哈佛大学新研究:这19种食物照着吃,改善代谢健康,降低慢性病风险→
2024年8月5日 - 新浪
并且,炸薯条具有更差的心脏代谢特征,特别是高胰岛素血症和让炎症潜能增加。总结哈佛大学新评的“蔬果排行榜”为我们提供了一份选择蔬果以及健康吃蔬果的参考指南。日常饮食中我们要适量且多样化地选择蔬果并合理烹调,让蔬果发挥最大防病价值,帮我们降低慢性病风险、维持健康。相关新闻什么时候体脂率能回到15%4App...
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这不能吃、那不能吃!“四高”患者到底该怎么吃?
2021年7月2日 - 腾讯新闻
全谷物中的抗氧化物质可以提高胰岛素的敏感性,其中的镁和维生素E有助于预防或减轻高胰岛素血症,麸皮可能还有胰岛素增敏的作用,同时因为含有丰富的膳食纤维,可延缓胃排空,增加饱腹感,减少进食量,进而减少总能量摄入,这些对糖友维持餐后血糖和理想体重尤为重要。
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糖尿病的常见病因和防治措施
2017年2月10日 - 网易
橙子具有治疗热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症的作用,糖尿病患者可以食用一些,不会造成血糖的升高对身体也比较好。4.柚子柚子含有丰富的铬元素,其中有类似胰岛素降糖作用的成分,能调节血糖,还具有减重作用。对于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者来说,柚子有很好的辅助治疗效果。
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