对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友
火龙果含钾极低,吃一整个250g的火龙果才含50mg钾,火龙果富含膳食纤维,有助于改善便秘。推荐食用量:每天250g(大约1个小火龙果)。29.布朗推荐理由:布朗又叫黑李子,是一种含钾、磷都非常低的水果。推荐食用量:每天200g。30.苹果推荐理由:适量吃含钾不高,苹果富含膳食纤维,有助于消化,富含多酚...
这种砧板可能对孩子大人都有害,强烈建议你换掉
3.好清洗,不要切个火龙果之后变红就洗不掉了;4.别太贵,再好的砧板也传不了家呀,别忘了2年的保质期哦。用了这么多砧板之后,其实还是老传统整块的实木菜板更胜一筹。用起来卫生放心,切菜不打滑,手感也是极好的!而且木质好的菜板,软硬适中,除了偶尔掉屑,划痕也并不是很明显。不过,实木菜板选不好也...
高考前不要吃没吃过的东西 高考三天怎么吃? 高考饮食三餐安排表
俗话说:“病从口入”,食品卫生不容忽视,每年都有一些考生因为“拉肚子”而影响考试发挥。高考临近,考前气候炎热,食物容易变质,建议各位家长最好亲自选购食物,为孩子制作三餐,并保证食物的新鲜、卫生,尽量不吃凉拌菜,尤其是外面餐馆的。辛辣生冷的食物容易“闹肚子”,无论考生平时喜不喜欢吃辣,这几天都尽量不要...
女生能敞开吃的“4样菜”,低脂低热,好吃不长肉,轻松回到S码
步骤:1、准备好拌菜的配料,挖一勺香菇酱,加上一勺小红椒油混合好备用。2、生菜洗净,控下水在水里加一勺盐和几滴油,烧开了,生菜快速的沾下水出锅,捞出来的菜摆放到碗里浇上配料和混合好的油即可。摆盘的时候,中间的花蕊卷起来做成玫瑰的样式。记得把火龙果里的黑色籽,挑出去,这样做萝卜更好看些。2白...
国庆吃胖了?不慌!杭州的专业医生为你定制一份健康减肥食谱
三餐能量比例:早餐21%,午餐42%,晚餐33%,加餐4%第三天早餐:鳄梨虾仁鸡蛋(煎鸡蛋60g、半个鳄梨5g、青豆20g、圣女果5粒88g、素炒虾仁五粒25g、耗油5g)、脱脂酸奶200g中餐:鸡胸肉荞麦面(荞麦面湿重220g、胡萝卜50g、黄瓜50g、绿豆芽50g、生菜100g、鸡胸肉100g、杏仁5粒15g)...
早上吃得好,工作状态佳,晒晒我家7天早餐,好吃健康,不将就
手抓饼煎到两面金黄,放上两片生菜叶,接着放火腿、榨菜丁,挤入番茄酱,卷起来就可以开吃啦(www.e993.com)2024年9月20日。水果:羊角蜜瓜牛奶:我家早上不煮粥,常喝牛奶,不仅有营养,还方便快捷。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质和人体所需的多种维生素素,好消化易吸收。厚蛋烧+脆皮香肠...
常吃这4种早餐,会让孩子学习成绩变差!附31天不重样早餐食谱
头天晚上吃剩的珍珠丸子,外加香蕉、火龙果奶昔!这两种水果在一起打奶昔是绝配,甜度和口感恰到好处!妈妈们可以试一试!第4天:素馅饺子+紫菜蛋花汤+苹果打开网易新闻查看精彩图片提前包好的茄子、粉条、鸡蛋、香肠、麻酱馅饺子,冻到冰箱里,哪天起晚了来不及做早餐的时候,可以给宝贝煮来吃,配上紫菜蛋花汤...
伊能静老公5天瘦8斤,晒出食谱后,网友懵了:不要命...
水果:可以选用苹果、橙子、蓝莓、树莓等,适量搭配酸奶、奶酪、坚果。酱汁:可选柠檬酱、番茄酱、酸奶酱和油醋类酱汁,谨慎选择千岛酱、蛋黄酱、美乃滋等奶油类的沙拉酱。妈妈们千万不要为了减肥而不吃主食,碳水也很重要!均衡营养才能健康瘦身。这些东西千万不能吃:油炸食物、含糖饮料、加工食品。
不节食保持10年体重不变,除了运动我还做了啥?手把手教你用电蒸锅...
和润0蔗糖0乳糖酸奶高膳食纤维发酵乳低温酸奶控糖早餐代餐酸牛奶-tmall天猫搭配③:全麦面包、鸡蛋、坚果、牛油果奶昔、火龙果牛油果含有大量不饱和脂肪酸,含糖量只有0.3%,几乎无糖,而且富含7%的膳食纤维,可以代替主食,增加饱腹感,非常适合减脂期吃。
【范志红】畅通肠道这么吃!内附家常菜食谱!
营养说明:茴香富含胡萝卜素和钙,鸡蛋富含维生素A和多种B族维生素。这道菜有荤食的鲜味,但又以素为主。茴香中的大量膳食纤维能减少三高患者对摄入鸡蛋中胆固醇的顾虑。火龙果猕猴桃酸奶饮食小窍门:吃酸奶这么多年,除了直接吸进去、喝进去、用勺子舀到嘴里,还有什么新吃法么?