是习惯于用温热药的,尤其是痛症,不用这些根本不行。比如我讲过一个案例,一个女孩子吃了蛋糕(冰的),吃了后就胃疼了,肚子也不舒服,我给她开吴茱萸汤(吴茱萸,生姜,大枣,人参)三剂,吃了后胃痛就好了。又过两个月后,小妹又...

曈哥讲养生|秋天进补的四种方式你懂吗?

这种情况,可以稍微把暑气给清掉,煮一点佩兰、荷叶,或者简单喝一两天的藿香正气水都有帮助。第二种情况,有些人睡觉或平时没有太注意保护肚子,容易着凉,这时候出现腹泻,一阵肚子发冷,喜欢喝温水,往往就是凉气侵袭到胃肠里面了。这时候就要喝生姜水、陈皮水,中和寒气即可。换季皮肤痒,中医来解答张曈:秋天的确是...

今日健康丨“秋不食姜”“秋瓜坏肚”……饮食谚语,你信了吗?

所以,姜能够药食两用。秋日气候干燥,燥气易伤肺,而生姜性味辛辣,又属热性,过多进食容易产生内热,出现“上火”的症状。所以,对于生姜这类食物,要适量食用,每天食用生姜的量控制在5—10克,否则可能会伤害肺部,尤其是阴虚火旺体质、便秘人群等更需要少食。饮食谚语二:“秋瓜坏肚”这句谚语太绝对了,并非所有人...

头疼怎么办 如何摆脱头疼“紧箍咒”

姜块拍碎,加入红糖,放入锅中,加水煎煮,一周吃3次,连吃两个月,可以缓解各种疼痛,但是哦咽喉肿痛的时候不要喝。生姜是天然止头疼药有人曾做过统计,中餐应用最普遍的烹饪调料不是辣椒、葱,而是姜!用姜炒出的菜辛而不辣,还开胃醒脾、宣肺解表,对于预防感冒、化痰止咳都有好处。肚子受了寒或是感冒头痛,很多...

刻进中国人DNA里的习惯——睡觉盖肚子

提醒:腹部有肿瘤者不宜使用此法,以防癌细胞扩散或出血(www.e993.com)2024年11月11日。2食疗将姜切成薄片或细丝,做成姜汤姜粥,如生姜红枣粥(生姜丝15克,红枣5枚,粳米100克),对缓解夏季腹部寒凉、食欲不振等症状效果很好。除生姜外,山药、大米、小米、糯米、豇豆、香菇、桂圆等也具有暖胃散寒的功效。

生姜敷膝盖可缓解关节疼痛?医生回应

记者注意到，评论区里有不少网友也尝试过此方法，有人说“生姜加热后热敷，一个星期，我的老寒腿就这样治好了”，也有人表示“这个就是简易版的三伏贴，真的超级有用，骨头里都发热”。不过也有网友质疑，“真的管用吗”“会不会造成过敏”“肚子疼、腰疼可以敷吗”……具有缓解作用，与三伏贴相比仍有差距那...

生姜敷膝盖=简易版“三伏贴”?

“我们临床中一定会辨证论治,通常用生姜汁混合白芥子、甘遂、细辛、艾叶、桂枝等等中药,还有一些活血化瘀的药如川芎等等,形成一整个方子才能达到比较好的疗效。”林波特别提醒,虽然外敷生姜碎没有太大的副作用,可如果皮肤比较敏感甚至皮肤有创口者,则不能使用,辛辣的生姜会加重刺激。此外,因外伤而引起腿疼的患者,短...

做好4件事肚子不涨了,消化特别好!经常积食的你一定要看看

少吃或不吃油腻、辛辣或刺激食物、粗粮、产气食物、甜食、碳酸饮料、饮酒和浓茶等加重症状的食物。此外,中医学认为温性食物(如生姜等)等有助于改善症状,可以适当食用。运动:饭后做做“微”运动饭后揉腹手心对着肚脐,先顺时针按摩50圈,再逆时针按摩50圈。

肚脐竟是养生大穴!暖宫、助眠、助消化分分钟搞定

此外,碎生姜贴于肚脐也能有效缓解风寒引起的腹泻。2.肉桂敷脐——助睡眠材料:肉桂、黄连、醋做法:将肉桂和黄连磨成粉末,用醋调成膏状,睡前贴在肚脐上,第二天早上取下。肉桂的补肾作用、黄连的清火属性以及醋的敛阴效果,共同作用于人体,帮助阴阳平衡,从而改善睡眠质量。