糖尿病会遗传?糖尿病人不能吃水果?这几大误区,你信了多少个?

水果含有的是天然糖,比糖果和加工食品中的添加糖对血糖的影响更小,因此可以每天根据血糖情况吃一些升糖指数较低的水果,优先推荐食用血糖负荷小于10的食物,比如樱桃、李子、柚子、苹果、柠檬等;慎重选择血糖负荷在10-20之间的水果,如香蕉、石榴、橘子、荔枝、芒果等;远离血糖负荷大于20的水果,如干枣、山楂、桂圆、柿饼...

服用降糖药期间,不能吃橘子?告诫:吃降糖药两种水果请谨慎食用

所以说糖尿病人要把控好橘子的摄入量,对于吃橘子的时间对血糖也有不同的影响,可以在两餐之间适当吃一点橘子,不会对身体造成什么影响。除此之外,还可以做体力活后或者睡觉前一小时左右吃点橘子,尽量不要在餐前或者是餐后吃橘子,以免影响餐后血糖。告诫:吃降糖药两种水果请谨慎食用1.荔枝常言道,一个荔枝三把...

乐健康|女子因车厘子吃多了被送急诊抢救,有些水果真不能多吃

儿童由于体内自我调节能力不足,灭活胰岛素的能力不足,因此就会更容易发生低血糖症。性寒可能引起腹泻腹痛有的水果本身是安全和健康的,适量食用可以提供丰富的营养和益处,但由于属于凉性水果,食用过多会导致脾胃不适。例如:西瓜:性质寒凉,过量食用可能导致脾胃虚寒,引起腹泻、腹痛等不适症状;梨:具有清热降火、润肺...

降血脂的他汀天天吃,这10个问题,一定要了解!

吃他汀期间不能吃橘子,柚子这样的说法由来已久,但很多人确实知其然不知其所以然。服用他汀真正要注意避免同时吃的水果主要是西柚或西柚汁,西柚中富含大量的呋喃香豆素,这种物质能够强效抑制肝药酶CYP3A4的活性,导致经过这个肝药酶代谢的他汀血药浓度升高,从而带来用药安全性风险。而橘子,橙子、普通柚子中的呋喃香豆...

睡觉时出现这几个表现,说明你的血糖偏高了

其实橘子属于低升糖水果,它的升糖指数仅为43,而且血糖负荷在3.8-5.9之间,非常适合控糖期的糖友吃,但要注意适量原则,一般吃100克橘子都是安全的,但超出200克也会造成血糖增高。糖尿病患者正常情况下一天可以吃一个橘子,建议在上午9点或晚上睡前1小时食用。

这些面包不建议多吃,理由都在这里了……

很多人忙起来什么也顾不上吃,直接吃1个大面包,再喝1瓶水,一餐就这样解决了(www.e993.com)2024年11月22日。长期单一地食用面包,很可能会导致营养不良,不利于身体健康。如果忙得主食只能吃面包,那就平时给自己准备一些方便吃的蔬果和蛋白质食物,比如搭配圣女果、水果黄瓜、西红柿、猕猴桃、橘子、牛奶、煮鸡蛋等食物以获得较为丰富的营养。

【趣科普】 吃了根本停不下来!这种水果劝你别多吃……

一般来说,砂糖橘是一种相对安全的水果,但是对于某些人群或特定情况下可能存在一些食用禁忌,包括:1.胃肠不适:对于一些胃肠道敏感的人群,过量食用砂糖橘可能会导致胃肠不适,如胃胀、腹泻等症状。2.胰岛素抵抗或糖尿病:对于有胰岛素抵抗或糖尿病的人群,需要注意砂糖橘的摄入量,因为其中含有一定的糖分。

医学减重专家大白话: 孩子的体重管理有份"黄金时间表"

主要表现在以下这5点:1.儿童肥胖影响身高发育,这一点我们前面已经详细解释过。2.女童肥胖影响月经周期延迟和紊乱,在青春期早期,胰岛素抵抗会造成月经周期的延迟和紊乱。3.儿童肥胖引发慢性疾病,本来成年人,老年人才会得的高血糖、高血压、高血脂甚至脂肪肝,这些都在胖孩子身上有可能出现,甚至胖孩子成年后也更...

这个饮品不甜,夏天男女都爱喝,但升糖比棒冰还快!

橘子汁57橙汁50酸奶(加糖)48可乐40牛奶27.6啤酒的血糖生成指数居然比冰淇淋、可乐还要高!主要因为它是由麦芽发酵而成的,麦芽糖的升糖指数高达105,是妥妥的血糖炸弹。啤酒被称作“液体面包”、“小麦果汁”,很多啤酒瓶身标签上会标11°、10°、9°、8°这些数字,就是麦芽汁的浓度。麦芽汁的浓度影响...

人老了为什么身上会有“味”?有些“老人味”可能是疾病信号!

1.吃点坚果多吃坚果类食物(如核桃、榛子、花生),除了能抗氧化之外,还能修复皮肤组织,对减轻“老人味”有帮助。2.清淡饮食老人应清淡饮食,少吃鱼肉和油炸食品,多吃水果蔬菜(如苹果、橘子、青菜、西红柿等),因为从蔬果中能摄取到含抗氧化作用的维生素C和维生素E,帮助去除体味。