瓜子是糖尿病的“加速器”?医生提醒:保护胰岛,记住3吃、3不吃

医生在听完刘先生的描述后,告诉他瓜子并非绝对不能吃,关键在于如何适量摄入。医生进一步提醒刘先生,保护胰岛,选择了一些低升糖食物,如燕麦、薏米、荞麦等,这些食物富含膳食纤维,有助于减缓血糖上升速度。同时,需要摄入一些了富含硒元素的食物,如瘦肉、海鲜等,硒元素具有抗氧化作用,有助于降低血糖。另一方面,建议刘...

冬天常吃瓜子的人,居然有这几种好处?但很多人都吃错了

其实,冬天更推荐大家适量吃瓜子,至于瓜子本就属于坚果的它,确实脂肪含量不低,从《中国营养成分表》中来看,每百克瓜子的脂肪含量可达到52.8g、570大卡,但不能与植物油相提并论。况且,在最新版《中国居民膳食指南》中也提到,每天成年人都应进食25g左右的坚果,瓜子便是其中一个,差不多是一小把的量。只要大家在...

控“三高”的天然食物,一定要多吃!超市就能全买到~

例如,每日约20-25克带壳葵花瓜子(约一把半)、15-20克花生或两三个核桃。首选原味坚果。03秋葵对于糖尿病患者来说,并没有食物可以直接降低血糖。有些食物对糖尿病患者更为适宜,因为它们在食用后对血糖水平的波动影响较小,同时还能提供较长时间的饱腹感。秋葵就含有有助于减缓糖分吸收的果胶和黏蛋白,这有...

一口下去,险些丢了命!很多杭州人经常吃

近日，伴随着120急促的警笛声，一位70多岁、心肺骤停的老人被家属紧急送到海宁市人民医院急诊科。这位老人既往有脑梗病史。原来，中午老人在吃年糕的时候，由于咀嚼力弱，吞咽功能差，一不小心被年糕噎住了。几分钟后，老人就出现窒息，面色发紫，呼吸困难，失去意识。在抢救室里，医生发现，老人的心跳呼吸都已停止，...

身体若出现5个前兆,十有八九被“脑梗”盯上了,请及早就医

预防脑梗,养护血管,牢记这两点1、健康的饮食饮食对血管影响是非常大的,是养护血管的关键多吃水果、蔬菜、坚果和鱼类,以橄榄油、葵瓜子油(含有不饱和脂肪,为健康脂肪)代替动物油,每天保证5种水果和蔬菜的摄入,它们含有大量的钾、叶酸和抗氧化剂等营养物质,能够预防动脉粥样硬化和脑梗死。

一口下去,险些丢了命!很多人最近天天吃

近日,伴随着120急促的警笛声,一位70多岁、心肺骤停的老人被家属紧急送到海宁市人民医院急诊科(www.e993.com)2024年11月13日。这位老人既往有脑梗病史。原来,中午老人在吃年糕的时候,由于咀嚼力弱,吞咽功能差,一不小心被年糕噎住了。几分钟后,老人就出现窒息,面色发紫,呼吸困难,失去意识。

吃瓜子能引发脑梗吗

核心提示:吃瓜子通常不会直接导致脑梗死,但长期过量摄入可能导致血脂升高,从而增加患病风险。吃瓜子通常不会直接导致脑梗死,但长期过量摄入可能导致血脂升高,从而增加患病风险。瓜子中含有较高的不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻酸等,这些物质在体内代谢后可转化为花生四烯酸,进而合成前列腺素E1,该物质具有扩张血管的作用...

脑梗症状可以吃瓜子吗

核心提示:脑梗临床称为脑梗死,脑梗死症状不可以吃瓜子,因为瓜子属于坚果类食物,含有较多油脂,而且也属于高热量食物,脑梗死患者吃了以后,可能会导致血脂增高,或加重脑梗死症状。脑梗临床称为脑梗死,脑梗死症状不可以吃瓜子,因为瓜子属于坚果类食物,含有较多油脂,而且也属于高热量食物,脑梗死患者吃了以后,可能会导致血...

戒烟反而一身病?戒烟后心梗、脑梗了?60岁后真的不能戒烟了?

一、戒烟后反而戒出一生病?有些烟龄久的烟民戒烟之后,身体出现了焦虑、睡眠障碍、体重增加、紧张、口水多、注意力不集中等的现象,于是觉得戒烟反而会导致生病,甚至是心梗、脑梗,60岁之后就不能戒烟了,真的是这样吗?其实戒烟之后出现的一些不适症状,在医学上被称为戒断反应,并非是生病了,而是身体正常的一种调...

瓜子二手车交易“不包过户”?!罚单连连,68岁上海爷叔气到脑梗!

“他们一次次推卸责任，我68岁的父亲都已经气得脑梗了！”卖车一年多一直没过户尹女士告诉记者，出售的马自达轿车属于父亲名下，总里程数5.19万公里。在签订的《二手车买卖合同》上，甲方是一名姓魏的江西买家，乙方是她自己，丙方是“车速拍”平台。据了解，“车速拍”平台与瓜子二手车同属车好多集团，此次二手...