糖尿病人不能多吃水果?错,少吃才危险!

今天,健康哥告诉你一个颠覆性的结论:糖尿病人要多吃新鲜水果,吃少了才有危险!“中国慢性病前瞻性研究”项目的一项研究证据表明,与极少吃新鲜水果的人相比,经常吃新鲜水果的人罹患糖尿病以及糖尿病性血管并发症的风险明显降低。该报告于美国时间4月11日在国际著名的《PLOS医学杂志》(PLOSMedicine)上发表,数据来自...

高血压能吃橘子吗?提醒:除了橘子,这些水果高血压患者也别多吃

对于高血压患者适不适合吃橘子,有人认为:橘子是属于水果,多吃水果对身体有好处,还能降血压。确实吃水果对身体有益,我们都知道新鲜水果中含有大量的维生素和糖分,却不知道,有的水果中也含有较多的钠,比如牛油果,波罗蜜,榴莲,菠萝等,当然,橘子也包括在内,高血压患者在吃这类含钠元素比较高得水果时,一定要注意适...

糖尿病人血糖忽高忽低不稳定,怎么办?试着吃点零食来改善!

三是柑橘类的水果、四是无糖酸奶等奶制品。不过要注意的是,零食不能多吃,吃多少的零食的原则是:零食提供的热量不能超过全天食物总热量的15%,具体来说可以吃10-15粒花生、两三块杂粮饼干、一个中等大小的桔子、150毫升酸奶等等。此外,日常生活中不少糖尿病人还会遇到这样一种情况,即便把饭量减了又减,餐后血...

糖尿病人饮食禁忌,这些东西少吃血糖更好!

糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担,从而加重病情。8、病人与家属要学点营养治疗知识基本掌握常用食物所含的主要营养成分,尤其是含糖量。同时,要了解哪些食物可以多吃,哪些食物可以少吃,哪些食物是禁食,要做到心中有数,还要懂得营养价值相等食...

肾结石可以吃柳蒿芽吗?女性适用吗?

如果体内的草酸积存过多就容易引起肾结石,比如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西,正是含草酸较高的食物。患上肾结石之后,对患者来说有一件非常痛苦的事就是忌口。的确有了肾结石之后就有很多食物不能多吃了。比如说肾结石患者在生活中尽量的少吃一些菠菜以及芹菜...

桔子好吃但别贪多!肾功能不好的人,要慎吃富含钾的食物!

“毛豆、香蕉、葡萄、桔子、猕猴桃、蘑菇、菌类、紫菜等都属于高钾食物，有肾病基础的人群要少吃(www.e993.com)2024年11月16日。”医生说。控钾是降低糖尿病、肾病患者死亡风险必做的事情之一。以下生活小贴士请收好。1、少喝汤，尤其是菜汤和肉汤，不用高汤或肉汁拌饭；2、避免大量摄入水果；3、避免饮用咖啡、浓茶及运动饮料；4、蔬菜可切碎，...

这些零食特别适合糖尿病人,很多人却不懂吃

水果上的选择可以是总含糖量较低、升糖指数较慢的食物,比如常见的苹果、梨、橙、桔子、杏、柚子、草莓、樱桃、木瓜、芒果等都是可以的。避免高升糖、含糖高的水果,比如荔枝、桂圆、菠萝、鲜枣、榴莲。还有一些水果容易误会,比如香蕉,香蕉太甜了,但香蕉的升糖指数并不高|(约52),香蕉的总含糖量较高,所以可...

每天4个,男子吃出高钾血症!正大量上市

“毛豆、香蕉、葡萄、桔子、猕猴桃、蘑菇、菌类、紫菜等都属于高钾食物,有肾病基础的人群要少吃。”医生说。控钾是降低糖尿病、肾病患者死亡风险必做的事情之一。以下生活小贴士请收好——少喝汤,尤其是菜汤和肉汤,不用高汤或肉汁拌饭;避免大量摄入水果;...

小心吃进ICU!正大量上市,武汉人超爱吃

“毛豆、香蕉、葡萄、桔子、猕猴桃、蘑菇、菌类、紫菜等都属于高钾食物,有肾病基础的人群要少吃。”医生说。控钾是降低糖尿病、肾病患者死亡风险必做的事情之一。以下生活小贴士请收好——少喝汤,尤其是菜汤和肉汤,不用高汤或肉汁拌饭;避免大量摄入水果;...

吃它一定要控制住量!多吃可能引发尿毒症!正大量上市,紧急提醒!

“毛豆、香蕉、葡萄、桔子、猕猴桃、蘑菇、菌类、紫菜等都属于高钾食物,有肾病基础的人群要少吃。”医生说。控钾是降低糖尿病、肾病患者死亡风险必做的事情之一。以下生活小贴士请收好——●少喝汤,尤其是菜汤和肉汤,不用高汤或肉汁拌饭;●避免大量摄入水果;...