让胃舒服的十大食物,常吃补脾益胃,增强抵抗力,不懂吃真可惜!

生吃板栗或熟食都可以保护脾胃,秋冬季节用来煲汤,能起到很好的滋补作用。9.莲子莲子味甘性平,具有补脾止泻、养心安神的功效。莲子富含淀粉、蛋白质、钙、磷等多种营养物质,对调理脾胃虚弱和帮助安神睡眠有很好的作用。莲子常用来煲汤、做莲子羹或煮粥,适合体质虚弱、脾胃虚寒的人群。10.猴头菇猴头菇被誉为...

夏天,建议少吃这4种水果,容易生湿气、耗阳气,可以多吃5物

不过榴莲的糖分也很高,榴莲的味道也很甜,属于高甜高热量的食物,对于湿气重、湿热体质的人应该要少吃榴莲,因为高糖分、高热量的食物吃多了,会加重体内的湿气。二:西瓜可以说西瓜是夏季最受欢迎的解暑水果之一,夏天吃西瓜可生津止渴、清热解暑,还可以利尿止烦。不过,西瓜水分多,糖分高,也是一种驻湿的水果,如果...

“湿气”最怕的6种食物,一周吃3次,湿气哗哗排出,全身都轻松

薏米在中药里称为“薏苡仁”,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃。薏米和红豆一起煮粥,是经典的祛湿食谱。推荐食谱:薏米莲子花生红枣粥食材:薏米、莲子、花生、红枣做法:1、将薏米大概炒煮一下备用,莲子和花生洗净,红枣洗净去核备用。2、将薏米、莲子、花生和适量清水放入煲或电饭煲内,加水煮沸后转小...

“湿气”怕这3种食材,夏天使劲吃,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻

这道汤品可以热饮,也可以放凉后饮用,口感清爽解暑。薏米被誉为“祛湿第一米”,具有利水消肿、健脾祛湿的功效,搭配莲子和百合能增强补脾益胃的效果,绿豆则能清热解毒。这道薏米莲子百合绿豆汤,入口清甜,滋味醇厚,是夏季滋补身体、排湿利水的佳品。三、生姜——驱寒暖胃的天然调味品推荐食谱:紫苏叶醋泡姜材料...

去体内湿气吃什么

去体内湿气可以食用芡实、薏苡仁、赤小豆、莲子、茯苓等食物。需注意的是,这些食物虽然对缓解湿气有帮助,但并不能替代药物治疗。1.芡实芡实味甘、涩,性平,具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。因此,芡实在改善体内湿气过重的症状方面有良好的效果。适当进食芡实能够起到祛湿的作用,还可以辅助治疗遗精滑精、脾...

吃什么排湿气寒气效果好

核心提示:排湿气寒气效果好的食物有红豆、薏米、芡实、莲子、茯苓等(www.e993.com)2024年12月18日。需要提醒的是,食物对于湿气和寒气的排出仅具有一定的辅助作用,并没有直接治疗的效果。排湿气寒气效果好的食物有红豆、薏米、芡实、莲子、茯苓等。需要提醒的是,食物对于湿气和寒气的排出仅具有一定的辅助作用,并没有直接治疗的效果。

除湿气快好的方法是吃什么

核心提示:除湿气可以适量食用红豆、薏米、芡实、莲子、山药等食物,但食物并无治疗作用,若湿气症状严重或持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。除湿气可以适量食用红豆、薏米、芡实、莲子、山药等食物,但食物并无治疗作用,若湿气症状严重或持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。

补脾益气,湿气重,三伏天可多用它煲汤

平时可常饮用以祛湿健脾。02五指毛桃与四神汤搭配材料:五指毛桃、茯苓、莲子、芡实、山药各15g,鸡半只。做法:将汤料洗净,浸泡15分钟;鸡肉焯水后捞起备用;将所有材料放入汤煲内,加水大火煮开后,转小火煲1小时,加盐调味即可。功效:补益又清热,利水又健脾,尤其适宜于脾胃虚弱、消化不良、湿气重的人群。

今日立秋 寒气湿气入侵容易腹泻

此时,可以适当进食绿豆、银耳、莲子等食物以清暑热,或选择淡竹叶、薄荷、金银花、白茅根等泡水代茶饮以袪郁热。还可以吃一些赤小豆、山药、冬瓜、芡实、薏米等健脾祛湿,帮助身体平稳度过季节变换之际。医生提醒,秋季虽然是瓜果丰收的季节,但大部分瓜果比较寒凉,如西瓜、香瓜、甜瓜等,宜适量进食,不可多食。

“绿豆配一宝,少往医院跑”!湿气、暑气、胃火全赶跑,身体更好

薏米，又称薏苡仁，性味甘淡微寒，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹止泻的功效。与绿豆相结合，薏米能进一步增强绿豆的利湿作用，尤其适合湿气重、水肿、肥胖及脾胃虚弱的人群。两者同煮成粥或汤，不仅口感清爽，还能有效改善体内湿气环境，促进身体健康。2.莲子：清心除烦的夏日佳品莲子性平味甘涩，...