智研咨询发布:中国鲑鱼行业发展现状、产业全景概览及投资方向分析

鲑科(学名Salmonidae)是辐鳍鱼纲鲑形目唯一的一科，分3个亚科(白鲑亚科/茴鱼亚科/鲑亚科)、11个属，有约225个鱼种。“三文鱼“是鲑科辐鳍鱼的常用名称，原始分布于大西洋(Salmo/大西洋鲑属)和太平洋(Oncorhynchus/太平洋鲑或马哈鱼属)的寒冷水域及河流支流中，属冷水性高度洄游鱼类。狭义的三文鱼特指大西洋鲑...

这3种食物是焦虑的催化剂,焦虑症患者最好管住嘴!以免越吃越焦虑

虽然还需要更多的研究来解释维生素D与压力之间的联系,但是维生素D是免疫系统必不可少的物质。免疫力低下时,更易生病,也可能会导致压力。鸡蛋、奶类和奶制品、鲑鱼等深海鱼类以及蘑菇等,都富含维生素D。经常容易担心、焦虑,就是得了焦虑症吗?其实,焦虑并不是完全不好的,适度的焦虑(anxiety)是每个人正常的防御...

别不信!鱼油真对血脂好,但很多人吃错了～

美国心脏协会(AHA)建议每周食用一到两份深海鱼,以降低患某些心脏病的风险。对于患有心脏病的人,AHA建议每天摄入约1克EPA+DHA[7]。血脂高更应优先选择富含ω-3脂肪酸的食物[8]。想补充ω-3脂肪酸,首选食补:多吃冷水多脂鱼(比如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼)。因为ω-3在普通鱼的含量极低,鲈...

比三文鱼更有营养还便宜?营养师:这种鱼建议你常吃!

作为深海鱼中的一种,挪威青花鱼看似普通,实则非常优秀。它不仅富含Omega-3脂肪酸,而且含量甚至能让三文鱼都自愧不如!光DHA就比三文鱼高出近27%,EPA更是完全不输,蛋白质、脂肪、热量、维生素D含量也是不相上下～数据来源:中国食物成分表第6版图片来源:丁香设计团队三文鱼油光闪闪,营养满满。...

年纪大了,抗炎还能抗癌!研究:抑制衰老时炎症,可助力清除肿瘤

1、深海鱼类深海鱼如鲑鱼、沙丁鱼和金枪鱼等富含Omega-3脂肪酸,这是一种强效的抗炎成分,有助于平衡身体的炎症反应,建议每周至少吃两次深海鱼类,多选择几种类型,既能满足口感,也能收获多种营养。2、坚果坚果,如核桃、杏仁和腰果等,不仅美味可口,还富含健康脂肪、纤维和抗氧化剂。

动脉硬化吃什么食物能软化血管斑块呢

5.深海鱼深海鱼如鲑鱼、鳕鱼等富含欧米伽-3脂肪酸,该成分具有抗凝血和抗炎作用,有助于维持心脏健康(www.e993.com)2024年11月8日。常见做法有清蒸或烤制,每周至少食用两次效果更佳。选择新鲜食材并正确储存是关键所在。饮食调整应在医生或营养师指导下进行。患者还要定期复查血脂指标,以便及时发现异常情况并采取相应措施。建议患者平时要养成良好...

做了心脏手术应该吃什么补品

4.深海鱼深海鱼如鲑鱼、鳕鱼等富含欧米伽-3脂肪酸,具有抗炎作用,对心血管系统有益。此类食品有助于降低术后发生心血管事件的风险。但是要注意可能存在过敏反应,因此初次摄取时应谨慎观察。5.全麦面包全麦面包由未精细加工的小麦制成,保留了大部分天然营养成分,包括膳食纤维和B族维生素。这些营养素有助于维持心脏...

肺心病患者多吃什么食物好

鲑鱼属于深海鱼类,其中所含的ω-3多不饱和脂肪酸具有抑制血小板聚集以及黏附的作用,有利于预防血栓形成,从而预防肺动脉高压的发生。同时,还可为机体补充所需的蛋白质及氨基酸成分,有利于疾病的恢复。但对海鲜过敏者禁用。肺心病患者日常生活中应注意饮食均衡,避免高盐、高脂食物如培根、薯片等,以减少肺部负担。建议...

为什么三文鱼可以生吃?但又不建议你吃,原因只有一个

三文鱼能生吃的原因有两个,一是三文鱼是深海鱼,因为海水的盐分比较高,也就阻止了不适合海水生存的寄生虫,所以说海水里的寄生虫数量比较少。而且寄生在深海鱼体内的寄生虫大部分不能适应人体内的渗透压,他们一旦进入人体后就难活下来。而且海鱼的寄生虫通常都位于鱼的内脏,在鱼捕捞后死亡两三天才会转移到肉里。

别不信!这种脂肪对血脂好,你却很可能没吃够～

不过,ω-3脂肪酸在陆地动物体内几乎没有,在普通鱼体内含量极低,鲈鱼、鳕鱼等脂肪含量较低的鱼和贝类含量也低。想要补充ω-3脂肪酸,首选食补:多吃冷水多脂鱼(比如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼)[7]。但咱们每天快餐外卖,内陆地区也很难经常吃到深海鱼,吃进去的深海冷水多脂鱼太少了!更何况有些人还尿酸高,害怕...