军训受伤千万别忍着 急救宝典来啦

在军训时导致的运动损伤中,踝关节损伤最为常见。运动前热身不够、运动姿势不正确、运动场地不平整或鞋子不合适都容易引起脚踝扭伤。应对:在军事训练开始前,要先进行必要的肢体舒展活动,把身体各部位和关节拉开,训练强度也要循序渐进。原来就有关节损伤的学生在训练中最好戴上护腕或护膝以保护关节,避免新的损伤。

别人家的军训,走正步几乎都不用脚尖,这得多费鞋子啊!

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春光乍现!女生谁敢穿?学校发的军训服过于单薄可透视,钱被谁赚了

军训鞋的问题同样不容忽视。一些军训鞋质地坚硬,即使垫上软鞋垫也难以缓解脚部的压力。长时间穿着这样的鞋子进行军训,学员们的脚上很容易磨出血泡。军训本已艰辛无比,再加上采购价格廉价的,不合适的军训服和鞋子,更是让学员们雪上加霜。面对这些问题,我们不禁要问:军训的服装的质量为何如此不堪?可是真正到学生...

15岁男生被舍友拿刀捅伤:不小心踩到对方鞋子

事发地位于海口市的华中师范大学海南附属中学,这所民办中学自2013年4月正式揭牌至今,一直以“低分数入口、高分数出口”的教学成果,广受当地一些家长的欢迎。小刘在病床上向中国青年报·中国青年网记者回忆起当时的场景:9月23日中午12点过后,他吃完午饭回宿舍休息,进宿舍后一不小心踩到舍友小张(化名)的鞋子,两人...

王丽云:和丈夫离婚反成亲人,身家上亿却买地摊货,穿20块钱鞋子

王丽云啊,一个就出生在沈阳的土生土长的小女生,她的前半辈子过得真是平平淡淡的呢。她对于舞台表演有着无比的热忱,因此踏上了求索演艺道路的旅程。中等教育完成后,这个姑娘就踏入了沈阳市铁路宣传队,正式开启了她的演艺之路啊!那是个大日子,著名的表演艺术大师李默然先生亲自来到了我们这个文艺宣传队挑选新角...

这才是青春该有的样子!学军中学、浙大附中今天开启军训,有家长从...

军训持续到24日,这将近一周的时间里,全体高一班主任和任课老师,共计50余位,都全程陪伴同学们,平均每个班3位老师,既是为同学们做好后勤服务,也能提早和大家熟悉起来(www.e993.com)2024年11月12日。不少同学参加军训,是第一次离开家,家长们都很关心,在群里问了不少问题。有位家长说:“一早,班主任就在群里发消息,说已经到操场了。中午...

“军训季”甲沟炎高发,专家提醒这样做好预防

三湘都市报·新湖南客户端8月15日讯(全媒体记者李琪通讯员杨宇朱文青曾星怡)王晓莉(化名)今年18岁,最近因为参加军训必须穿迷彩鞋。由于鞋边硬,加上鞋子挤脚等原因,一周后左右大脚趾均出现了红肿、胀痛,被诊断为甲沟炎。近期,长沙市中心医院手足显微外科门诊收治了数十例甲沟炎患者。8月15日,该院医生提醒...

军训防中暑,长沙120专家支招

5.调整着装。军训时，天气可能比较炎热，在站军姿、踢正步、跑步等军训活动中，容易使患者感到热和疲劳，可能会有中暑的情况。建议同学们可以提前调整好自己的着装，除军训固定服装外，如果里面还有衣服，则要选择舒适、透气的面料，鞋子也要选择透气良好的类型，能够在一定程度上减少中暑的可能性。6.及时报告。在军训...

安全军训,注意这几类突发状况!

军训时应选择合脚或稍大一点的鞋子,穿宽松、吸汗的棉质衣服,带足饮用水,保证充足的睡眠,避免疲劳诱发扭伤事件。●出现以下状况要当心。在军训中,发生中暑或者心脏病的常见先兆症状有头晕、面色苍白、大量出汗、耳鸣、眼花、心慌、胸闷……一旦发现这些情况,要马上向教官报告;如果情况严重,马上到医院就诊。