生活科普|“牛奶性寒,体寒的人喝了会伤脾胃”?

至于乳糖吸收不良的人群,无论牛奶是否经过高温煮沸,都不会减少里面的乳糖含量,喝完可能还是会拉肚子。高温煮沸牛奶反而可能会导致一些营养素(如维生素)的损失,并且牛奶中的乳糖在高温下可能会产生轻微的焦糖化反应,影响牛奶的味道和颜色。这样喝牛奶更推荐根据《中国居民膳食指南(2022年)》的推荐,一般情况下成年人的...

牛奶能否空腹喝?喝得越多越好吗?专家答疑→

对乳酸不耐受、胃肠道比较敏感的人，如果胃肠内没有其他食物，牛奶没有和其他物质混合而被稀释，空腹喝牛奶确实会增加腹胀、腹泻的风险。所以，喝牛奶时可搭配面包、饼干等，或者先吃其他食物最后再喝牛奶。牛奶是不是喝得越多越好？牛奶应适量饮用。《中国居民膳食指南（2022）》建议，每天摄入300～500毫升液态奶或...

中国人不适合喝牛奶?脱脂奶比全脂奶更健康?真相来了

将牛奶加入橙汁中，会发生絮凝反应，出现一些絮状物的沉淀，这是因为牛奶中的蛋白质在酸性条件下发生了变性反应。牛奶中的蛋白质具有一定的空间结构，遇到酸性的条件，空间结构被破坏，导致它生物活性降低，溶解度下降，因此，出现了絮凝的沉淀物。日常饮用牛奶以后，我们胃里消化的第一步是胃液，首先将牛奶里的蛋白质酸...

空腹不能喝牛奶、豆浆?真正不能干的是这4件事

有些人空腹喝牛奶会拉肚子,实际上是因为“乳糖不耐受”,这种情况就不要空腹喝了[2]。Ps:乳糖不耐受的人,可以饼干、包子等主食垫垫肚子,再喝牛奶;或者分开多次、每次少量喝。实在不行,选择喝处理过的低乳糖牛奶(如舒化奶)也是可以的。如果没有这种情况,又爱喝牛奶,就不要压抑自己的天性了。(图片来源:s...

空腹不能喝牛奶、豆浆吗?

不用担心牛奶、豆浆里面的蛋白质浪费了有些人空腹喝牛奶会拉肚子实际上是因为“乳糖不耐受”这种情况就不要空腹喝了Ps:乳糖不耐受的人,可以饼干、包子等主食垫垫肚子,再喝牛奶;或者分开多次、每次少量喝。实在不行,选择喝处理过的低乳糖牛奶(如舒化奶)也是可以的。

喝了别人推荐的这款牛奶,腹泻比吃了泻药还猛烈

这说明这款牛奶是真的牛奶(www.e993.com)2024年11月17日。他们会说:我在国内喝牛奶不拉肚子,但是喝了国外的牛奶就拉肚子。去了国外才知道自己乳糖不耐受。喝国内的牛奶不拉肚子,说明国内的牛奶不好。能让你喝了拉肚子的牛奶,才是好牛奶。难道好牛奶会让你喝完后一直跑厕所,还让你半夜肚子被疼醒?

一喝牛奶就拉肚子?这多半与2个因素有关,别不当回事!

所以一般喝牛奶会拉肚子的人平时最好是不要一次性饮用较多的牛奶,可以分多次饮用,否则容易造成肠胃负担,消化不良。另外要注意的是不要空腹喝牛奶,这样容易刺激胃粘膜,平时可以搭配一些面包促进对牛奶的吸收。最后可以选择一些不含有乳糖的牛奶,或者是喝酸奶,都是可以避免拉肚子的情况的。

为什么有人一喝牛奶就拉肚子?原来是它在“作怪”!

比如喝了不吸收,容易引起肠胃不适、腹泻;还比如乳糖转化成人体脂肪,引发肥胖和心脑血管问题、加速皮肤衰老等等。这次我们推荐的贵诺脱糖牛奶,真正做到了0糖+0碳水!品牌邀请了中科院的颜贻谦专家团队,历经十几年呕心沥血,研发出"酶工程+膜分离"双重先进工艺。

牛奶早上喝还是晚上喝?为什么有人喝牛奶拉肚子?

很多人一喝牛奶就会腹胀、腹痛,甚至排气、拉肚子,以致不敢轻易尝试牛奶,这种不适被称为“乳糖不耐受症”。少量多次喝奶每个人乳糖不耐受的程度和表现不太一样,对多数国人来说,只要不在短时间内大量喝牛奶,通常症状不明显。建议乳糖不耐受人群少量多次饮用牛奶,从每次50毫升左右喝起,可以减轻肠鸣、腹泻、胀气...

拉肚子不能喝:牛奶、豆浆还能继续饮用吗?

总的的时候来说,喝普洱茶陈皮并不一定会导致拉肚子,但个体差异和不当的的是冲泡***可能会引起不适。对于大部分人来说,适量饮用普洱茶陈皮对健是没有问题的较多,甚至一些人喝普洱茶陈皮还能起到调理肠胃的蛋白质作用。但如果个体对普洱茶过敏或者有其他消化道问题,避免喝普洱茶陈皮,或者在饮用前先试喝一点量...