中伏20天,牢记“1不出,2不多,忌3样,食4物”,平安度过最热天|毛豆|...

1,西兰花。西兰花味道鲜美,营养丰富,含有蛋白质,维生素、脂肪,胡萝卜素,糖类,以及钙、铁、钾、锌等矿物质,有防癌抗癌,润肠通便,美容养颜,抗衰老,降血脂,降血压,提高记忆力,提高机体免疫力等功效。推荐菜品:素炒西兰花主要食材:西兰花,胡萝卜,油豆腐。调味料:食盐,食用油,大蒜,鸡精。操作步骤:1,...

想要你的肠胃好,这两种食材不能少,润肠通便,保护肠胃,好消化

接下来推荐的是姜汁烧素肉片,也是搭配米饭的口味清淡的美食,素肉片和菠菜搭配在一起,再添加一些熟白芝麻增香味,最主要的还是姜汁提味,虽然色彩单一,但是看着很有食欲,素肉的造型和口感惟妙惟肖,难辨真假,比肉好吃,你也可以试着做一盘尝尝。姜汁烧素肉片食材:素肉片40克,菠菜200克,姜末5克,姜汁10毫升,熟白...

吃猪油好处多,可以润肠通便,保护眼睛,延缓衰老,切勿过量!

1.肝劳虚寒,闭塞不通,毛粗色悴:猪油、姜汁各150mL,先将姜汁煮成15mL,服时加猪油60mL,分次服下。2.大小便不通:取猪油如鸡蛋大,切碎,以酒50mL煮沸,再放进猪油煎一二沸,分两回服下。3.上气咳嗽:猪油120g,煮百沸,切碎,加酱醋食之。4.虚火咳嗽(久咳不愈,声哑失音);猪板油60g,溶化去渣,加蜂蜜60g至...

芥菜通便明目 推荐几种芥菜的做法

还有开胃消食的作用,因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。最后还能明目利膈、宽肠通便,是因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便的作用,可作为眼科患者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性秘者食用。食用功效芥菜...

食疗方解决四种病:百合炖肉治失眠 姜汁治呕吐

功效:清热通便,尤其适合习惯性便秘的人群。●恶心呕吐晕车、感冒、胃肠炎均可能导致恶心、呕吐。另外,还有一些人一吃寒凉的食物就容易出现腹泻、恶心等,这就是典型的“胃寒”的表现。专家认为,平时要避免暴饮暴食,尤其不能吃太多油腻的食物,伤脾胃。

春吃芽,夏吃瓜!夏季营养第一瓜,你吃对了吗?

姜汁黄瓜做法:将黄瓜洗后切去两头,用刀切成瓜片加少许盐拌匀;腌20分钟后捞起,再用冷开水洗去咸味,挤干备用;将姜刮皮洗净,切片捣烂,挤出姜汁;汁内加少许植物油、味精,然后将汁浇在黄瓜片上拌一下即成(www.e993.com)2024年11月27日。温馨tips:夏季养生,饮食合理很重要,增加瓜果蔬菜的量,多吃粗粮和膳食纤维等,让生活更健康更快乐。但瓜类性...

农村路边的一种野草,却是一味保肝乌发治便秘的良药,你见过吗

解毒,消痈,润肠通便。用于瘰疠疮痈,风疹瘙痒,肠燥便秘;高血脂。1.骨软风疾(腰膝疼痛,何首乌-原植物遍身瘙痒,行步困难)。用何首乌(以有花纹者为最好)、牛膝各500克,同在好酒中泡七夜,取出晒干,捣烂,加枣肉和成丸子,如梧子大。每服三十至五十丸。空心服,酒送下。

一天一粒老干妈 明星用过的极端减肥法到底管用吗

1、胡萝卜+橙+姜汁胡萝卜:大量的β-胡萝卜素进入人体后可以转化成维生素A,保护眼睛健康,改善夜盲症以及皮肤粗糙的状况。橙子:维生素C可以增强免疫力,预防感冒等疾病;促进胶原蛋白的形成,使皮肤光滑、美白、有弹性;抗氧化,抗衰老。姜:“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,增强消化能力;暖胃,能有效地治疗吃寒凉食物过多...

中药炙草是什么药

核心提示:中药中的炙草一般是指将药物用姜汁、蜜等加热炒热后去尽燥湿之性而制成的炮制方法。如生姜制半夏、黄芪、肉桂等;姜炭制吴茱萸、高良姜等;蜂蜜炙阿胶、生地黄等。中药中的炙草一般是指将药物用姜汁、蜜等加热炒热后去尽燥湿之性而制成的炮制方法。如生姜制半夏、黄芪、肉桂等;姜炭制吴茱萸、高良姜等...

三伏天,少吃大鱼大肉,多吃5种“伏补”好食材,轻松度夏不受苦

最后,丝瓜也是一种夏季常见的食材,富含丰富的膳食纤维、维生素C和维生素E。丝瓜具有清热解毒、利尿通便的功效,可以帮助人体排除多余的湿气。做法:将丝瓜洗净,去皮,滚刀切块,白玉菇洗净,切成长段,鸡蛋打入碗中,加入适量的盐打散,上锅炒熟后,盛出,热锅加油烧热,放入葱姜蒜保鲜,放入丝瓜和白玉菇翻炒均匀,加入适量的...