瓜子,是糖尿病的“加速器”吗?提醒:保护胰岛,牢记3吃、3不吃

糖尿病患者吃瓜子最主要的就是注意控制好量,在血糖控制还可以的情况下每天吃100克左右,每次吃一小把基本不会对血糖造成太大的影响。市面上瓜子的种类和口味都是非常多的,比如原味瓜子,奶油瓜子,多味瓜子等等,也有葵花籽,西瓜,子南瓜子,白瓜子等等,不管选择哪一种瓜子,大家最好选择原味瓜子,这样含有的添加剂和...

【我的扶贫故事】何潇迪:一盘记忆中的“白瓜子”

在帮扶的过程中,留下了许多难忘的点滴,现在将3个故事从记忆的抽屉里拿出来连成一篇散文,就好像农村待客平平淡淡的白瓜子,于读者而言可能无甚滋味,于我而言却回味隽永。两年帮扶一线情牵“主任,我真不知道该怎样感谢你。”2018年新年伊始,我接到了脱贫户陈开宣打来的电话,不停地表达着自己的感激之情。陈开宣...

除了戒糖,2型糖尿病患者更应重视体重管理?

推荐选择栗子、蚕豆、白瓜子、花生,它们的脂肪含量相对少一些。最后,水果的摄取因人而异,血糖控制较好的患者可以适当吃一些含糖量低的水果,吃的时间尽量安排在两餐之间。药物治疗如果调整自身生活方式和饮食习惯一段时间后,肥胖和糖尿病相关症状的改善不明显,可以在医生指导下,口服能够减轻体重的降糖药物。比如二甲...

糖尿病折腾了他近十年 就连夫妻间的生活都被连累了

少抽烟、不酗酒、戒赌,尽量不要熬夜,不要让身体进入疲劳状态,并且保持时间充足而且有效的睡眠。坚持参加体育锻炼,保持良好的身材和体重,注意加强腰部和足部的锻炼,比如骑自行车、慢跑等。多吃对身体健康有益的食物,如新鲜蔬菜和水果,尤其是“食补壮阳”的韭菜、白瓜子、海产品等。在日常生活中要保持性格开朗、心胸...

糖尿病人饮食大全,能吃什么不能吃什么,看着吃就对了!

●糖尿病人(特别是口服降糖药或者使用胰岛素)在进行运动时最严重的问题是高血压,可以增加一些相关的监测方法吃什么主食好对于糖友们来说,粗粮一直都是很不错的食物,但是白米饭也是不可抛弃的,所以糖友们平时的主食都是应当采取粗细搭配的方法。燕麦:升糖慢,维生素含量高,预防糖尿病合并高脂血症的发生;...

男子突然吐血700毫升!看完再不敢这样嗑瓜子……春节想健康吃大餐...

瓜子，是必不可少没有瓜子就不算过年！------中国人的吃瓜子技能简直就是与生俱来，不管来者是哪个帮派，是西瓜子、葵瓜子，还是白瓜子，咱们轻轻一咬，舌尖一卷，就能获得一个完整的瓜子仁(www.e993.com)2024年11月17日。拜年串门嗑一嗑看戏吃瓜嗑一嗑老友相聚嗑一嗑网友：因为瓜子，生活如此美好！然而，哈尔滨一男子嗑瓜子...

5种食物防三高、降血糖、还护脑!不妨多吃点吧!

●虽有研究发现南瓜子有一定降血糖的作用,但仍不建议糖友大量食用,因其脂肪含量高,食用过量会增加热量和脂肪摄入,不利于血糖和血脂的控制。5.饮茶降低骨折风险根据45万余人的长期随访数据发现,每日饮茶能降低因任意骨折导致住院的风险,饮绿茶者以及饮茶超过30年的个体发生髋骨骨折的风险也降低。

嗑完瓜子,男子突然吐血700毫升……春节吃大餐?这些人要“忌口”

一直觉得，过一个具有仪式感的春节，瓜子，是必不可少，没有瓜子就不算过年！中国人的吃瓜子技能简直就是与生俱来，不管来者是哪个帮派，是西瓜子、葵瓜子，还是白瓜子，咱们轻轻一咬，舌尖一卷，就能获得一个完整的瓜子仁。拜年串门嗑一嗑看戏吃瓜嗑一嗑老友相聚嗑一嗑网友：因为瓜子，生活如此美好！然而，...

男子嗑瓜子磕到吐血700毫升!春节想健康吃大餐?这些要注意

瓜子,是必不可少没有瓜子就不算过年!------中国人的吃瓜子技能简直就是与生俱来,不管来者是哪个帮派,是西瓜子、葵瓜子,还是白瓜子,咱们轻轻一咬,舌尖一卷,就能获得一个完整的瓜子仁。拜年串门嗑一嗑看戏吃瓜嗑一嗑老友相聚嗑一嗑网友:因为...

糖尿病人吃干果有助稳定血糖,3个选择技巧你得知道!

那么,糖尿病人适合吃什么干果,又该吃多少?接下来,为大家来一一解答。01、糖友适合吃什么干果干果,即果实成熟时果皮成干燥状态的果子,或者人们加工后的果实,因此,可以分为坚果和烘干肉果的分别。常见的干果种类有,坚果类:如板栗、榛子、腰果、核桃、杏仁、银杏、开心果、花生、松子、榧子、白瓜子、西瓜子、葵花...