“牛奶性寒,体寒的人喝了会伤脾胃”?

但其实所谓的“牛奶性寒”,可能只是乳糖吸收不良的反应,也有部分人是A1β-酪蛋白不耐,只要挑选适合自己的产品就行。一直以来,牛奶都是公认的优质营养源,物美价廉易得。不过,关于牛奶,网上又有一些传言:“牛奶是寒性的”“牛奶湿气大”“牛奶伤脾胃”,证据是有很多人喝了牛奶会拉肚子。但事实真是如此吗?所谓...

蛋白尿的30个常识,知道越多,肾脏越会感激你!

蛋白尿是指尿液中含有过多的蛋白质,通常主要是白蛋白,还包括α1微球蛋白、β2微球蛋白、视黄醇结合蛋白等其他蛋白质。2.蛋白尿诊断标准是?正常情况下,尿液中蛋白质含量很低,24小时尿蛋白排泄量在150mg以内,150mg=0.15g,即正常<0.15g。24小时尿白蛋白排泄量在30mg以内。因此,尿蛋白≥150mg/天,或尿白蛋...

骆驼奶吃了会拉肚子吗?提醒:5类人不要随便喝,早做了解

1、乳糖不耐受者:由于骆驼奶中含有乳糖,乳糖不耐受者饮用后可能会出现腹泻、腹胀等症状。2、胃肠道疾病患者:骆驼奶中的蛋白质和其他成分可能对这类人群的消化系统产生不良影响。3、肾功能不全者:骆驼奶中的蛋白质和其他代谢产物需要通过肾脏进行排泄,如果肾脏本身不好的人,饮用后可能会加重肾脏负担。4、肝硬...

为啥有的人喝完牛奶就拉肚子?这几个方法教你应对→

会出现腹胀、腹泻等症状这可能是乳糖不耐受??什么是乳糖不耐受?出现这些症状需注意!??乳糖不耐受是导致腹泻的原因牛奶中的乳糖是一种双糖因为分子太大不能被肠壁直接吸收要在小肠中被消化酶分解成较小的葡萄糖及半乳糖才能被人体吸收然而有些人因为体内缺乏乳糖酶不能将牛奶中的乳糖分解而...

肾友饮食的15个热知识,你知道越多,对肾脏越好!

食物中蛋白质氨基酸模式与人体蛋白质氨基酸模式越接近,必需氨基酸被机体利用的程度就越高。比如谷类蛋白质因自身必需氨基酸组成相对人体差异比较大(赖氨酸较低),其蛋白质营养价值也就会相对降低,如果与含赖氨酸多的豆类和动物性食物混合食用,则能提高谷类蛋白质的营养价值。

国庆宁可不吃肉,也要尝尝“第一鲜”!吃蟹最全攻略,吃对大补,吃错...

如果一吃螃蟹,就会有呕吐、腹泻、长荨麻疹等症状,那么你可能属于螃蟹不耐受人群,那就是真的不适合吃螃蟹(www.e993.com)2024年11月8日。公蟹和母蟹,营养哪个高?大闸蟹分公母。公蟹的内脏中,蛋白质含量为12.5%,脂肪含量则为20.2%,大闸蟹90%以上的脂肪都储存在内脏中。所以,我们平时吃的蟹膏有很多脂肪,这也是蟹膏独特风味口感的主要原...

【科普营养】保护骨骼,父母长辈们最该补的不是钙片,而是它!

植物性食物,主要来自粮食(比如大米白面杂谷类等)、豆类(比如大豆、豆腐、豆腐干、豆浆、杂豆等。其中来自大豆类食物/食品的蛋白质是植物蛋白质中吸收利用率最高的、也是植物蛋白中唯一的优质蛋白质)、坚果;蔬菜水果也会提供一点点蛋白质,含量没那么高且吸收利用率很一般。

普洱茶加牛奶能减肥吗,探究普洱茶加牛奶的减肥效果

1.补充蛋白质和钙:旺仔牛奶富含高品质的蛋白质和钙,这些物质对骨骼生长和修复非常重要,对维持正常生理功能也至关重要。2.促进骨骼发育:旺仔牛奶中的减脂钙可以促进骨骼的生长和发育,对于儿和青少年来说为重要。3.增强免疫力:旺仔牛奶中的蛋白质能够增强免疫细胞的活力,提高身体的抵抗力,预防感染疾病。

喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言,很多人中招了!

需要提醒的是,有些人可能对花生过敏,吃了花生反而会加重胃肠道因过敏而引发的不适。7.以形补形,吃猪肚养胃?流言:民间有“以形补形”的说法,所以吃猪肚也可以养胃。分析:作为一种猪肉食品,猪肚含有优质的蛋白质,也有较高的脂肪,很香很好吃,但目前并没有充分的科学依据它有什么特别的养胃作用。因此,适量吃...

这些“养胃”谣言迟早把你胃养废!

需要提醒的是,有些人可能对花生过敏,吃了花生反而会加重胃肠道因过敏而引发的不适。7.以形补形,吃猪肚养胃?流言:民间有“以形补形”的说法,所以吃猪肚也可以养胃。分析:作为一种猪肉食品,猪肚含有优质的蛋白质,也有较高的脂肪,很香很好吃,但目前并没有充分的科学依据它有什么特别的养胃作用。因此,适量吃...