非洲生活不完全词典A to Z (下)|李懿娟专栏
不是不行,只要你受得了到手5千、房租2千的北京郊区生活。Q,乞力马扎罗乞力马扎罗是世界最高孤峰,也是非洲第一高峰。最著名的相关作品应该是海明威的《乞力马扎罗的雪》。小说开头就讲了个传说:覆盖着积雪的乞力马扎罗山高19710英尺,据说是非洲境内最高的一座山峰。山的西主峰被马赛人称作“纳加奇—纳加伊...
“老棉被睡得香”实锤!研究:盖重被子4周,失眠严重指数下降50%
在夏季,可以选择较轻的被子或者将重被子放在床上,而不直接盖在身上,以避免过热。在冬季,重被子可以直接盖在身上,提供温暖和安全感。此外,使用重被子时,也要留意被子的清洁和保养,定期清洗和晾晒,保持被子的干净和干燥。总结在现代社会,失眠等睡眠问题已成为影响人们生活质量的重要因素。选择合适的重被子并结合良...
孩子发烧要不要去医院?出现这几种情况应立即就医
一般来说,体温≧38.5℃时就可以使用退烧药,如果体温38.2℃、38.3℃,孩子不舒服,也可以用退烧药;如果体温38.5℃甚至39℃或更高,孩子精神状态很好,吃喝玩不受影响,这种情况也可以不用退烧药。“小儿退热不要选择阿司匹林、尼美舒利等药物,副作用太大,更不要选择地塞米松等激素类药物来退热,不仅副作用...
儿童发热,父母半夜闯急诊,医生哭笑不得!熟知这10条准则,你就是家...
如果孩子已经不寒颤、发抖了,只是发热,那就不要盖太多被子穿太多衣服了,这会导致孩子体内热量蓄积,引发高热,甚至可能导致脱水。这时候应该适当减少衣物。还是那句话,如果孩子会表达了,怎么舒服怎么来。如果还不会表达,那就要父母多观察孩子的状况。添加衣服方面不要极端。只有在高热、发抖的时候可以捂被子,等不发抖...
孩子发烧出现这几种情况,应立即就医→
酒精擦浴、捂汗等退烧方式不可取北京儿童医院顺义妇儿医院儿科副主任医师刘宗文提醒,2个月内的患儿选择物理降温,不用药物降温;2~6月的患儿首选对乙酰氨基酚,6个月以上的患儿可选择对乙酰氨基酚或布洛芬。“发烧患儿正确的物理降温方式是用温毛巾擦拭或洗温水澡;酒精擦浴、被子捂汗、灌肠退热等退烧方式都不推荐...
孩子发烧要去医院吗?这些情况立即就医
酒精擦浴、捂汗等退烧方式不可取北京儿童医院顺义妇儿医院儿科副主任医师刘宗文提醒,2个月内的患儿选择物理降温,不用药物降温;2~6月的患儿首选对乙酰氨基酚,6个月以上的患儿可选择对乙酰氨基酚或布洛芬(www.e993.com)2024年10月19日。“发烧患儿正确的物理降温方式是用温毛巾擦拭或洗温水澡;酒精擦浴、被子捂汗、灌肠退热等退烧方式都不推荐给...
孩子发热到底如何正确应对?家长应对指南来了
北部战区总医院儿科主任医师魏兵:不建议两种退烧药交替应用或者是联合应用,这样容易导致药物过量,什么情况可以两种联用?比如这个孩子布洛芬剂量已经足够了,效果仍然不好,然后就过了四五个小时,再换成对乙酰氨基酚。孩子发热时,可以多补充水分,但不要盖上厚被子去捂汗,这样做对退热意义不大,还可能导致脱水。
孩子发烧怎么穿盖有讲究,90%的家长都不知道!
体温正常:维持正常穿盖。总之,在发烧期间孩子的穿衣和盖被,总的原则是「孩子怎么舒服怎么来」。需要注意的是,对于不会表达或家长觉得难以分辨的小孩子来说,发热时更需要减少衣被散热。不管是多大的孩子,绝对不能捂汗退烧!捂汗退烧有害无益儿童的体温调节能力并不完善,捂热的状态下可能不仅无法出汗排热,反...
为何盖厚重的被子睡得更香?一文解读
研究人员表示,这项试验只是揭示了盖厚重毯子可促进睡眠的一种机制,但样本量较小,还需要进行更大规模的试验来验证,以及调查厚重毛毯对褪黑激素的影响是否会持续更长时间。中国睡眠研究会的调查表明,超过3亿中国人有睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38.2%。其中,熬夜是一个重要原因。由于常常不在夜晚睡觉,人体的生物钟...
被子盖的重,晚上睡得香!研究发现,重被子增加褪黑素产生
该研究发现,盖加重毯子睡觉,会增加褪黑素释放,促进更好的睡眠。在这项随机交叉研究中,研究人员分析了26名健康参与者,包括15名男性和11名女性,参与者被要求睡觉时使用加重的毯子和轻薄的毯子,毯子重量为参与者自身体重12.2%和2.4%,还收集了参与者唾液样本,用于测量褪黑激素、催产素、皮质醇以及交感神经系统。所有...